中醫認為健康有十大標準，具體內容如下：
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1.眼睛有神：目光炯炯有神，無呆滯之感，說明精充、氣足、神旺,臟腑功能良好。5.39.217.77:88986 x# @1 f% n7 c3 @/ s" |
2.聲息調和：說話聲音洪亮，呼吸從容不迫，反映出心肺臟功能及迴圈功能良好。9 V) M8 l* s# ]: E. I: Y" i
3.小便通暢：小便通暢,每天尿量1000至1500毫升,說明泌尿功能正常。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l; o, f: m& ]* C4 O' p: |- D
4.大便通暢：大便每日一次或兩次，無腹痛、腹瀉，提示消化功能健旺。tvb now,tvbnow,bttvb6 k" L+ y- P4 R7 S+ K
5.體形適中：保持體形勻稱，不胖不瘦。標準體重＝身高(釐米)-105(女性減100)(公斤)。
, i& j }8 U; k1 p, z8 k1 L5.39.217.77:8898 6.牙齒堅固：保持口腔衛生，基本上沒有齲齒和其他口腔疾病。
@+ A' o2 @( W' S 7.腰腿靈便：保持每周3次以上的運動，每次半小時,使肌肉、骨骼和四肢靈活自如。8 U2 {7 Y! A' m% A/ \8 x
8.脈搏正常：脈搏從容和緩、柔和有力、節律整齊、不浮不沉、不大不小,說明心臟和迴圈功能良好。公仔箱論壇1 _6 Q& V# U3 i4 a5 w2 l
9.飲食有節：每日定時定量，飲食均衡、不挑食、不偏食、不暴飲暴食、不酗酒、不吸煙。
4 a. Q0 x$ L) Y! x( {+ i( _, ~公仔箱論壇 10.起居準時：能按時起床和入睡，睡眠質量好。( F L( F8 r/ A6 }
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發表於 2008-1-12 08:37 PM
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