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4 Y+ w- G' u0 P+ J) t7 n" A6 E公仔箱論壇香港人愛到酒樓歎番一盅兩件，加上最近不少餐廳紛紛推出點心放題刺激消費，每逢周末，酒樓、餐廳外自然門庭若市。
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1 T: j; C4 u; S& U9 x' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過，大家需要注意常吃點心的危機，高脂的點心多吃會引致心血管疾病，因此患有心臟病、體重過重、糖尿病和腎病的人士，要特別注意限制進食這些高脂的點心的次數和份量。此外，茶樓所提供的點心，大部份都是以肥豬肉和豬油製成，飽和脂肪和膽固醇含量極高，再加上高鈉質的調味料，不健康的指數大增。
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1 E; H9 N/ Y$ x! }' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。謹守三點評估公仔箱論壇* q0 s, Y7 N5 m" U5 {
8 H. r' O' h# S- {8 M& T4 ^tvb now,tvbnow,bttvb雖然大部份的點心都是高脂肪和高鈉質的，不過消費者仍可選吃較健康的點心。若要評估點心是否健康進食，需要注要以下三大要點：+ ?1 u3 c$ B9 V' u/ }) E
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- 製造點心的材料：避免選吃以肥豬肉或高脂肪的肉類，例如：排骨、鳳爪等。
- 烹調點心的方法：選吃以清蒸或白灼烹調的點心，如蒸饅頭、蒸腸粉，避免選吃以炸或煎方法烹調的點心如鹹水角和煎釀三寶等。
- 醬料：沙律醬、花生醬或甜醬都是高熱量的醬料，若高熱量的點心配以高熱量的醬料（如春卷沾上沙律醬），熱量和脂肪的攝取量便會大大提升。
) \) \) M" P. g點心飲食建議表 H; @+ z$ H p( b* e
| 較不健康、應儘量避免進食的點心 / 常見的茶樓食品 | 較健康、可適量進食的點心 / 常見的茶樓食品 | 排骨
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鳳爪
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芋角tvb now,tvbnow,bttvb1 v3 v& W" \8 i+ C3 S
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春卷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L) f$ t! D* l" z6 L* Y
8 U% U4 ?6 a+ z2 m* Y: C; ^tvb now,tvbnow,bttvb鹹水角
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. T7 L0 N( Q/ v& M5 D奶皇包（炸奶皇包）
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/ m. G8 Q, ^' h$ R4 e+ C蓮蓉包TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \$ h, J9 z# I, S! {
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干燒伊麵5.39.217.77:8898 r( n& m) X( q/ _& _9 j
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乾炒牛河TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N5 d; ?, z, s% t3 V
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鮮魚片粥
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湯米
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發表於 2020-8-17 01:19 AM
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