[健康資訊] 妙招养身

qsygfbq

7个养生小动作
6 O6 D3 H9 m# q8 K/ G公仔箱論壇1.远眺：减轻眼睛疲劳；9 I1 }& y$ D0 @
2.张嘴：嘴巴最大限度张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环；
" G% S: ?( I5 K) A' c: N$ s3.转颈：既能提神又能防止颈椎疾病；5.39.217.77:8898" [3 d* k$ F2 T7 N
4.握拳：能增强体内脏器功能，使人的体力倍增；. O5 z4 U3 H4 a% m8 f! [0 f5 k
5.摩鼻：增强局部气血流通、润肺、防感冒。
* u9 k6 O7 n! Z4 Q5 C* y7 O6.咽唾液：能润五脏，养肌肤，长寿；
! g7 \: r+ [- V3 `6 A' y' X9 b7.走路/站立时踮脚：防止下肢血液回流不畅（对静脉曲张有宜）。
7 v% y9 \, T# o% h1 v2 B9 q& @5.39.217.77:8898