出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。
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氣管敏感患者應避免吃的食物 5.39.217.77:8898& s8 O \6 H2 B; x! A5 e
如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。! l0 w" G4 F9 U/ w E0 Y' |
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益氣養陰湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q5 t0 j7 J7 ^) y' v* m
材料：1 d( n* p, L# q8 X( l# {1 \1 t
黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。
5 \3 }& E! y( M7 `" f公仔箱論壇做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L. q1 f/ F: X& ?1 N* p
1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。tvb now,tvbnow,bttvb* O0 `; }" ?, x# P
2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。5 E7 ~- {4 g. I M, | J
功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。
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氣管敏感惡化有機會導致
. ?- x% u& |/ z1 _如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。5.39.217.77:8898, u) x: ^0 |( \5 m* C2 P) J
! v6 g+ s- F% V% m6 a7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
`1 p. @% ?- F" [公仔箱論壇黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e3 c3 i; Z3 |6 W% L$ W1 c
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴
+ a+ D6 W! a9 G1 W' Ktvb now,tvbnow,bttvb以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。
7 [, O: l- H8 }6 [3 E1 Ftvb now,tvbnow,bttvb魚際穴
0 D1 }7 v3 @- L) S5 |5 D公仔箱論壇位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。
9 }* C$ h2 b: D; L) x公仔箱論壇按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p( f$ F: L% R! ^ s& S& V
& l9 i* L l) j( x, n( M' H5.39.217.77:8898紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴
' G* l; J2 Z+ y j) L3 V4 Mtvb now,tvbnow,bttvb列缺穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K. s3 ~. a; P7 s
位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。公仔箱論壇/ B3 v" C+ r8 h# X' C% v# h$ w/ @
按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。( @ I; x& r7 _$ C- T
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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