中醫認為健康有十大標準，具體內容如下：# O) N9 _, ~( m7 D; Z3 R
5.39.217.77:8898& Z1 E" e( s% V" U2 g0 F# q
1.眼睛有神：目光炯炯有神，無呆滯之感，說明精充、氣足、神旺,臟腑功能良好。5.39.217.77:8898* z" l1 B0 S# z7 f/ V# F0 \1 B
2.聲息調和：說話聲音洪亮，呼吸從容不迫，反映出心肺臟功能及迴圈功能良好。
5 B, d) C# Z( S& [) u2 \$ @ 3.小便通暢：小便通暢,每天尿量1000至1500毫升,說明泌尿功能正常。
9 D" B/ _0 |7 [9 e0 O 4.大便通暢：大便每日一次或兩次，無腹痛、腹瀉，提示消化功能健旺。
# L# S0 n3 I! C! }4 C9 d6 m0 [( n: W4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.體形適中：保持體形勻稱，不胖不瘦。標準體重＝身高(釐米)-105(女性減100)(公斤)。6 [( o3 V! W8 P J$ a3 k
6.牙齒堅固：保持口腔衛生，基本上沒有齲齒和其他口腔疾病。tvb now,tvbnow,bttvb( B3 k) N5 U. ~* H9 e
7.腰腿靈便：保持每周3次以上的運動，每次半小時,使肌肉、骨骼和四肢靈活自如。1 P8 T4 |" Z9 ~
8.脈搏正常：脈搏從容和緩、柔和有力、節律整齊、不浮不沉、不大不小,說明心臟和迴圈功能良好。
5 [$ ~' R1 Y' `+ ?# Vtvb now,tvbnow,bttvb 9.飲食有節：每日定時定量，飲食均衡、不挑食、不偏食、不暴飲暴食、不酗酒、不吸煙。) r1 G" H2 w% ~' s0 E$ Z
10.起居準時：能按時起床和入睡，睡眠質量好。( l; D6 o6 E9 ?( Q
|
發表於 2008-1-12 08:37 PM
| 
