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分量﹕1人
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材料﹕原味麥片（4湯匙，約35g）、提子乾（1湯匙）、合桃粒（1湯匙）、脫脂奶（240ml）tvb now,tvbnow,bttvb4 K' [5 [7 J4 D6 ]8 B8 l
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製法﹕
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& o: D5 Q" t1 W1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 脫脂奶放入煲內煮滾
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( c f5 w- u' ^5 i1 i2 _8 q5.39.217.77:88982. 放入麥片（烹煮時間按自己喜愛口感而定）
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3. 加入提子乾、合桃粒% T8 k, K' u( S( Q- Q. C) n
! b5 k( I! O* ?: K+ L5.39.217.77:88984. 熄火，拌勻即可食用
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* c5 H7 B {- m( O% b L$ X註﹕如果仍嫌過程麻煩，也可以將所有材料拌勻後放入微波爐，兩三分鐘便可以食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t. F- }4 O6 I, t3 ^; n' q. o
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（示範及圖﹕註冊營養師李鎧而） |
發表於 2013-12-19 10:48 AM
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