[健康資訊] 常揉三陰交──保你終身不變老

如果你的父母給你存了一筆幾千萬的財產，你卻不知道用。
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還每天到處借錢，過得窮困潦倒，那是多麼可惜的事情呀？8 i1 B4 O7 e) S' I4 H

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愛美是女人的天性，如今日子越過越好，保養的方法也層出不窮。很多人，花了大把的時間和金錢，卻眼睜睜的看衰老爬上自己的臉龐和身體。內心充滿了憤怒、失望、悵惘……
何謂「三陰交」

為什麼稱作「三陰交」？公仔箱論壇8 Y: P' C8 `' H6 t

「三陰」指的是人體足部的「足太陰脾經」、「足少陰腎經」及「足厥陰肝經」三條經絡。; I2 t7 B  ?3 v+ ?4 n

「三陰交」的意思就是這三條經絡在此交會。
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人體十二條主經絡有三條在本穴交會。. \% b0 w3 Y) Y5 F% d
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分別而言，脾掌消化，腎主泌尿，肝負責解毒等功能。
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整體而言足部的「陰」經主「血」，並主掌男女的生殖系統及消化系統。) q6 i: _0 _- U. y0 F
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呼…… 三陰交穴…好像十字路口……交會……好忙的感覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s0 H1 ?* q: _1 a* z
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其實，三陰交穴就是我們的父母留給我們的巨額財產。5.39.217.77:8898- q) d- L1 V& r6 f4 O$ H

可以幫助我們維持年輕，延緩衰老，推遲更年期，保證女人的魅力。

三陰交穴在小腿內側，腳踝骨的最高點往上三寸處(自
己的手橫著放，約四根手指橫著的寬度)。

三陰交對女人、對人體究竟有什麼神奇作用呢？公仔箱論壇4 D6 J/ o5 Q1 N7 l i/ Z1 ^

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1、保養子宮和卵巢

人體的任脈、督脈、衝脈這三條經脈的經氣都同起於胞宮(子
宮和卵巢)。公仔箱論壇& E5 U1 {4 X( P' f, B
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其中，任脈主管人體全身之血，督脈主管人體全身之氣，衝脈是所有經脈的主管。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s* P- W% c5 X
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每天晚上5點－7點，腎經當令之時，用力按揉每條腿的三陰交穴各15分5.39.217.77:8898- F9 g3 d5 s2 J; q/ k
鍾左右，能保養子宮和卵巢。5.39.217.77:8898! J, q" w( u8 x* M- `, H9 {3 J. ~0 B
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促進任脈、督脈、衝脈的暢通。tvb now,tvbnow,bttvb F3 [' R( B2 }. H- [: c* x$ i

女人只要氣血暢通，就會面色紅潤白裡透紅，睡眠踏實，皮膚和肌肉不垮不松。

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2、緊致臉部肌肉，使臉部不下垂公仔箱論壇; O5 c! L6 \6 W$ }

看看張曼玉和趙雅芝，現在臉都緊緊的，沒有松垮下來，因為她們的飲食都很規律，脾沒有受到傷害。tvb now,tvbnow,bttvb: a' V1 O# R7 F0 x" T
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再看看大美人關之琳，經常在家開 Part ，
飲食無節制，喝酒無節制，傷了脾，臉部現在松弛得非常明顯，老態驟然顯現。
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經常傷害脾，臉上及全身肌肉都會更快的松弛。如果想在40歲
之後，還能對抗地球的引力，保證臉部和胸部不下垂。5.39.217.77:8898% h; Y" x6 A' E& ^+ C; C

除了飲食要規律之外，還要經常在晚上9點左
右，三焦經當令之時，按揉左右腿的三陰交穴各20 分鍾健脾，因為三陰交是脾經的大補穴哦。( z7 c' C! g5 Y, C: J# X! C

3、調月經，去斑，去皺，祛痘

三陰交是脾、肝、腎三條經絡相交匯的穴位。

其中，脾化生氣血，統攝血液。肝藏血，腎精生氣血。女人只要氣血足，那些月經先期、月經後期、月經先後無定期、不來月經等統稱為月經不調的疾病都會消。( j3 v  l! v! D" z' l$ M! R9 |( a

而女人臉上長斑、痘、皺紋，其實都與月經不調有關。只要每天晚上9點－11點，三焦經當令之時，按揉兩條腿的三陰交各15分鍾，就能調理經，祛斑、祛痘、去皺。
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不過，要堅持纔有效果哦，堅持每天按揉，按揉一個月之後，纔能看得到效果。如果指望* m6 n. O3 i7 u3 b$ T) X( E
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天就看到效
果，只能是做夢了。

