| 材料 | 白菜2棵2 F+ U W0 J# f# |) Y
小椰菜2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z4 F/ y' R, f
蘆筍2棵) `/ J1 m o& I6 A6 C
本菇/靈芝菇少許3 c" X6 U; A! G6 F; A
蝦2隻
9 s: x! o0 R! C0 e- y5.39.217.77:8898帶子2隻5.39.217.77:8898# r I3 Y8 |4 @: A$ U# ?, U
日本魚蛋3片5.39.217.77:88987 x1 \& d" m. Z' S% l: v
蟹柳2條
2 F2 |6 X2 ]$ e0 w2 T! S( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮魷1隻
0 g8 a) ?2 B+ g$ ^ j6 R素魚翅適量" m9 ~% \" a8 |% C" g
蝦乾10隻
& I! E3 S, p7 a9 m! A) l9 [, w2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瑤柱2粒
! f2 b; N. t( t0 m! ^) p清水2杯7 _3 p- t, S2 @$ e$ [
薑2片 | | 製法 | 1.鮮魷洗淨，撕去外膜，先花再切片；瑤柱、蝦乾用水浸軟；其他材料洗淨。5.39.217.77:88984 q; E o4 S5 `; I7 I7 Q6 D' n
2.在砂鍋中燒熱2湯匙油，爆香薑片，下清水煮滾，放入瑤柱和蝦乾煮15分鐘，便成上湯。5.39.217.77:8898: s( y3 m/ P$ U0 r* T2 }
3.先將白菜、小椰菜、本菇放入上湯煮2分鐘，再放餘下材料煮滾，下調味料即可。
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| | 調味 | 鹽、胡椒粉適量9 Y! r y0 l/ q# A
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發表於 2011-1-7 12:16 PM
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