不要把香蕉放進電冰箱！
, o4 D$ R/ O* z; L3 E, H9 b5 M6 k讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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P1 h& M6 \: |, V香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {7 U* B. ~& b9 b
功能。
( J/ V3 [9 ^, k% k公仔箱論壇研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持: r$ \- |7 c4 Z! x7 D' l
90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知5.39.217.77:88988 M. N: x0 @, F6 V0 @5 @& }# v5 |
名的運動員都以香蕉為首選生果。 % ]1 |7 b: E( O4 B
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但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使5.39.217.77:8898! f6 s& M- e: N6 `7 D7 e% w
我們必需把香蕉加進每天的餐單。
1 S4 |/ _) J$ Z) S! R抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉
2 l& ~" k! t+ \) w) ?0 a公仔箱論壇含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 5 [* P. l/ {, w
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管公仔箱論壇: v/ Z% U# H) ~/ u i
理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
( |% o/ b! a" A/ ]$ u- M% Q5.39.217.77:8898腦力：在英國 Twickenha就有200
* @$ W, S/ m* {% ~* Y& s/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開
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8 \/ k" w" x- g% m( o) r- W始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學
8 l4 g% j( d6 v' j2 B公仔箱論壇生的專注力，對他們讀書有所幫助。 公仔箱論壇5 ?9 l# s2 a z* N! G( v% o ^' t
% d1 G8 U1 }' f. [( `# p) }" @7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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/ V2 L; T# ?+ y5 G& g) l公仔箱論壇宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精tvb now,tvbnow,bttvb2 q/ k. j7 m2 W- u. ^6 b: S9 ], G; }
神和制做炭水化合物。
- N' v0 f- [ a; D" e2 t- N公仔箱論壇心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
5 L: X8 M' v" U3 p5 e: A, e" ?早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
8 C" O/ r6 O7 ^) p$ p- @5 t公仔箱論壇蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
8 ] f7 o' q- E- P, j0 q5.39.217.77:8898緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去
6 K1 y$ ^8 c1 [8 E% }, S! n/ y抒緩情緒。研究員對TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v) B& j* d' _
5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力
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非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小2 E8 r# G! U% [0 H& w5 d L
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。 5.39.217.77:88986 N8 ]. H5 {- g' M& h( J9 I2 V
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期
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( G, W. R6 _1 i$ Q# c' {患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和
0 ]" |' i$ U0 n1 q胃酸和減少疼痛。 公仔箱論壇* E8 s/ v+ r" a# |+ Y& h
: J0 a Y5 b D- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以
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5 O# b/ d' X f9 `6 u4 u6 B* V6 vtvb now,tvbnow,bttvb用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時" f& W G1 ]8 y0 o! ?& M4 | D: W# Y
就會吃香蕉。
: K9 j: y& e: Z3 D, W7 Htvb now,tvbnow,bttvb戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T/ I/ x1 B# i8 w+ J# K
，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者
2 M) c1 d9 w& K0 z6 l. ]+ [因為沒有了尼古丁刺激的影響。
- H, g$ P" G+ E) L/ f0 c1 x% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898$ |2 U/ q T- d2 o
壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調$ a( ]' w, K% B% V4 D' u, F V) m2 W0 J
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節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一5.39.217.77:8898# }& a- z, v5 P Z' ~5 O; ~- [
降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 公仔箱論壇$ Q2 F) M) U7 Q' J: R" c
中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of
! o3 o, K2 j5 `9 o* m* B1 f7 Q9 x% OMedicine"的研究指出，長期
' U$ D c) s4 g& x! K. ~# e5.39.217.77:8898吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。 5.39.217.77:88985 Z& B- D' i& m
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合; c# T+ K( |! w, X$ `1 A2 }
物、多三倍磷質、多五倍維生素
, V8 _, `& E2 e% q0 w" U6 D) A3 z5 N4 S5.39.217.77:8898A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐
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富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離5.39.217.77:88980 r; @4 c, b. H! ~
我。」 公仔箱論壇' J7 S0 G N+ l1 C
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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗公仔箱論壇* ] F/ L9 h8 D
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試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
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