| 导读：人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，也是科学养生的重要内容。但如果忽略了睡眠中的一些细小事情，会对健康不利。 
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3 P$ i; j7 ?! \ 一、戴「表」睡觉
/ z) u; m8 ]$ ^6 \2 A5.39.217.77:8898 有的人喜欢戴着手表睡觉，这不仅会缩短手表的使用寿命，更不利于健康。
, f- C9 d9 R6 z3 z1 |tvb now,tvbnow,bttvb 因为手表，特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。
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' [( ~, Z& J% p% c3 x, U( Y5.39.217.77:8898 二、戴「牙」睡觉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c: X; S9 t/ I' W v# O2 ~
一些人习惯戴着假牙睡觉，往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓，引起大出血甚至危及生命。% A- _7 O1 T; c9 W$ U/ Y7 T
因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净，既有利于口腔卫生，又可安全入眠。公仔箱論壇& r4 M$ ]! x# k* t1 n* y7 o
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' s# N- H- W& [8 R4 v+ s! t 三、戴「罩」睡觉tvb now,tvbnow,bttvb% s( P6 o. q9 g* `
美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现，每天戴乳罩超过12个小时的女人， 罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。
- ^9 { j5 `( C7 o/ U5.39.217.77:8898 女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房， 而晚上睡觉就没有这个必要了。
$ y. w+ B2 p7 \/ t( q' c" a2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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0 }6 k* o) N2 ]/ l O公仔箱論壇 四、带「机」睡觉
$ q/ _' H5 T2 [ \" O公仔箱論壇 有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。美国专家詹姆斯．库克指出，各种电子设备，如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中，都有大量不同波长和频率的电磁波释放出来，形成一种电子雾，影响人的神经系统和生理功能的紊乱，虽然释放量极微，但不可不防。
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五、带「妆」睡觉( r k: `4 k* ]% H8 m
有些女性尤其是青年女性，她们往往在睡觉前懒得卸妆。
+ b* k. T2 Q( K! O/ s 须知，带着残妆艳容睡觉，会堵塞你的肌肤毛孔，造成汗液分泌障碍，妨碍细胞呼吸，长时间下去还会诱发粉刺，损伤容颜。
8 e% |" M% b4 k, x0 I cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 所以，睡前卸妆洗脸很有必要，可以及时清除残妆对颜面的刺激，让肌肤得到充分呼吸，不仅可保持皮肤的润泽，还有助于早入梦乡。) q" s5 @7 a2 o6 L; y
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I' o- g/ b2 g" }9 B 六、带「别人的老婆」睡觉
' R) m7 e2 t3 x, R$ @8 f |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 这个不用多说了，可能睡醒被别人打死！危险！ |
發表於 2010-9-25 02:31 PM
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