1.番茄中華沙律: |: ?# J4 M9 \( v) B
材料:(2人份量)番茄1/4個、青瓜1/4條、雞胸肉適量、酒少許、米醋少許、洋蔥(切粒)少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p. O v8 Z8 q/ Q
做法 :將番茄和青瓜分別切成5厘米厚及2厘米長。 雞肉切成雞絲,用酒蒸熟。將雞絲和青瓜與醋及洋蔥粒拌勻,鋪在番茄片上即可。
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( _5 A e Y3 q0 q公仔箱論壇2.番茄煮瘦肉0 o- F \4 G! C! p& }, j9 G
材料:(2人份量)番茄(切塊) 1/2個、瘦肉(切薄片)、100克椰菜適量 、番茄泥5湯匙、水適量、鹽少許) d/ n/ N( o/ A0 N5 ?
做法:在鍋內放入大約1厘米深度的水,加入瘦肉及椰菜煲熟,加入少許鹽調味。放入番茄及番茄泥,煮熟,盛起即可。公仔箱論壇! C# t8 |. x# _8 g- q" V/ h
; T; f# L: ]( Z# m# ^3.番茄沙司炒蛋, v' P/ E5 g, n( u0 q5 o
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原料:雞蛋4只,番茄沙司2湯匙,鹽1茶匙,白砂糖3茶匙。公仔箱論壇7 `, ~0 ~8 o: \0 T/ F
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做法1)先把雞蛋去殼,入碗用筷子打至起泡沫,加鹽後再打勻。(2)起油鍋,待油升溫後放入蛋液翻勻,等到蛋液結塊後盛起。(3)用少量油再起油鍋,油熱後入番茄沙司和糖快速翻炒,見糖化就把蛋塊放入和番茄沙司炒勻即成。公仔箱論壇5 E# k L& P, P* e" o6 }6 Q
特點:色澤油亮,酸甜可口。
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4.番茄紅衫魚
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# ? g+ t L' A# y% R+ b5 x材料:失戀紅衫魚一條 往事只能回味番茄四隻 流淚洋蔥一隻 無情姜四片 負心蒜頭一顆
4 \9 F6 q" Z# S) {$ m; I公仔箱論壇調味料:苦酒滿杯 哭泣湖椒粉1/8茶匙 斷腸上湯1/4杯 曾經甜蜜的砂糖一茶匙
. ]. Y0 Q" ~, I製法:將神情呆滯,度日如年的紅衫魚往砧板上使勁摔數遍,確定它已對人間任何事物失去感覺,然後將魚剮開,挖走早已破碎的心,用毛巾吸乾魚身淚水,用哭泣胡椒粉醃二十分鐘備用; 往事只能回味番茄每個切成四分; 流淚洋蔥頭去衣備用;將負心蒜頭當作負心人,用刀背將之拍扁;
# j i/ y( W5 S公仔箱論壇無情姜切絲備用;燒紅鍋加油煮沸,放入無情姜,把魚放入煎成金黃色,盛起備用,把原鍋再燒紅,爆香負心蒜頭,放流淚洋蔥略炒,加入往事只能回味番茄兜勻,將紅衫魚放回鍋內,灑苦酒滿杯,倒下斷腸上湯及調味料,煮五分鐘後上碟。 此味家常小菜適宜世間癡男怨女享用,多吃能補充體力,再戰江湖。5.39.217.77:8898/ F% @& Y0 ]' C! A, w
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5.番茄燜明蝦
5 q" [8 f4 t* F' M$ L p" F公仔箱論壇公仔箱論壇% ?: y" Q' H4 o# O) J- g- H7 {
原料:明蝦750克,蔥頭125克,芹菜50克,青椒75克,番茄750克。
0 J! R+ y0 b8 E/ l ]5 R調料:食油75克,蒜瓣15克、干辣椒5克,精鹽適量,胡椒粉6粒。( W. ?& P3 |2 w( B0 d6 m) {; R6 m
製作:將明蝦洗淨煮熟,剝殼去腸雜切段;蔥頭、芹菜、青椒,番茄、蒜瓣洗淨切末;胡椒研末;干辣椒洗淨切段;備用。把鍋燒熱後倒入食油,待油溫6成時,放入蔥頭、蒜末炒至微黃,放入芹菜、青椒、番茄炒至5成熟時,放入胡椒末,干辣椒炒透,倒入適量清湯煮沸,加入精鹽調好口味,放入明蝦段用文火燜數分即可食用。 特點:鮮辣味濃。
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/ v& E6 ]* P' p1 O! p. ftvb now,tvbnow,bttvb6.蝦仁番茄鍋巴公仔箱論壇+ c% f% F) W! `
做法: 先備半焦半黃、具有乾脆性的鍋巴,盛一大碗,然後用蝦仁、番茄在香油中煮得滾燙, 澆在鍋巴上面,發出「刺刺」之聲,色香味美,又加上音樂的旋律,
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) Y) Z; N q7 a# @# f; Btvb now,tvbnow,bttvb7.木耳番茄雞塊
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原料:鮮雞肉150克,水發木耳20克,番茄2個,紅花5克,蔥段、薑片、鹽、味精、醋各適量。* f. B8 V# X- g6 J& b
