导语：经络养生是现代养生的一个重要方面，它可以有效地防治疾病，亮肤养颜。而且只要学会方法，经络养生简单易行。那么，我们到底如何找对经络穴位呢？下面教你教你找出12个经络穴位关键点，助你做好养生保健。 1、关键点：小指尖端
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小指尖端
- _9 a: a k& L' y: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 所属经络：手少阴心经
. M4 U% [7 p2 N! m; H: K2 ?, B) L1 Htvb now,tvbnow,bttvb 养生保健方法：经常摩擦、按压小指尖端有利于心脏健康，胸闷、心慌，晕车、晕船时用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。公仔箱論壇! W3 m+ V2 E% V2 Q" @, n
2、关键点：拇指尖端& e6 o0 c/ p. ~ ]- `& E! b& p
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拇指尖端 5.39.217.77:88981 C2 A/ }6 @% f% H
所属经络：手太阴肺经
6 `# c5 `1 \. {0 {" k% j5.39.217.77:8898 养生保健方法：经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。尤其是秋冬季节，经络运行到手太阴肺经，更是进行呼吸系统保健的最佳时机。此外，咳嗽时用力重掐拇指尖端，还能缓解咳嗽症状。
7 c2 I: v$ a4 i% t2 L! F3、关键点：手掌中央tvb now,tvbnow,bttvb* N. b0 O4 B& l+ b, V' P- i
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手掌中央 . D' M6 ~3 s2 J2 r( W% o) m
所属经络：手厥阴心包经
" `% |( D" ~# i! n1 a4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 养生保健方法：经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环，对调理月经、肤色都有一定功效。此外，还有利于心脏健康。
$ |. F1 V, c8 i% u5.39.217.77:8898 4、关键点：肩窝
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* v I2 {6 X, x* p1 f- s) z4 N5.39.217.77:8898按压肩窝 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V6 |. v) s6 h' R) n9 m
所属经络：手少阳三焦经
- |) T3 ^/ `) A: \! |7 A 养生保健方法：用力按压肩窝处，不仅能调节全身体液循环、增强免疫力，还能刺激大脑皮层、放松神经，改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。洗澡时利用热水柱按摩肩窝也是不错的方式。 |
發表於 2010-11-11 07:43 PM
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