這陣子天氣陰晴不定，身邊不少朋友都被這變幻無常的天氣弄到生病，傷風感冒換來喉嚨腫痛又咳又癢真的超痛苦！嘗試過狂吃成藥，但病情都沒有好轉，喉嚨痛老是不斷尾可以怎麼辦？不如試試這8種天然良方，全都是垂手可得的食材，但原來它們都能紓緩喉嚨痛，你也試試看吧！5.39.217.77:8898* g) A5 R1 M/ O; M1 w1 Q& \' Z
 5.39.217.77:8898! w1 b+ M ~) k
更多9 _* m8 d$ @! l b& O. F+ s
紓緩喉嚨痛食物1. 甘草經典中藥食材甘草絕對是舒緩喉嚨痛的最佳選擇，甘草又名粉草或美草，為豆科植物。甘草也能夠止咳化痰，讓你順利逃脫感冒地獄。如果喉嚨痛久久不好，可嘗試煲甘草湯。用二兩生甘草，用三碗水煮成一碗半，分早午或早晚兩次喝。5.39.217.77:88985 y/ q$ X+ v4 R$ I
 5.39.217.77:8898; {" j8 \. D; K; a
0 f& D; z$ |0 w4 i+ }0 k {# ~! j更多
% Z) p3 i# ^& a9 i$ R1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紓緩喉嚨痛食物2. 鼠尾草鼠尾草有最優秀紓緩喉嚨痛良方之美譽，它有消炎的功效，並從古代以來都被當作止痛以及治療潰養的天然草本。將一撮鼠尾草放在杯裏沖泡來喝，或是撒在熱呼呼的雞湯裏面一起喝下去。公仔箱論壇4 i, }9 ~8 \' C5 \ @1 ^% s
2 u7 L3 _# D+ p9 H4 H( m公仔箱論壇
' }, J* A( U3 J更多# g* e+ Q0 U! T o w
紓緩喉嚨痛食物3. 羽衣甘藍作為Superfood，羽衣甘藍不但能讓你身體排毒，它含有的抗氧化因子還能夠使你迅速擺脫感冒並且復原。可考慮在羽衣甘藍上淋上一點橄欖油以及薑黃一起炒，雖然是用炒的，但絕不會出現喉嚨痛惡化的跡象，反之可以舒緩喉嚨發炎徵狀。5.39.217.77:88982 U7 j/ B H* E0 b/ A
" [8 Z* ]* R$ t, D7 S
) e/ S* f! }# _% l/ E) c" I更多
. _) k6 d: C: y ]8 h" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P; z: Z/ [* W! l3 j- J' v7 ^
紓緩喉嚨痛食物4. 紅蘿蔔不管是用炒香、蒸煮，或是用烤的，紅蘿蔔富含可以讓你增強免疫力的維他命A，可令你減少生病。而且更重要的是紅蘿蔔因為富含許多天然色素，適量的食用可以讓妳的氣色更紅潤。. v0 m% o: o& E$ u3 x
% [( a% a7 c& e8 g; S) j% u+ Q+ Vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u% W) n# G- H% _5 D7 t
更多
% S1 _( j% e3 S6 U6 J1 ]% M+ i# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紓緩喉嚨痛食物5. 雪糕你沒有聽錯，紓緩喉嚨痛是能夠吃雪糕！當你感到喉嚨刺痛不適時是可以名正言順的多品嘗沁涼的冰品，吃冰品可以鎮痛，而且冰淇淋的綿密口感可以讓你腫痛的喉嚨感到更舒服。研究顯示，除非你對乳製品過敏，否則這並不會使你的喉嚨更不舒服！
( T _2 i$ p2 E 6 A! R6 ^6 m, `- S
tvb now,tvbnow,bttvb% a z3 J4 E+ ~9 t
更多7 Z8 L$ A& X! E9 c9 s
但要留意，如果你是有咳嗽膿痰的話，就不適宜在生病時多吃雪糕，因為甜品有機會惹痰，令情況惡化。但若只是喉嚨痛是不需要擔心的，吃一點冰凍涼快的食物確實能紓緩不適。
- Y0 a' d! {$ T6 m" t; Gtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898, c; u+ _* {% T& i. ^- H8 o
 4 O2 a- p. l) |6 M# ]# ~1 N, K, Z