製法: 1、將鴨肉切成片;番茄洗淨,搾汁;木耳切成小片;紅花用水浸泡,撈出,瀝干水。2、將雞塊、蔥段、薑片、醋倒入鍋中,加清水適量,用武火燒沸後,撇去浮沫,改用文火煮45分鐘,加入番茄汁、紅花、木耳,煮5分鐘,加鹽、味精調味即成。
7 t* P$ `! l: O. j& f' b/ `+ x2 `公仔箱論壇特點:雞肉爛熟,鮮香適口。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l$ u9 R: D+ s, |
功效;此菜原料清淡,清熱解毒性強,並有潤肺養肺功效。此菜可益血養顏祛斑。適用於氣血不足所致面部雀斑。tvb now,tvbnow,bttvb" F2 \0 ~9 }1 w G! A4 |% I
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8.牛肝拌番茄5.39.217.77:8898- Q) G1 B3 Z9 I8 f# j/ \
原料:牛肝--50克,番茄--1/4個,洋蔥、胡蘿蔔--1/5個
' f/ s& M5 A( j! j公仔箱論壇製法(1) 將肝外層薄膜剝掉之後用涼水將其血水泡出。
% q8 ?6 O- u/ k5 @) w. v(2) 將肝煮爛之後搗碎。% N g, {! H: c9 k9 S) D
(3) 番茄用水焯一下,隨即取出去皮去瓤,並搗碎。
* D5 G9 [/ `2 a. K: T/ S1 ~5.39.217.77:8898(4) 將搗碎的牛肝和番茄拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb p/ X3 u' f( w3 N4 m+ k
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9.雞肉番茄羹TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c U' A% [0 }" |! Q
原料:雞肉--50克,洋蔥--1/8個,胡蘿蔔--1/10個,番茄湯--100克,黃油--1小匙,鹽--若干5.39.217.77:8898$ W, d* p/ p) k3 l+ U5 ]" [
製法(1) 將胡蘿蔔和洋蔥切成碎塊,放入雞肉加水同煮。
8 A1 [" `0 y- ]9 x! e5.39.217.77:8898(2) 煮好後將雞肉撈出,同進倒入番茄湯。tvb now,tvbnow,bttvb3 M" h! [) A0 y2 l
(3) 撈出的雞肉撕成細絲重新放入(2)中。/ {: R# W6 T6 W4 b" Y, ?
(4) 加鹽、黃油調味。6 k( [- J0 d8 B( `8 g2 Y4 u
: M6 O2 G0 X& e- P/ Q2 C; T10.番茄雞蛋湯公仔箱論壇. @& V' g ]6 x7 M
原料:番茄--1/6個,洋蔥--1/10個,雞蛋--1/5個,海帶清湯--2大匙,鹽、白糖、醬油--若干
$ S6 p- K; Q: Z1 a) o2 _* _4 ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法(1) 將番茄去皮去瓤後切成小塊。
! m3 g3 g# k- H; c(2) 將洋蔥切碎,放入海帶清湯、白糖、醬油、鹽同煮。
5 d$ J9 J' @' d) o(3) 洋蔥煮爛後加入番茄。
' Q" S1 ~7 p L" R" b. p(4) 把雞蛋攪勻倒在煮沸的鍋裡。
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! o4 p, q8 |& d9 _( E9 h公仔箱論壇
/ S9 c# T- q/ q. ~7 ^: |! ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.空心粉番茄湯tvb now,tvbnow,bttvb" c _( X% c: q2 `4 z ]3 @8 Z b
原料:番茄--1/2個,空心粉--1大匙,乾酪--1/2小匙,雞精--1小匙# Q' ?1 S* z0 k5 W4 H* G
製法(1) 交過分心粉煮熟之後切成5mm長。公仔箱論壇3 N" g: Z! v7 J$ D2 H
(2) 將番茄去皮去瓤之後搾成汁。2 l/ Y$ s% x+ k$ M$ e
(3) 將雞精用不著/4杯水調勻。
5 Z _' J: ?4 nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(4) 將空心粉、番茄汁、雞精放入鍋中同煮。tvb now,tvbnow,bttvb2 w# p; i* e+ B+ A) K0 a
(5) 煮沸之後撒上乾酪粉。0 e2 \8 x' C: ^ l; p
, p- f; i6 X% H1 m, |0 wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.奶油牛肉丁番茄湯(法國名菜)tvb now,tvbnow,bttvb \% T- s. ^ n# ^
特點:彤紅色,味香鮮肥,濃郁可口。5.39.217.77:88982 R9 N8 ]: V; s" l) b8 X+ B+ N P7 ?
