从未提起，从未离开，最低调的一碗养生汤-大米浓汤。) _ V- t2 `7 G3 B. ~1 H5 y! b& R
米汤这东西，虽然简单、朴实、无华，但是它却实实在在是人类的大功丞。当人生病的时候，总是需要它，肠胃不是舒服的时候可以养胃；感冒发热的时候可以促进排汗散热；体制虚弱的时候可以给人体补充能量。尤其是还在哺乳期的时候，当宝宝或者妈妈，因为生病而不得不暂时断几天母乳的时候，米汤是不二的选择，经济方便又营养。5.39.217.77:88986 u3 l- h* q: J; ]4 ~, R' Q/ m9 R8 D6 ~
营养小知识：
/ [! J# I; S5 U( M; i6 t1 E4 l' Jtvb now,tvbnow,bttvb米汤里含丰富的B族维生素、烟酸和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素，有益气、养阴、润燥的功能。
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[2 u' y6 `- ~9 r7 k8 R$ r原料：/ Y2 A5 \ \) w% R) m& f
大米100克、清水600克。
Y+ O4 O/ b* H+ G4 p做法：公仔箱論壇" @9 V0 q% j3 t( |4 s5 ~: U9 l( D
1、将米洗干净，倒入锅中，加入清水；
* b$ }/ x0 T; d3 ^, {tvb now,tvbnow,bttvb2、大火烧开后转小火炖半个小时即可得到浓稠的米汤；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f2 H# S+ a# ]) W: D7 [
0 Q3 L& {- }# w7 y0 t4 e/ }! ~, F% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主妇心得：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a1 k3 W6 U. f+ O1 `) A
1、在煮米汤之前就好先将米浸泡2个小时，这样出来的米汤更浓郁，营养更全面；tvb now,tvbnow,bttvb, l( o3 w! r5 S- S
2、制作米汤，用糙米效果更好，因糙米的外层组织含有更多的维生素、矿物质和氨基酸，营养更丰富。tvb now,tvbnow,bttvb! B# w( \9 d/ [' n
3、在煮米汤的时候一定要在边上看护好，小心溢锅，可在锅边翘一根筷子防溢；
. B" f. R3 c8 i9 _发热小贴士：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u) m4 A7 c5 @1 l% g( w4 W
1、儿童发热的时候，身体营养素的消耗要比平时消耗的厉害，这个时候需要及时的补充。饮食以营养丰富、清淡、流质、半流质为佳，这样的食物容易消化吸收，不宜吃海鲜。
% n) Z/ t5 `& M# ^3 s( D8 y% v2、要耐心的给孩子喂，温柔的叮嘱，而不应该强迫孩子，否则容易让孩子不适或呕吐。公仔箱論壇- e% z/ Y; W9 s/ p
3、此外，发热容易出汗，记得及时给孩子擦干，室内注意空气要新鲜流通。tvb now,tvbnow,bttvb6 P- z9 e0 w) C" r/ i
4、最后建议大家，平时加强孩子体育锻炼，提高身体素质，饮食要营养合理适量。
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發表於 2010-12-4 03:28 PM
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