0 S9 k5 C$ I, E6 S2 {更多
0 u N8 \. o- x& Z& r4 d5.39.217.77:8898紓緩喉嚨痛食物6. 熱茶經典的天然止咳法，不管有沒有咖啡因的茶葉，都能夠提供你身體抗發炎的抵抗力。所以當喉嚨痛很久沒好時不妨為自己泡上一壺熱熱的薑茶、黃春菊茶、綠茶或是紅茶，這些茶除了能夠讓你抵抗病魔之外，還能夠消除疲勞、提升專注力！tvb now,tvbnow,bttvb! E, @$ a6 m& n: y& r
 5.39.217.77:88987 _2 d8 ?- n( C# f
公仔箱論壇* {( f6 b7 v0 i: `
更多
3 D r( T. ~0 f- U1 ytvb now,tvbnow,bttvb紓緩喉嚨痛食物7. 蜂蜜不得不提的當然是蜂蜜，相信大家在喉嚨痛時一定有聽媽媽說過要沖蜂蜜來喝。蜂蜜作為藥用其實在中國已有數千年的歷史，在中醫理論中，蜂蜜屬於「潤」性的藥物，需在質地濃厚不加水的狀態下才能發揮最佳的治療功效。沖蜂蜜水是可以，但功能未必有單純食用蜂蜜那麼佳。但編輯亦明白到有些人會不喜歡蜂蜜的口感，所以都為大家帶來檸檬蜂蜜水的食譜。
& @( n3 K0 S: w3 j! a- l$ t2 X" P5.39.217.77:8898
7 F( r, J; f) s. V公仔箱論壇公仔箱論壇5 @2 l; b- }/ @: y1 l I) ]1 n. |
更多
+ m: ~' r8 X! v- C* R/ [檸檬蜂蜜水食譜* L4 z& c; Q1 m/ n
材料：檸檬1個，蜂蜜適量。
* L- X- P2 s1 k0 ~$ U$ a+ `, I; _做法：將檸檬切片預備，以溫水浸泡，然後加入蜂蜜攪拌均勻即可。5.39.217.77:8898, k2 [' O1 l8 _ \2 G% |& l) S
功效：去火生津，除了緩解喉嚨痛症外，美容養顏等功效。5.39.217.77:8898. M9 s& e1 K# [ S: [! c& j
留意：沖蜂蜜時不要用溫度過高的水沖調，因為蜂蜜除含65%至80%的葡萄糖及果糖外，還含有豐富的酶、維生素和礦物質，這些營養會在高溫下會被破壞。
/ b- h v* s7 _5 P9 O1 o3 j- \9 U5.39.217.77:8898& s: w$ d& o( ]
C- J8 l( u; o' A3 }2 @3 J Y8 R& D( q1 f7 Y/ f0 L
更多
% [8 a4 I2 ^7 x6 r. K H6 L' rtvb now,tvbnow,bttvb紓緩喉嚨痛食物8. 鹽水到底鹽水可以紓緩喉嚨痛是民間傳說還是真有其事？有研究指出原來用鹽水對抗喉嚨痛是真的，用鹽水漱口真的具有不錯的止痛效果，雖然沒有治療效果，但對於減輕疼痛絕對有幫助。但要留意如果你是高血壓或腎臟有問題的人，就絕不建議這個做法，因為在鹽水漱口時候，難免會有部份鹽水被吞入。) E$ i( t: i2 ^9 {2 T! { J7 H' g9 j
 7 H1 P7 X2 e! B s H
# \: I o0 X4 w更多
- e I% v$ d9 R9 @/ ^5 i鹽水漱口教學步驟/ |+ p. [; k2 t( Q- v
做法：半杯溫水中就要加1/4茶匙或以上的鹽5.39.217.77:88989 `! \- U; [0 j2 l4 H- T- |
次數：一天用鹽水漱口3之4次
) ~' o1 I0 s2 `! p- B' v8 ?0 P5.39.217.77:8898
7 m6 k& D2 D5 R# i h5 F9 |tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" U% w- K0 i) m; J/ ~ }$ c
公仔箱論壇9 I! c( `' o, R% O. y a% f" H" k
9 N! M4 ^9 H0 p' [! q7 ?tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W! } j+ K' J1 v' L
, U2 D; E0 k% L) n, ^ |
發表於 2020-8-16 12:29 AM
| 