原料:奶油番茄湯2公斤,熟牛150克,胡蘿廣IOO克,土?50克,番茄醬50克,香葉1片,黃酒50克,白塔油50克
~1 [5 O3 v- n: C4 x+ C/ c1 x5.39.217.77:8898製作: 1.先製出奶油番茄湯:燒熱鋼精鍋,放150克白塔油,將500克蔬菜香料(胡蘿蔔、蔥頭、藥芹菜)放入炒至呈牙黃色,加100克番茄醬炒透呈棗紅色,加 500克番茄醬、2公斤牛肉清湯,用大火燒開,再加10克鹽、胡椒粉、香葉、油面醬攪勻,轉小火熬兩個小時。然後撈出蔬菜香料等雜物,或用潔淨布濾清,配鮮奶油,即成。2.熟牛肉、土豆和蔥頭、胡蘿蔔都切成5毫米見方的塊。3.燒熱鋼精鍋,加白塔油後,燒熱,將蔥頭、胡蘿蔔下鍋炒到八成熟時。將預先制好的 2公斤番茄湯倒入,加牛肉丁、土豆丁、酒;香葉,改小火煮約30分鐘,上菜時,加白塔油攪勻,趁熱裝湯盆即可。5.39.217.77:8898, w2 g+ s& d+ _# v* R* I0 D
; Q7 v; s+ Y4 x3 J5.39.217.77:889813.番茄泡蛋湯(浙江菜)
1 K4 ~) C- w# T5 Q1 U/ F' ]8 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特點:此湯紅黃相間,蛋香撲鼻.+ w) S5 I1 h! x% k/ a
原料:番茄250克,雞蛋4個,熟豬油75克,清湯500毫升,鹽適量
1 S/ y" P6 i# a2 n! e製作1)把鮮雞蛋4個磕入碗中放適量鹽,用筷子打起泡.化豬油75克入鍋燒熱,倒入蛋液煎成兩面發泡,再用鍋鏟切成幾塊,在鍋內倒清湯500毫升,煮開,加適量鹽.(2)把用開水燙過的250克番茄去皮,摳去籽、蒂,切片,放蛋湯內略煮起鍋.
. H# R! @1 \1 r( ktvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇 }( m0 _! y8 X0 }) L6 ]
14.番茄牛肉湯公仔箱論壇/ ~ S' u4 ]5 @% I: n( Z
材料: 番茄200克,牛肉75克,姜1片,清水2杯。
# G X1 j8 u( K; M+ x* \tvb now,tvbnow,bttvb做法: 清水加人薑片煮滾,放人番茄、牛肉慢火煮熟即成。牛肉可切薄片,或剁成牛肉碎。
7 G$ N& \1 H# d. tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K6 z& [" t9 P5 p
15.番茄蛋花湯
" h# K4 L3 }/ z材料: 番茄200克,蛋1個,清水或冬菇腳水1杯半,姜1片。6 T' k% l( q6 V/ M
做法: 清水、薑片煮滾,加入番茄片翻滾,再加入攪勻的蛋液即成。
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16.紫菜番茄湯TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i8 D; g0 G1 L2 g3 T
材料: 番茄200克,日本即食紫菜或即食海藻適量,清水或冬菇腳水l杯半,姜1片。
( x9 U; c, X/ k# CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法: 清水、薑片煮滾,加入番茄煮熟,再放入即食紫菜或海藻即成。
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1 e6 }" d# ^/ v+ D" q- W3 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.番茄汁tvb now,tvbnow,bttvb/ _6 d2 \# \. G1 D' j5 N
原料:番茄、白糖、開水各適量。5.39.217.77:8898. C9 @% h3 k; K B! C
製法:(1)將番茄洗淨,用開水燙後剝去皮,用搾汁機或消毒紗布把汁擠出。(2)將白糖放入汁中,用溫開水沖調後即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S: V, W( } Q. S) [
特點:酸甜適口,色澤艷紅,營養豐富。
" P! z0 y5 H( z" Y& T# v5 eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提示:要選用新鮮、成熟的西紅柿做原料。可用白糖,也可用蜂蜜調口。此汁適宜4個月的嬰兒食用。公仔箱論壇0 h9 U. Z9 N& V! x2 U- x
