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| 材 料 ： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 i H8 R* Z7 ]
龍 利 柳 1 塊
9 V5 M2 A# Y& |% Y! D, M( L. o帶 子 2 粒tvb now,tvbnow,bttvb4 E- v6 C0 B0 j: `- O9 ?& E: |% k
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5.39.217.77:88987 c: a( o/ U) d- l
! X1 ?5 a) \* } D! [醃 料 ：  * v4 _( T5 }3 z: z' h( j
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公仔箱論壇8 ]: O" ?9 J$ j6 j9 K: C% @: H5 j
豆 蔻 少 許 4 v. m# v. h4 M6 p- h
生 粉 1 茶 匙7 v: s6 L# B) m; h; \7 f
8 B7 w/ P1 V' }4 T5 k' ]2 }! X調 味 料 ：鹽 少 許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m) k- D9 T$ w/ H, u3 f* s
紅 椒 粉 少 許
) L; \) H- m# e6 O" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V- {4 ^: Q; c+ n0 E
汁 料 ：檸 檬 汁 1/2 茶 匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A5 I8 @0 C( m4 H2 f% E+ c
蘑 菇 4 片
3 Z1 @) v" @" q* U* t! m上 湯 1/2 杯
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做 法 ：  / H8 a9 ]: z' o6 o( I& p, n
8 v0 ]" y/ H/ n/ X7 `; C* n公仔箱論壇公仔箱論壇1 S/ R3 q) E2 [& O2 O0 T, u
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6 n% d3 `, I( L: S公仔箱論壇1. 用 豆 蔻 醃 龍 利 柳 與 帶 子 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^) l1 o# Q5 c/ _
9 x4 d- C1 l. a p$ H# Z1 Q5.39.217.77:8898龍 利 柳 中 捲 入 帶 子 。
9 }' n; ?1 q/ I4 b' N2 URoll scallop into sole fillet.
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4 I' N; y. _9 l+ \3 U5 l" T" i5.39.217.77:88982. 每 片 龍 利 柳 中 捲 入 一 片 帶 子 ， 沾 上 紅 椒 粉 之 後 排 好 在 碟 上 。 ! ~1 G9 V* B7 `- e' E9 z
* d8 I' U l2 ^ G; Q" w; \) ltvb now,tvbnow,bttvb在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 c& z8 Q/ N1 U* f
Steam for 8 minutes.
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, E6 B$ y {2 \ K5 p2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 R5 s0 u5 ^2 v: |tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898: Q( I* {; I1 t! z+ N+ }
煮 熱 湯 及 蘑 菇 。 5.39.217.77:8898' u, |9 [1 L9 C$ v6 d, |. ~ g
Add stock and sliced mushroom.
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0 _( C" q# a( k' S, f$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。
8 T9 G/ b) s6 l; c) {# j7 f公仔箱論壇4. 燒 熱 另 一 隻 平 底 鍋 ， 加 入 上 湯 、 蘑 菇 與 調 味 料 ， 並 煮 至 稠 糊 。
( C6 r9 M! ?$ {5. 煮 好 的 汁 料 淋 在 肉 卷 上 ， 再 加 數 滴 檸 檬 汁 在 旁 邊 即 可 。tvb now,tvbnow,bttvb8 V* e* q- a# c3 U3 M) H2 @5 F
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心 得 
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5 \( y2 c$ m8 |* h- ?在 超 市 銷 售 的 冰 凍 包 裝 魚 柳 有 兩 類 ， 冰 封 和 水 凍 兩 種 ， 可 選 冰 封 包 裝 的 較 好 。 5.39.217.77:8898! B. g6 ^& {) C5 O$ G; N8 t
At supermarket, you can find both frozen and iced fish filet. For the above dish, it is better to use frozen packs.tvb now,tvbnow,bttvb/ U$ A4 c4 b& }' O' j/ Q \
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Sole Fillet Roulade With Scallop1 ~0 H/ S# _# g6 ?/ L0 E
Ingredients ：1 piece Sole fillet
{+ O0 m* R( I" U! j6 X5 @) x j2 pieces Scallop
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# K7 w3 b' }7 b5 S2 qMarinated ：A few Nutmeg
1 g% ]$ R: g2 g: P) S* c1 ]2 R3 c5.39.217.77:88981 tea spoon Corn starch
$ r/ j) D9 B4 i+ e, l7 L5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @4 n5 i1 N: v. L$ [* L! B
Seasoning ：A few Salt
2 A* D6 M& i6 \! Z4 @* \; K7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A few Paprika
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, b# t: {! n$ t' K5.39.217.77:8898Sauce ：1/2 tea spoon Lemon juiceTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J3 U$ q a% \
4 pieces Mushroom5.39.217.77:88987 f4 J9 }9 ?( Q! @5 h' n8 E8 S* Y/ @9 ~
1/3 cup Stock7 o9 Q/ ~) S- F4 G
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Method ：1. Marinated sole fillet and scallop with nutmeg,
, C2 i7 C0 O4 V9 k+ \2 `* q2. Roll scallop into sole fillet top with paprika, set on plate 5.39.217.77:8898& \$ g5 e9 ^, i% a5 K
3. Steam for 8 minutes. tvb now,tvbnow,bttvb' |7 F0 C, s; e* N
4. Meanwhile heat the pan, add stock and sliced mushroom. Reduce sauce and seasoningTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j# k- d# |4 W/ r
5. Put sauce into sole roulade and a few drop lemon juice on side. |
發表於 2009-4-27 01:26 AM
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