 # T8 c/ v3 p8 b. U# }
| 完 成tvb now,tvbnow,bttvb. u# U& N9 n( ^6 {2 f7 e3 K
|
| 材 料 ： ! a4 U) r1 c1 D
龍 利 柳 1 塊 * o1 H- d! F% R% h6 r& R( t
帶 子 2 粒
0 S5 l* u! B8 J公仔箱論壇 |
, i2 K) E0 G" @- M9 X% G7 A9 {tvb now,tvbnow,bttvb ~1 W2 m5 j9 ?( o
醃 料 ： 
. t5 H1 I6 a ~: `+ C- x
) Q4 S" N* ~! o; @+ G4 W0 g公仔箱論壇
y4 C$ z- X# P8 w1 M |
|
) X$ f4 j) Z& }3 F! z
豆 蔻 少 許 % m6 H0 C" t6 g ?! I5 J7 Z: Z+ `
生 粉 1 茶 匙
% J2 s- W2 y: K) ^" D; j5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E3 `: S, j0 f- i) F3 h# Z3 \
調 味 料 ：鹽 少 許
( O8 G1 q# Y" Q7 a, Q6 ], T; a紅 椒 粉 少 許3 [5 N& O# w! ]9 N
* a" S' ]% V5 D8 k( \& r( W公仔箱論壇汁 料 ：檸 檬 汁 1/2 茶 匙 ) K1 |' I! {/ H
蘑 菇 4 片 公仔箱論壇, L% F' m1 a) s, Y" Y
上 湯 1/2 杯
0 }$ \9 F: P# h3 t5.39.217.77:8898. W0 L3 m+ c/ I/ L# t6 N/ ?
做 法 ： 
[9 C- z# \ m' S% H: ^! f) x
* L2 S* ]& a$ y+ p7 i7 d7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" c( Q" t+ Y( O, W( G& T# g5 p9 ]
|
|
6 ` K( z; q9 M3 }* m0 I$ V. e
1. 用 豆 蔻 醃 龍 利 柳 與 帶 子 。 $ _7 m& ?' b4 y/ V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x( T9 \7 S/ L, P/ h' [7 `' D, m% I8 A: Z
龍 利 柳 中 捲 入 帶 子 。 5.39.217.77:88986 {8 e* Q2 J5 p* M4 C$ K* @
Roll scallop into sole fillet.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?; F. n% |' |) @% u
- J/ J. m9 y8 C: t6 Z公仔箱論壇
: W5 S# W2 a0 p2 r4 D, B6 S m% `5.39.217.77:8898
; B' o a+ Y4 F. {5 O公仔箱論壇
3 _ m9 Z p6 p5.39.217.77:8898 |
|
$ V7 u# D$ j8 R" ]% g* Z% K3 e5.39.217.77:88982. 每 片 龍 利 柳 中 捲 入 一 片 帶 子 ， 沾 上 紅 椒 粉 之 後 排 好 在 碟 上 。 tvb now,tvbnow,bttvb6 D' K$ q C) a: H4 p- H! E
, ^2 @( u" y2 A. w9 dtvb now,tvbnow,bttvb在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。
4 g D3 T, d# M( K( Mtvb now,tvbnow,bttvbSteam for 8 minutes.
; p+ M0 p* V, o ~- \* O- B9 [; ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 L' l0 p# X! \7 C
: l5 |+ a. h$ Q! N3 s: k
7 R P* s6 A v0 O* o* S* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煮 熱 湯 及 蘑 菇 。 2 x0 q$ H6 x( \* S% Q1 \& f. u
Add stock and sliced mushroom.5.39.217.77:88985 M. a, z u8 n8 q, y
|
|
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q. w Y4 H: i3 k1 l
3. 在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。
$ E! q! M) b# T+ X( L: C7 _* _' u4. 燒 熱 另 一 隻 平 底 鍋 ， 加 入 上 湯 、 蘑 菇 與 調 味 料 ， 並 煮 至 稠 糊 。
" y5 C/ U2 z# b2 a J V! g# d5. 煮 好 的 汁 料 淋 在 肉 卷 上 ， 再 加 數 滴 檸 檬 汁 在 旁 邊 即 可 。tvb now,tvbnow,bttvb6 F; }% x- s: p3 f1 k, o, Z' q
* i6 |' l# O% V# N( z2 T/ Itvb now,tvbnow,bttvb心 得  公仔箱論壇* s% K# _0 z" J( L* ~1 i) p
7 G) A# Y- y x2 htvb now,tvbnow,bttvb
- N/ \* l% X B7 K t0 J公仔箱論壇 |
|
9 [ ?( ?: d: G- s4 e
在 超 市 銷 售 的 冰 凍 包 裝 魚 柳 有 兩 類 ， 冰 封 和 水 凍 兩 種 ， 可 選 冰 封 包 裝 的 較 好 。
: w, S, q# `5 E( [3 j& GAt supermarket, you can find both frozen and iced fish filet. For the above dish, it is better to use frozen packs.
: l: F% S0 w( h8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* D" x. y+ w0 g* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Sole Fillet Roulade With Scallop
2 r" D; v$ B& P9 r# n5.39.217.77:8898Ingredients ：1 piece Sole fillet
- v1 P! f* }9 O- H1 ~8 |$ u) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 pieces Scallop; v; g& E: s+ f( r$ o* x
6 `* H: I7 R0 {, K9 e; ~5.39.217.77:8898Marinated ：A few Nutmeg8 r* K' e, t$ t7 U
1 tea spoon Corn starch
l7 `$ w$ r9 p4 K- A6 `7 gtvb now,tvbnow,bttvb
7 c' L H" i" D' i( q5.39.217.77:8898Seasoning ：A few Salt公仔箱論壇$ a! H6 T" x# s; a3 Z/ y
A few Paprika$ C+ f+ d5 v: H
公仔箱論壇! k+ I r' k# ~
Sauce ：1/2 tea spoon Lemon juice1 b' m' {% ~/ @. b( D
4 pieces Mushroom/ J$ o. Q/ X0 p& O
1/3 cup Stock
F8 e1 X6 {5 Y7 G/ ~3 z公仔箱論壇
: g" k0 S$ M7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Method ：1. Marinated sole fillet and scallop with nutmeg,TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s8 e# w2 m+ h
2. Roll scallop into sole fillet top with paprika, set on plate 公仔箱論壇% U" ^. o4 E& u6 a( j3 ~( ]
3. Steam for 8 minutes.
. v5 p1 s2 D* I% c D) X4. Meanwhile heat the pan, add stock and sliced mushroom. Reduce sauce and seasoningTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X1 o z% X* Q1 v1 v; x s
5. Put sauce into sole roulade and a few drop lemon juice on side. |
發表於 2009-4-27 01:26 AM
| 