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- f0 G' O* _) R+ B1 {' n公仔箱論壇分量﹕1人
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材料﹕原味麥片（4湯匙，約35g）、提子乾（1湯匙）、合桃粒（1湯匙）、脫脂奶（240ml）tvb now,tvbnow,bttvb% @& q' E, t3 f) \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B, h7 X! e) c0 t$ e
製法﹕5.39.217.77:8898$ e) s# Q3 o+ W3 y
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1. 脫脂奶放入煲內煮滾公仔箱論壇, ]& J: d$ R" p# a0 v
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2. 放入麥片（烹煮時間按自己喜愛口感而定）
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6 J* X, T: B* ?! p7 G5.39.217.77:88983. 加入提子乾、合桃粒6 J* t' B, t# T9 b
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4. 熄火，拌勻即可食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [, z$ }& _' R( R
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註﹕如果仍嫌過程麻煩，也可以將所有材料拌勻後放入微波爐，兩三分鐘便可以食用
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, T0 T3 \! y) n/ U1 G8 x9 ~* z（示範及圖﹕註冊營養師李鎧而） |
發表於 2013-12-19 10:48 AM
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