( o) ^$ d1 ]. i6 f# i公仔箱論壇功效:番茄又叫西紅柿,富含維生素C、維生素K、維生素P等,特別含豐富的維生素C。嬰兒食用,可補充維生素C的不足,增加抵抗力,有利於生長發育。它還含有佔其0.6%的各種礦物質,其中鈣、磷較多,鋅、鐵次之;此外還有錳、銅、碘等微量元素。這些礦物質對嬰兒生長發育特別有益。5.39.217.77:8898% f" n8 l, {7 `
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18.番茄汁- z; \: x' A+ O' a. y9 o
原料:番茄——1/2個公仔箱論壇! ?1 X: r1 n; ?9 M) ]; m
製法(1) 將熟透的番茄浸入開水,隨即取出。
7 ]( ]' U3 p/ w' ptvb now,tvbnow,bttvb(2) 將番茄去蒂、去皮,將瓤剜出。) L% w5 N/ ]* h5 [
(3) 將番茄紅色部分及甜味的部分搗碎。- D E! }0 J4 D& N
(4) 用屜布將搗碎的番茄襄好並擰出汁來。
* M( g$ \8 M* J& g, q% M5.39.217.77:8898公仔箱論壇9 |! I& d# @1 x) j& p. T
19.冰鎮番茄汁(浙江菜)0 i. r$ ?" i; l- R) ]6 Q( m
特點:清涼爽口
6 Q6 M5 F% h8 i$ B0 A原料:番茄一公斤,紅甜椒一枚,羅勒葉三片,赫雷斯(Xeres)咖啡一匙,鹽,胡椒粉。
% V. Q( O8 a. V: J% y公仔箱論壇製作: 1.番茄洗淨去籽,連同切成丁的紅甜椒放入攪拌器,再加入咖啡一起攪拌。2.加鹽,胡椒粉後,置於冰箱裡冰鎮。取出飲用時將羅勒葉放在面上。
9 w- ~! }! c& ~% N bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c4 X [/ y) x) R! s0 u( h
20.番茄糊9 p. V/ p v9 ~, L# ~
原料:番茄--1/4個5.39.217.77:8898( r- F7 }2 q; `0 B
製法:(1) 用叉子將番茄叉好放入開水,隨即取出。 (2) 將番茄去皮去瓤,其餘部分搗碎成糊狀。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f2 v: F' _4 z. x, L5 W0 h/ {
+ O8 v$ u8 u; |5.39.217.77:889821.番茄南米
9 B) W* h; b% c- x9 f5 p4 w公仔箱論壇原料:番茄2只、青蒜、芝麻、青椒。5.39.217.77:8898$ ~* l9 O0 F1 |- @- i
製法:番茄洗淨,用烤箱烤軟,去皮,留番茄醬;芝麻炒香;炒鍋加植物油,蔥花爆香,下入切碎的青椒和青蒜略炒,加入番茄醬同煸片刻即成。
8 K7 z# C( b3 l) Q: P5.39.217.77:8898
: S- l8 W8 _: T9 P) utvb now,tvbnow,bttvb功效:番茄南米是傣語,意為番茄醬。傣家這種番茄醬的做法結合了中西餐的優點,不僅口味好,開胃助消化,而且其中的番茄紅素又可隨脂肪被人體充分吸收,同時芝麻、植物油中含有很多VE,它也是重要的抗氧化營養素。
4 Q D9 K5 W- H0 l1 M1 Y) M公仔箱論壇
+ Q% @5 {5 f- E' E( N: ] k1 ?, Jtvb now,tvbnow,bttvb22.番茄蒸水蛋
! U- j" T+ ~- P0 l8 @; B# fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料:番茄、雞蛋。
& E. z" O- @! R7 d8 y製法:番茄去皮切小丁,急火快炒5秒鐘;雞蛋打散調味、加水,小火蒸至七成熟時加番茄丁,繼續蒸熟即成。
) W6 q, _ Y, G! A: x/ B: Y& j4 m- x功效:番茄蒸水蛋D常滑嫩,酸而不膩,如果作為正餐主菜,還可以即興加上些肉末,味道會更上一層樓,營養也更加均衡。
3 w2 A( m2 q6 T5 Y1 C, [! S; ^5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb/ S) s R/ W: F- Z7 }
