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蓮 子 4 兩 / @" F) ]) O+ p3 U
鮮 奶 2 杯 公仔箱論壇6 T$ c. @/ `% {! }
雞 蛋 2 杯 tvb now,tvbnow,bttvb/ o* Z N& r3 T9 m
生 薑 2 片 tvb now,tvbnow,bttvb' D+ ^6 F" N) B6 y
冰 糖 適 量
9 N. v* P8 K P0 P4 w3 v. C- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 適 量
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! K! X3 P* U0 D5.39.217.77:8898食 療 解 碼
% z) [% `8 \; v: k蓮 子 含 蛋 白 質 碳 水 化 合 物 ， 有 健 脾 胃 、 養 心 安 神 、 補 腎 、 增 肥 功 效 。 牛 奶 含 有 完 全 蛋 白 質 ， 能 增 強 人 體 抗 病 能 力 ， 其 所 含 的 乳 糖 ， 有 助 腦 髓 和 神 經 的 形 成 和 發 育 。
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功 能
+ y5 h; F2 R: K. N5 j+ I ]5.39.217.77:8898此 糖 水 有 強 身 健 體 和 滋 養 益 脾 功 能 ， 助 長 腦 部 發 育 ， 最 適 宜 在 發 育 期 的 兒 童 飲 用 。
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% w3 n! q9 |: j. V5.39.217.77:8898１ 西 米 用 清 水 浸 1 5 分 鐘 ， 略 洗 ， 瀝 乾 水 分 ， 備 用 。 ; F4 p. i& ^9 l! k0 f; a3 |, ~9 V. k
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２ 蓮 子 去 芯 ， 洗 淨 。 5.39.217.77:88983 Z- e2 I& D" n, X6 K {, T
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8 u, G, O# a! }: c. D% z8 C& C３ 將 適 量 清 水 注 入 煲 中 ， 放 入 蓮 子 和 薑 片 ， 用 慢 火 將 蓮 子 煮 軟 。
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４ 撈 出 薑 片 棄 掉 ， 加 入 冰 糖 煮 溶 。 " c% }' W2 n/ I$ `
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５ 注 入 鮮 奶 煮 滾 備 用 。 ( O; N" S1 d, `2 d1 G, t9 n# C' w
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# `+ U3 K7 D: k( f) Z {% itvb now,tvbnow,bttvb６ 將 雞 蛋 逐 隻 打 入 鮮 奶 蓮 子 內 ， 熄 火 即 可 飲 用 。 |
發表於 2007-10-24 10:49 AM
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