1. 吃芝麻可以美髮：芝麻中含有大量的維他命Ｅ，多吃可使頭髮烏黑亮麗，市面上有沖泡式的芝麻糊，可以直接沖泡或加在牛奶中飲用。 公仔箱論壇8 f0 Y1 Q+ P% b. `) ~
2 b* F+ L: [+ w* X( z# z
, x6 Y3 V1 X3 v* _tvb now,tvbnow,bttvb7 x, D, d2 x% y% \+ Q
2. 啤酒使頭髮柔軟易梳理：很多人都不知道，啤酒其實對頭髮保健有很大的幫助。倒一點啤酒在洗過的頭髮上，可以充當潤絲精，使頭髮變得柔軟而易於梳理。
- c* o0 B+ d5 jtvb now,tvbnow,bttvb
9 J3 B0 L" w- s公仔箱論壇 : G* i8 k" T3 r) p
0 ~ k1 L1 u0 E" }" M1 Q1 p
3. 醋有美容的功效：醋除了調味之外，還有美容的功效，皮膚若乾燥，抹點醋可使之潤滑。 把蘋果汁、蜂蜜、醋用冷開水調勻，每天服用一次，可治療令人頭痛的便秘，防止粉刺的生長，使皮膚白嫩。
/ t, j' {( ~9 ~* U# a
5 p5 K% d/ s! a0 ~* @/ }0 H6 [ 5.39.217.77:88985 o; F( H+ a1 D0 m K9 S% q
4 b) @( z. Y3 y. H* g
4. 多吃豆腐避免老人癡呆：製作豆腐用的黃豆，能阻止容易引起動脈硬化的過氧化脂質，產生抑制脂肪的吸收，促進脂肪的分解。同樣的，它也有壞處，那就是會把體內的碘排出去，因此經常吃黃豆食品的人，應吃些含碘多的海帶....等加以補充。據說日本很多高僧就是因常吃豆腐皮、涼豆腐、豆豉和海帶等，所以活到高齡仍背不駝、眼不花、頭腦清晰，更不會得老人痴呆症哦～
+ p+ k( E8 T/ J6 u' A: h公仔箱論壇
4 s- |* d! b4 T
. D( p9 J) a$ L4 O& }- N2 k1 r4 J9 Y5 M# }7 o$ n3 N3 r
5. 柳丁克服消化不良：柳丁中含有豐富的維他命C及纖維，對消化不良或有便秘的人很有幫助。許多人喜歡吃榨擠的柳丁汁，其實這是暴殄天物，因為喝不到柳丁中的纖維。吸收柳丁營養的方?k，還是以切片吃最理想。而且是將果肉全部吃掉，這樣不但可以幫助消化．還可以通?K。便秘患者在晚飯後，一天吃六個柳丁，將有立竿見影之功效。 6 ~ K5 Q, y0 h4 O- H( s
# M* x2 f! m% v! l+ b5.39.217.77:8898 , m/ o0 c9 I+ p5 `1 N7 h
) ?3 n6 c& s4 \8 f5.39.217.77:88986.會排毒的水果把身體中的毒素排出皮膚自然水鐺鐺！5.39.217.77:88984 I- [) I$ Y N1 x% {0 K i& s
/ M. ~5 O' {. {# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1) (1) 櫻桃：櫻桃是很有價值的天然藥食，櫻桃的果肉能去除毒素和不潔的體液，因而對腎臟排毒具有相當的功效。同時還有溫和的通便作用。選擇時，最好選擇果實飽滿結實，帶有綠梗的櫻桃。& o% q/ c3 H& W
5.39.217.77:88989 w' o. N! u! E; \1 B; G6 A9 f
(2) (2) 萄葡：一年四季都能吃到的深紫色葡萄，其實也具有排毒的效果。它能幫助腸內黏液組成，幫助肝、腸、胃、腎清除體內的垃圾，唯一的小缺點是熱量有點高， 40顆的葡萄相當於２個蘋果的量。 5.39.217.77:8898) E9 Z* C5 \$ x$ p# o$ c" A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z. z3 v5 K# j1 }* d; x5 g' {
(3) (3) 蘋果：如果怕胖，蘋果也是不錯的選擇，除了豐富的纖維外，它所含的半乳糖荃酸，對排毒挺有幫助的，而果膠則能避免食物在腸內腐化，選擇蘋果時，別忘了常換換不同顏色的口味，效果更好。+ |* ]: z3 z+ l' V+ x- i- v
5.39.217.77:88984 H( S3 ~2 g$ q; m' X, ~
(4) (4) 草莓：在冬季叫好又叫座的草莓，其實也是不可忽略的排毒水果，熱量不高，而且又有維他命Ｃ，在自然療法中，草莓可用來清潔腸胃道，並強固肝臟。不過對阿斯匹靈過敏和腸胃功能不好的人，不宜食用。
' ~6 J1 E: l. g( A6 ?2 R" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [7 E9 c1 o3 ^! x# r, M7 J
x' O3 j6 @; R3 j
; }, z7 O/ v; W9 j9 Z$ O5 utvb now,tvbnow,bttvb7.常吃香雞排和麻辣鍋容易掉頭髮。4 e4 T5 C' t4 d( U0 p4 ?7 R( h% Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u2 p7 B3 Y7 t& k
香雞排和麻辣鍋因含油脂量多且屬刺激性強的食物，吃多了對頭髮的生長會產生不良的影響，甚至會直接造成落髮。許多人偏愛重口味的食物，長久下來，會使得維生素的攝取量減少了很多。雖說頭髮會新陳代謝，每天梳頭時掉一點是正常的，但是當生活與飲食習慣過於偏差時，會因攝取過量的油脂性食物，使得皮脂腺分泌過於旺盛而阻塞，此時頭髮不掉也難囉！除此之外，吃太辣的東西會造成髮質乾枯，而菸酒過多則會讓流經頭皮微血管的血液循環不良。 & d6 V( R$ J6 V6 L0 a/ |4 ?: d
" a, \6 M" N' U& A5 ^5 r2 j7 J
/ D5 j/ D/ L4 E% m6 ?- t" j9 X
7 h3 ^7 t b7 x) G( Y9 }http://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=267078 |
發表於 2007-7-3 10:58 PM
| 