出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。
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8 n/ v% V7 U& k0 \氣管敏感患者應避免吃的食物 " T8 {4 T9 c6 O" J. v! j
如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。
- r: D0 {4 k: i, s2 f. wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W7 L0 N! t4 t5 f+ x1 }
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益氣養陰湯5.39.217.77:88985 d+ z3 o' e( g9 {. }
材料：5 j3 v! k( P6 R# I o: k N
黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。
& l9 T( T0 ?0 J+ U5 l" f做法：
! [* a) R5 d5 G- A) }3 m& d E1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。公仔箱論壇" [# i& t5 ~$ `" i! l ^
2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。公仔箱論壇8 [9 m6 S9 E" O. A
功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。/ A q" @$ \( g. H- r
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氣管敏感惡化有機會導致
- d/ f/ J- P) j( ?& F7 n5 o, ^tvb now,tvbnow,bttvb如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。6 ^% D; i% ?+ J6 t
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1 n; Y9 d$ @+ v$ {+ a5 b/ {& Rtvb now,tvbnow,bttvb黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。
9 a& ~2 x% W8 P1 e$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898 v% t2 t5 F3 |6 f
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. e3 r2 T( u6 W$ N9 Z紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r4 I; h6 G1 Z6 M6 ~0 M% H* ^
以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。tvb now,tvbnow,bttvb/ V# n4 _' k5 ~5 f5 |% R
魚際穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ^# P* z5 v8 W1 V( M' n" a% v
位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。
% C1 L, {" c' @2 W: ]: l公仔箱論壇按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X4 V, @! R( Q" S" ~" P1 B
' f9 {" o4 w7 }$ F$ |5.39.217.77:8898紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴 5.39.217.77:88983 k" K0 J! W# X' R( z# W
列缺穴
/ P2 g8 Z, P" O, Ftvb now,tvbnow,bttvb位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。
" G- T+ V! Y9 f) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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