不要把香蕉放進電冰箱！ . S0 l" h# ~: b1 Z$ F$ J7 c
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
1 F8 m! m# k: s( e% N y! Ztvb now,tvbnow,bttvb
9 ]% g2 V( P: J- z5.39.217.77:8898香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的
) c9 ]; M9 l" H/ P( t公仔箱論壇功能。 % d- F8 } u1 D4 M- N6 j3 ?
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持
/ N t+ k6 v: _/ k$ ?90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知
0 C6 ^9 ~! z" O/ u# x$ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。名的運動員都以香蕉為首選生果。 : R! a2 k4 Q5 J
tvb now,tvbnow,bttvb, N F/ t1 R, g/ ?
但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使+ f# k# }1 D7 r4 n
我們必需把香蕉加進每天的餐單。
* i: \9 `; q7 J3 a5 A& [7 o9 Q6 |抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `0 x; x- ^2 T7 d* u- b+ e+ X: T
含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
! B1 _4 b) T3 a# y7 `5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |- E. E' P. L6 z+ l/ I
貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
. Z! K4 P- J2 j+ i( E5 p& I/ i0 s3 dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }- Y6 H7 ` x2 ~
血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管
) k) Z7 l" o! L理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
# V1 u- l( Q! L( G6 M' O8 D) r公仔箱論壇腦力：在英國 Twickenha就有200
) J0 v" Z+ S) _' t7 W+ M+ j% `名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開8 D( h9 M+ C6 e: R, l
4 Y/ L! Q9 l2 x, d6 _9 F& K始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學
9 t; v+ P! t7 B f生的專注力，對他們讀書有所幫助。
K5 ?) B/ z! Ttvb now,tvbnow,bttvb
, G4 Y! P$ W; G8 _6 }公仔箱論壇便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
! O K2 p4 f4 r+ D/ U5 J
7 k2 ]8 H i S# Q/ Ktvb now,tvbnow,bttvb宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精5.39.217.77:8898. w5 o: z$ O/ W9 Q2 o
神和制做炭水化合物。
3 `) o0 ?0 @2 Q公仔箱論壇心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
' c3 M- X0 X* r+ P8 A: Z5.39.217.77:8898早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
5 ^7 ~" t/ X Wtvb now,tvbnow,bttvb蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
4 F# R: V9 r+ ^* ~0 d' ]# T+ r緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
% r* N8 ^$ b+ V6 _- j( l7 F: C8 z# }; g
超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去tvb now,tvbnow,bttvb& O0 f+ |1 [/ m& d9 {" p, |5 E
抒緩情緒。研究員對6 A2 C& @6 W8 o+ i. ^, }/ T
5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力 T$ `% X, a8 v# L4 \0 x
: r; `+ o, |6 Y! W$ b非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
3 r/ k& ?. h$ n( x5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
& g4 F+ n: r* e& `' ` utvb now,tvbnow,bttvb
$ l" j2 d& e4 n4 X7 m" mtvb now,tvbnow,bttvb胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期5.39.217.77:88986 q4 x. K: J% J4 H B( U6 s1 d
) O+ P6 { l3 ?0 I; b$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和
7 ~" H- k. Y* I* _- H0 {tvb now,tvbnow,bttvb胃酸和減少疼痛。 2 E5 ^6 \8 p" f9 ^6 S2 o
5.39.217.77:8898: w8 \3 Y- g, f! h$ w; w
體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以tvb now,tvbnow,bttvb& n/ i/ i8 J8 L! J' c
1 M b/ Y# a( s5.39.217.77:8898用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @8 d$ ^# P: x; ^3 m Y
就會吃香蕉。 公仔箱論壇! l1 r) F9 G6 e2 E! s S
戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12
; [1 @2 L* e! n$ b" jtvb now,tvbnow,bttvb，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者
/ u2 K3 W1 b) G2 E' M% e4 o因為沒有了尼古丁刺激的影響。 / z8 F9 I) ?3 y
5 ]! \5 b7 b) g$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調5.39.217.77:88987 A1 \" t& G; }1 b% _2 l
6 y1 u: i8 A- e2 P8 |1 ktvb now,tvbnow,bttvb節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一
2 G r; N! D0 }5 G* T. }' Xtvb now,tvbnow,bttvb降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
1 ?4 n/ L, \6 \ z0 @" j公仔箱論壇中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of* l! q3 r8 o7 o: y' Y
Medicine"的研究指出，長期
- m& J. z# V! D7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
3 Y' [( m3 {$ w7 M- k& a5 }- @5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb, t- v9 Y1 {! M+ @& B) Z6 C
香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合$ ~; h3 }# y4 C! R5 ~ z
物、多三倍磷質、多五倍維生素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B* G) L) e+ B1 T/ f
A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐5.39.217.77:88980 U7 _' u6 S7 D2 J1 ~( p, J$ K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J- H: h8 ?; M% G5 P% n+ y
富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離
# N) n0 R" u! t9 j9 X) H我。」
6 a9 _. Y; U6 a! p6 Z" t0 r" p, |4 jtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb! `1 l/ `' u* o* m. I' \
猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗tvb now,tvbnow,bttvb9 H4 l) H8 l" N; H; C& \+ C
0 |" G1 S1 o1 T6 Q+ m! i試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
| 