23.番茄生菜沙拉
m: t8 J# A) a4 t: }! z9 {原料:番茄、生菜、沙拉醬(若能自家用植物油、蛋黃調製,食療效果會更好)。tvb now,tvbnow,bttvb- ^: ]) S/ d% B2 |1 ], i9 m: d
製法:番茄燙過,去皮,切塊;生菜洗淨,煎成稍小的片,與番茄混合,調以沙拉醬即成。
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4 O7 Y8 Z. D+ t1 ^8 o2 j5.39.217.77:8898功效:這道菜不僅生吃方便,而且最大限度地保留了原料中的番茄紅素和VC,可更大地發揮祛斑效力,因而成為祛斑美食的特別推薦菜。5.39.217.77:88989 Z$ u2 F/ l% s$ Y
9 m' T; c; a9 X6 T4 I$ Z' x! M" hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24.意大利沙律
6 L0 t( s+ z0 Z s' O4 F7 S5.39.217.77:8898這是一款芝士與鮮番茄配搭的沙律,還加上黑水欖調味,夠營養。公仔箱論壇0 ` }$ X! [) N, H! ]8 ~ M
主材料:番茄1只,芝士50g,黑水欖2粒,生菜適量
; c% j# {2 L1 X. n6 h製法:1、番茄切成4片厚片,芝士切成4片,黑水欖切
$ `6 c- M, R1 X" R/ P4 V& y2、生菜放底,番茄片、芝士片相隔排放。
/ Y! l4 P# Z) Z3、將意大利汁淋在上面,用黑水欖作裝飾、調味。
8 k8 ~# P% s' }: t6 c- b; s9 L! ]公仔箱論壇要點:芝士要求保留原汁原味,「巴馬臣」芝士不太幼滑,正是這款沙律的首選用料,只是這種芝士市面上較少出售。轉用市面上較多的「卡夫」芝士也可以,只是香味稍遜,一般用做三明治風味更佳。 傳統的配搭中應該還有一種原材料:水瓜,它能中和芝士的甜膩。不過貨源很不穩定,有時候也可以省略。公仔箱論壇- O; a, L' v5 \$ P4 _* l! ~4 C
- U C) D, M' e4 ^/ ~9 X8 p25.茄汁番茄
2 a1 ?1 `9 V N9 I4 L公仔箱論壇
$ M. Z- I* ]- ?7 o# S) l7 _5.39.217.77:8898做法: 300克番茄切成兩半,再切成薄片。打雞蛋2個攪勻,番茄片先沾麵粉,再掛蛋液,沾麵包屑,拍實。鍋內油燒五成熱,將番茄片放入炸至老紅色時撈出瀝油;鍋內放底油燒熱,先放入番茄醬略炒,再加25克胡蘿蔔丁、蔥丁、姜 絲、白糖、鹽、味精及湯等燒開;用濕澱粉勾薄芡,淋上麻油,澆在炸好的番茄片上即成。
% m6 E4 a* T, M! ]公仔箱論壇公仔箱論壇2 f9 p, O5 i. \+ w7 R, q
! z: T6 [3 Y" R9 R/ `5.39.217.77:889826.油煎番茄餅
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/ y( f8 c. V7 B+ j7 L1 ~& O! C做法: 將300克番茄洗淨,切成薄片,撒少許鹽、味精拌勻後,沾上50克麵粉。將2個蛋打勻加麵粉25克攪拌均勻。鍋內油燒熱,把番茄片掛蛋糊入鍋煎,兩面煎成金黃色即成。. C" A; a. J9 f5 D; M C* m
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27.涼拌番茄4人用量: U% d+ B7 c! D0 M2 j* \
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選料:紅番茄4只,大洋蔥2只,歐芹碎葉3湯勺,新鮮橄欖5湯勺,陳年老醋2湯勺,細鹽,味精,黑胡椒粉少許,熟透的小番茄一隻(用於搾汁)。
& I4 m+ [7 J) ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' @4 _4 i7 V r- [% x" p- z' Ltvb now,tvbnow,bttvb製作:前一天,先將一隻小番茄去皮搾汁,用濾勺撈出果肉,加入2勺橄欖油和1勺醋,做成沙司,蓋上薄膜,放入冰箱。第二天,把其餘的番茄切成3—4毫米厚的圓片,洋蔥也切成細圈。食用前、用剩下的橄欖油、醋、味精和胡椒粉做成醋酸沙司,摻入前一天製作的番茄沙司中,澆在切成的蕃茄上,飾以歐芹葉即可食用。 |