蜜味牛仔骨
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9 F5 e; b. W. V材料：(4人份)
5 c4 f8 u$ f. {" t, e牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]
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5 H7 J% Z0 U9 H, V9 o公仔箱論壇甜青椒 1/2 個 [切絲]( Q8 k# k- {/ D: @ W7 m
5.39.217.77:8898. k" m; j0 [0 Q# s o1 P
甜紅椒 1/2 個[切絲]公仔箱論壇# x4 [ A: m( L) _# x
( O0 I7 u8 b+ Etvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 1/2 個 [切絲]tvb now,tvbnow,bttvb( S* M8 u3 R# t! T1 S
5 L1 F) Z' X! ]5.39.217.77:8898乾蔥 2 粒 [切片]tvb now,tvbnow,bttvb$ L: K7 T }1 b" B* y$ H
醃料：
& t- Z, z( z! R4 j6 S9 M y: p( {公仔箱論壇特級鮮味生抽 1 湯匙
! Q' M% k0 f& \& t5.39.217.77:8898舊庄特級蠔油 1 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }& c8 N- I! T( r3 R. N' g) Z$ `1 F
芝麻油 1 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C7 p. C6 U9 c2 V% `9 Y4 ^$ T+ u
0 t0 O# c" K) t酒 1 茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H A4 o$ |) w' ~
水 2 茶匙% A) \3 p& \9 r/ N
芡汁：
' Y. x8 w1 l! ~9 x5.39.217.77:8898
6 B& y. ~9 F" l3 d- j Y4 T7 k+ L5.39.217.77:8898粟粉 1 茶匙
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糖 1/2 茶匙5.39.217.77:8898/ ]) a5 }6 @ g# b/ o0 {
4 }6 S7 V- W/ ~9 p$ Q4 l4 E2 X/ V5.39.217.77:8898特級鮮味生抽 2 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb4 J* I7 g5 u7 R. m2 { V+ v+ ?
! w |' I1 B3 B2 O5.39.217.77:8898蜜糖 1 湯匙
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% v% m7 \9 D% G$ C) k, H) @' wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
$ ^& H* @! e+ V8 X) ^- m1. 牛仔骨與醃料拌勻。
2 J8 @6 _# S" M5 s: h5.39.217.77:88982. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb, `. ~1 ^+ D4 g% @) ~2 n
3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。 |
發表於 2014-8-1 05:48 AM
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