| 导读：人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，也是科学养生的重要内容。但如果忽略了睡眠中的一些细小事情，会对健康不利。 
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一、戴「表」睡觉
* L! D: e! }* q4 R( D q) c 有的人喜欢戴着手表睡觉，这不仅会缩短手表的使用寿命，更不利于健康。tvb now,tvbnow,bttvb( `; P: ?0 O- c. y# v
因为手表，特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。# {/ f$ T3 C- z. g( X( P( f8 I
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睡觉时带6种东西可能要你命(资料图)
8 m& o* E3 f, G1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 二、戴「牙」睡觉
6 d$ d/ |- X# h: B3 q) {6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一些人习惯戴着假牙睡觉，往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓，引起大出血甚至危及生命。6 k; c/ s8 L7 L r3 Q7 N
因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净，既有利于口腔卫生，又可安全入眠。7 }; B7 f2 P4 @
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三、戴「罩」睡觉
, h8 w& K) i8 h3 w) K6 A 美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现，每天戴乳罩超过12个小时的女人， 罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。
4 M6 E' V# h8 d* S; ?$ R" p1 C公仔箱論壇 女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房， 而晚上睡觉就没有这个必要了。
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: S# D0 B* g2 b/ _公仔箱論壇 四、带「机」睡觉tvb now,tvbnow,bttvb, l6 \, C, g* K( ?0 G
有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。美国专家詹姆斯．库克指出，各种电子设备，如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中，都有大量不同波长和频率的电磁波释放出来，形成一种电子雾，影响人的神经系统和生理功能的紊乱，虽然释放量极微，但不可不防。
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五、带「妆」睡觉
* ~" \. `+ h" s' O& c% `" | 有些女性尤其是青年女性，她们往往在睡觉前懒得卸妆。
/ W, e: L3 v+ l0 n3 y/ H" g, y4 u 须知，带着残妆艳容睡觉，会堵塞你的肌肤毛孔，造成汗液分泌障碍，妨碍细胞呼吸，长时间下去还会诱发粉刺，损伤容颜。, V+ b8 ^! m+ M$ z* k
所以，睡前卸妆洗脸很有必要，可以及时清除残妆对颜面的刺激，让肌肤得到充分呼吸，不仅可保持皮肤的润泽，还有助于早入梦乡。
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睡觉时带6种东西可能要你命(资料图)
% T% s8 y1 U/ t 六、带「别人的老婆」睡觉
3 E4 c6 I0 i1 D+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 这个不用多说了，可能睡醒被别人打死！危险！ |
發表於 2010-9-25 02:31 PM
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