4 、改善性冷淡5.39.217.77:8898; h) M) k! }# y+ c: E

很多女性面對高壓的生活節奏，或者因為自身飲食結構或生活習慣不合理，導致性冷談。tvb now,tvbnow,bttvb- g7 g9 e+ V6 Z+ `- c

這樣不但自己少了很多生活的樂趣，還影響夫妻感情，容易導致家庭不穩。三陰交是一個大補穴，能補氣補血，提昇女人的性欲，讓女人逃離性冷淡，重溫浪漫人生。

每天晚上5點－7點，腎經當令之時，按揉三陰交，提昇性欲的效果最好。堅持一個月，定能收到你想要的效果。公仔箱論壇) @, N. |& u+ z8 x" ?
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5、調治肌膚過敏tvb now,tvbnow,bttvb! T. |5 S" o7 ~' V9 |/ L
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濕疹，蕁麻疹，皮炎三陰交是脾經的大補穴。
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脾最大的功能之一是能夠把人體的水濕濁毒運化出去。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \* k4 p+ |# R$ H  w- L
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每天中午11點，脾經當令之時，按揉左右腿的
三陰交各 20 分鍾，能把身體裡面的濕氣、濁氣、毒素都給排出去。5.39.217.77:8898" E6 s1 h! p  F

皮膚之所以過敏，長濕疹，蕁麻疹，皮炎等毛病都是體內的濕氣、濁氣、毒素在搗亂。公仔箱論壇. T* L: I0 I7 y+ X* l* N
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只要按揉三陰交，把這些討厭的調皮鬼趕出去，不出一個半月，皮膚就能恢復光潔細膩，乾淨無暇了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v/ v" d% R& B9 `) f
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6 、保持血壓穩定

三陰交是一個智能調節穴位。

當你血壓過高或過低，每天中午11點－13點，心經當令之時，用力按揉兩條腿的三陰交各20分
鍾，堅持兩三個月，能把血壓調理至正常值。
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另外，三陰交還能調治脾胃虛弱，消化不良，腹脹腹瀉，白帶過多，子宮下垂，全身水腫，眼袋浮腫，小便不利，腳氣，失眠等癥。tvb now,tvbnow,bttvb$ O6 u9 S4 A. R4 P4 h7 i& s
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我有位鄰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `. I+ N) Y8 T9 }
居王5.39.217.77:8898! d: t! S; e2 s* `
教授，是位退休的老中醫。
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老太太今年71歲，臉上一個老年斑都沒有，臉
皮緊緊的沒有松弛現象，皺紋只有淺淺的幾根。$ _( b; t$ F0 s
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說話聲音洪亮，中氣十足。每次去爬香山，中途從不休息，都是一口氣爬上去的，還不大喘氣。在我的一再套近乎下，老人透露了她的保養秘訣：保持心情愉快，飲食清淡，適量運動，充足的睡眠，每天按揉三陰交，每條腿的三陰交至少按揉或用經絡錘敲打10分鍾以上。/ L' L% J  x$ U* e7 O

對於穴位的按揉，不要指望
一兩公仔箱論壇4 m0 _; p3 D0 Y  m, E
天出效果。一定要像
王
教授這樣堅持，堅持纔有效果。父母生我們時，三陰
交這個大補穴已經在我們身上了，等於是父母給我們往抗衰老銀行裡存了一筆巨額財產。既然是父母無私的贈與，我們為什麼不好好利用呢？5.39.217.77:8898; G" g7 |3 [: ^" ^7 j" b* ~9 T
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每天堅持按揉鏈條腿的三陰交各 15分鍾以上，還懼怕歲月的侵蝕嗎？
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如果感覺用手指按揉比較累，可以用經絡錘敲打，或者用筷子頭按揉，效果也一樣。

辦公族常按三陰交穴保健康整天悶在辦公室裡埋頭工作，頭暈腦漲是經常出現的症狀，有些女性朋友還有# ?1 U. [6 _1 H

食慾減退、便秘、沒力氣、心煩的表現。- E. U$ ?2 v# f- ?- g6 Q# T
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從中醫看，這是氣血營運出現塞車了，所以要疏通疏通才行。tvb now,tvbnow,bttvb. U* R [, F% R
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一個比較偷懶的方法就是按揉小腿上的三陰交穴。7 g: D# n( c, t3 c

整天悶在辦公室裡埋頭工作，頭暈腦漲是經常出現的症狀，有些女性朋友還有食慾減退、便秘、沒力氣、心煩的表現。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f/ s1 d& I# Q% A) B9 b+ G6 P
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三陰交穴是足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經的交會之處，此穴位置在內踝尖直上3寸，脛骨後緣靠近骨邊凹陷處。

針灸或按揉該穴具有健脾益氣、滋補肝腎、除濕通絡等功效。tvb now,tvbnow,bttvb6 s, I; x6 q( d, C) z( n

此外，三陰交穴對女性的血液循環、荷爾蒙的調節有密切的關係，所以掐揉這個穴位可以使皮膚滑嫩細致，對於有痛經困擾的人，也可以常按此穴來獲得改善。6 Z: z) t4 x0 x- T
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建議每天用拇指或食指按壓此穴2∼3次，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X8 ^6 c5 {9 x  _% g, Q# I6 k
每次持續2∼3分鐘，使局部產生酸脹感。長期堅持按摩，可以調經及防治婦科病症，同時有強身健體和美容抗衰公仔箱論壇" F8 o( R/ _- l. J) t
老作用。公仔箱論壇# o& d/ e( d: h  I9 C6 f
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除了按摩，也可以對三陰交穴進行艾灸。用艾條（一般藥店有售）點燃後，對準穴位“烤”，每次10∼15分鐘，以局部溫熱為度，每日或隔日1次。
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另外，臨睡前艾灸或按揉、熱敷該穴還可以收到安眠的效。
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發表於 2010-11-9 09:17 PM | 只看該作者

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