1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
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2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好5.39.217.77:8898) S+ M+ ]% ? A/ w: G& n
# T: E" K$ G: ]tvb now,tvbnow,bttvb 3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好tvb now,tvbnow,bttvb. S* \4 F; K' H0 a6 r7 c
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4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
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. n1 N9 i( p/ z; u 5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
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4 m9 ~5 _( [6 T% B) d 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多公仔箱論壇4 J3 F: ?3 R4 c: G; D
* x9 B u, Q5 r9 Z) o6 l' ^& g% _% y公仔箱論壇 7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃公仔箱論壇# o; {% M# U+ {3 y8 A, P
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8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
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9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
* t) a5 a8 X$ X) L2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ m( e2 X. v1 l1 y8 h 10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病等疾病tvb now,tvbnow,bttvb* |: C5 K6 p( c5 z7 w) h9 U
( O7 F6 C) Y! x/ T; h8 { 11、刚出炉的面包 不宜马上食用
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12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边tvb now,tvbnow,bttvb+ J+ J) W; _. |9 A" ?
6 n/ R5 K1 A1 [. Qtvb now,tvbnow,bttvb 13、天天喝水 八大杯
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14、每天十杯水. 膀胱癌不会来5.39.217.77:8898, r5 \% ?& r- z
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15、白天多喝水. 晚上少喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o, m+ j1 y! q+ F. ?, v3 p
5 H" x4 }: E( ], R5.39.217.77:8898 16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
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" ~) J; |$ ~7 n& P9 ltvb now,tvbnow,bttvb 17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡$ z- J% U6 _9 D1 ?8 O) I) k
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18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
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/ ~$ A" @" e$ X% R( \0 Dtvb now,tvbnow,bttvb 19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M1 W* N, d4 H4 w# V6 u8 d
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20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
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21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
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& L; q5 d0 ^( X t公仔箱論壇 22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会/ v' }+ g" {' h- }. d
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下公仔箱論壇4 g+ O# u P! ^# V' Y
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24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用* x0 [' [0 B2 L4 M: p
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25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
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26、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
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$ N7 A( h' @' C. }4 k+ ?; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
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2 _5 H4 o1 t- V5 `. }: S: J) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
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+ ~- d6 H$ J& n: R4 `tvb now,tvbnow,bttvb 30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
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# [" a5 g, A2 ltvb now,tvbnow,bttvb 31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关5.39.217.77:88981 z/ v+ ^+ W* q/ G: W( E; Q
+ o) U5 c1 A5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌公仔箱論壇: I3 V4 d0 W2 R! k6 D
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
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, M {1 i5 u2 _; s4 ?3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌$ b G2 T& f3 h; G! A M( ]8 Z# r* E
7 c/ P7 [: n9 I7 N& p: m; a 35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
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36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V" V2 x4 F9 k2 C& V
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37、不抽烟. 拒吸二手烟
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38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B3 C1 A8 Q8 k9 G5 \( ^/ E1 S0 \( M
1 k- t, v! O2 x- P 39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
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40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
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41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
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42、每天摄取均衡的饮食, 不过量4 C/ m% u+ g4 N" [' T
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43、维持理想体重. 不过胖
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% K" I" G# i/ F; w4 T4 j" H! C. A2 ntvb now,tvbnow,bttvb 44、保持规律的 生活与运动7 v! G* {2 Z( T# k4 a
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; a0 ?# b; Y4 u2 l* V 46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-12-11 11:57 AM
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