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[健康資訊] 洗澎澎,你会吗?

Q: 是不是每天都洗澡比较好呢?
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A:洗澡不仅要清洗身体,重点要的让自己感到舒畅。
. f/ n& V( |; C" k0 F为了维护身体的健康,最好每天都洗澡。不仅清洗皮肤,洗澡同时具有加速血液循环,促进新陈代谢及活化内脏的功能。肌肉及关节也可以变得比较柔软,消除身心的紧张和疲劳。可以完全放松,享受舒适的感觉,维持身心的健康。
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; t7 d# Q5 G% t& Z! h; dQ:喝醉后入浴的醒酒效果如何?
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A:为避免加重心脏的负担,一定要醒酒后再入浴。
6 k/ J& i; Q7 p4 ^" E1 Z/ m公仔箱論壇喝过酒后立即入浴会增加心脏的负担。十分危险。请待清醒至某种程度后再入浴。还有,非常疲倦或神经抗奋时入浴,可能会引起脑部血液不足,最好在情绪稳定的情况下再入浴。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s/ f. R0 [( _/ m' l; w

% E0 `4 u' p# k8 M1 ~7 VQ:泡澡前是否要先将身体洗干净?. \& @1 n& |- i8 B: i
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A:为了让身体适应水温,事先清洗可以缓和刺激。
5 F- l: M! L1 F0 K: I3 QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡澡前必须先将身体洗干净,除了不要让身体的污垢残留,同时还必须让身体适应水温,减少刺激。如果一下之就将全身浸泡下去的话,心脏会无法承受,所以建议由脚先踏入,再依腹部,肩膀的顺序慢慢泡进去,让身体习惯水温。
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Q:热水要泡至肩膀,浸泡越久越好?
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- Q5 Z+ Y+ W2 W) K! }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A:这样容易造成身体的负担,而且精神无法放松。
) j2 x) ]/ V- }7 V如果长时间泡在热水里,会造成心脏的负担,身体也会觉得疲惫不堪,反而无法放松心情。所以水深及肩,并且长时间浸泡是不正确的。
% G8 x$ N! w0 S4 D( r2 h8 V4 ~8 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898/ P! [3 b6 a/ \3 Z2 q' z1 e
Q:为了避免水温冷却,最好洗净身再放热水?
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A:为了将浴室温度提高,最好事先放好热水。
( y2 v* c1 ?9 a1 _% {# \6 E' d天气很冷的时间,很多人便想在浴室中泡个舒服的热水澡。在此建议在衣服脱下来之前,请先将热水放好,以提高浴室的温度。而对心脏不好的人来说,也就不用担心温差的问题,可以安心地泡澡了。
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; R" p9 j4 P7 W" W# [. Q# |. F5 M5.39.217.77:8898Q:吃饱饭后立刻洗澡,是否可以帮助消化呢?% J( V( S* k. F3 e0 r9 L
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A:这样会造成肠胃的血液无法流通,引起消化不良。
8 W% p6 H+ `5 c: Ktvb now,tvbnow,bttvb吃过饭就立刻洗澡的话,肠胃消化所需要的血液会全部跑到皮肤表面去,引起消化不良。相对地,在肚子非常饥饿的状况下洗澡,也会引起脑溢血的危险。tvb now,tvbnow,bttvb; ~$ J- ~( [0 a2 j2 d" i
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Q:为了清除身上的污垢,是否需要用力的搓揉皮肤?
: U, Q9 V0 V3 C8 [* zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^% m# B- d0 B/ D' E" a
A:身体的污垢即使不去搓揉,在泡澡时也会掉落。泡澡时由于体温升高,所以会出汗,便可将皮肤表面的污垢及杂菌派出。因此,如果每天洗澡的话,每周仔细洗个一,两次就足够了,其他日子即使只是泡澡也可以。不需要很用力的去搓洗,使用沐浴刷布用力搓揉的话,反而会造成皮肤受伤。
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Q:半身浴适合每天进行吗?5.39.217.77:8898. ~5 I9 b$ t. s
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A:将胸部以下泡在温水当中,对皮肤也非常有帮助TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q9 k6 r8 B- U% t0 R
虽说洗澡可以消耗卡路里,如果每天将身体泡在过热的水温中,反而会危害健康。每天洗澡时,最适合作38~40度的半身浴。温水对肌肤和心脏都有帮助。在这20~30分钟里可以一边读书,一边放松心情。公仔箱論壇. j7 p9 t6 o, c2 a1 r# [% h9 j
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Q:在浴缸中将身体泡得很暖和,最好立即上床睡觉吗?+ W5 P6 D# L' h. j5 w5 D% ~2 d
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A:洗完澡后最好休息一小时,并补充水分。( p6 G. A# e3 M1 x+ ?
洗澡会消耗掉很多热量,在热水的刺激下,要将提高的血压及心跳降低,需要花费一个小时。如果立即上床可能也睡不着,所以先休息一小时,让身体稳定下来。必须用大毛巾将身体的水分擦干,如果将水分留在身上,水分蒸发时会因体温降低而感到寒冷。还有,补充入浴时流失的水分也是很重要的。5.39.217.77:8898' H7 U- M% g! a  D
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