中醫認為健康有十大標準，具體內容如下：
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1 i/ D2 S/ V; w. x( C 1.眼睛有神：目光炯炯有神，無呆滯之感，說明精充、氣足、神旺,臟腑功能良好。
& p6 _$ A( c3 [/ |0 L 2.聲息調和：說話聲音洪亮，呼吸從容不迫，反映出心肺臟功能及迴圈功能良好。. u `7 p/ S3 U3 D- }! {
3.小便通暢：小便通暢,每天尿量1000至1500毫升,說明泌尿功能正常。
8 V7 _5 @ C9 E$ Z1 x- d+ T6 Jtvb now,tvbnow,bttvb 4.大便通暢：大便每日一次或兩次，無腹痛、腹瀉，提示消化功能健旺。5.39.217.77:8898- W2 Q+ k) Z2 f4 O, c8 g
5.體形適中：保持體形勻稱，不胖不瘦。標準體重＝身高(釐米)-105(女性減100)(公斤)。
- e- _* w$ `2 g2 a+ ^; u 6.牙齒堅固：保持口腔衛生，基本上沒有齲齒和其他口腔疾病。
. z7 L9 p. x+ V. U+ P7 M# ptvb now,tvbnow,bttvb 7.腰腿靈便：保持每周3次以上的運動，每次半小時,使肌肉、骨骼和四肢靈活自如。6 ^1 u! a6 Q: `$ s% F' p# S
8.脈搏正常：脈搏從容和緩、柔和有力、節律整齊、不浮不沉、不大不小,說明心臟和迴圈功能良好。
7 w0 k6 L( a, W8 ^8 b+ t. W3 p 9.飲食有節：每日定時定量，飲食均衡、不挑食、不偏食、不暴飲暴食、不酗酒、不吸煙。5.39.217.77:8898' x; u5 _5 b' X0 Y! X. k
10.起居準時：能按時起床和入睡，睡眠質量好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A" u1 C1 \) H7 d
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發表於 2008-1-12 08:37 PM
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