1.起床先疊被 5.39.217.77:88981 Y& G! e1 x3 p' U" a9 s+ ]
7 B. |) x2 R! G4 P4 ]8 _公仔箱論壇人體本身─也是一個污染源。
; P4 C- y5 r) [7 x& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
. ^/ h0 I0 _5 S8 n6 K( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使被子不同程度地受潮。/ s# V4 K6 z3 m
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
1 Q+ \1 N* J0 B6 e; }( h公仔箱論壇從汗液中蒸發的化學物質有151種。
4 z% l$ d; w% H. _: n, P7 H公仔箱論壇被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
( E( a6 c2 x' ?* h5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
& E6 ~, a9 Q( z$ W3 F- O+ ^0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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% ]) v$ ~% [7 \- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 L, {. z6 [1 V9 s# Y2.不吃早餐
, A1 `9 s9 d1 U& E# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y; N G) r6 j5 E1 E
不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，! l- R3 {3 w8 y* ?4 ^
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
1 ^0 w% c, _: V' h7 J% y並會產生胰、膽結石。: q7 j* E0 ?+ I* U
) {2 Y2 r& e1 q4 j' d5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb7 Y, K% a' S+ \$ _) [- L
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) I# k, ^ p( I$ j& t* Htvb now,tvbnow,bttvb3.飯後鬆褲帶
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飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
1 f) C3 _# L7 M I6 u+ N/ s5.39.217.77:8898消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
" w3 {- i1 N- Z& Btvb now,tvbnow,bttvb從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，公仔箱論壇) {. M' a- s, X! N0 u2 i
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。5.39.217.77:8898- H! [" T* _5 c' Z K/ @1 n
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4.飯後即睡 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @ X4 m7 D n- n0 r2 c; ?! ]
2 M4 [2 d+ i$ F. `" m( o( l飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
3 J9 M1 ]. @# _8 t+ L; v: v大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
/ b6 ~( W0 `1 I! ?; f0 s5 f易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
1 Y0 r$ L8 m4 W5.39.217.77:8898如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
/ @, i2 N( G- _# d6 K這種靜止不動的狀態，極易招致中風。公仔箱論壇' n7 K& J. q5 U/ n
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5.飽食 5.39.217.77:8898' ?# \% U: g% a
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飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
. }& e+ M$ h J: \5 m注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，公仔箱論壇( i j- X8 v7 D! y
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，( g( y8 B M5 H
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K) Z/ s: s3 a% U
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
7 u J$ J( c' p0 u0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
$ W* j* g) b% b1 o腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，5.39.217.77:88988 ?! z3 r7 t4 y0 S$ n* T7 G! R4 v
影響腦細胞的新陳代謝。
/ v/ @# T" A1 T2 b' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，公仔箱論壇. ~$ S; X5 D8 i6 S, d$ G
使人未老先衰，壽命縮短。
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( q' y9 y* {" t6 e( D' U1 z; Y6 [ X. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 D/ L. x5 l/ f, U3 F- x# S7 j
6.空腹吃糖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X# f! k8 V V x; L- }- S4 Q$ a
9 t$ z: Q# U0 I# ^越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
7 F( Z6 z: h6 Y. d1 j6 Y' [tvb now,tvbnow,bttvb對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
0 ?* ^4 [: j: n. v5.39.217.77:8898由於蛋白質是生命活動的基礎，
+ x: [0 M+ I7 @ d9 F5.39.217.77:8898因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，公仔箱論壇# ~$ n B; ^9 t @3 \" F! ^( z
使人體變得衰弱以致縮短壽命。( `. c6 {1 V' H
+ Y0 V% ] R8 e2 u: y3 ?' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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+ C: f. W! {* X) u' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898+ T w8 ?0 R, K" ^% m
7.吃太鹹的食物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R9 ]6 j8 W6 k- R
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鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
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8.留鬍子
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1 ^* M$ b# _5 f X& Z/ m0 M1 d! Ytvb now,tvbnow,bttvb鬍子具有吸附有害物質的性能。
- w4 p- ~# L* i; E0 M) m當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
1 u: J% U y% S! f$ A& X3 Z/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
1 n; J. |0 J) F" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }* }& p& J6 ?* R, e8 O; v+ K
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，
* y% k b5 I+ ]8 i) @公仔箱論壇留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，/ M* } c, x o* f& B- h( ~
是普通空氣的4.2倍。
# \6 r$ s* X0 r: p& J) e公仔箱論壇如果下巴有鬍子，又留八字鬍
8 @3 D7 G r. Y其污染指數可高達7.2倍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c2 s4 ~% _( {$ D1 V
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 公仔箱論壇3 I) G( I9 F. }8 R& R6 Q {
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$ S& Q* s2 i# V$ U. A$ g9.蹺二郎腿 tvb now,tvbnow,bttvb9 M: ?/ Z1 C9 k( E- V: L" Z
! N' Q u1 k, T G' W% V, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y6 C! ?- W n; i5 t7 r, e8 J, z
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，5.39.217.77:88985 h1 X% e5 o- n
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。公仔箱論壇) O u# j$ G; ?4 u: l
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9 b) V3 T* k; d7 h$ h5.39.217.77:889810.瞇眼看東西、揉擦眼睛
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瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。公仔箱論壇2 W: r Q2 }1 E8 L! [7 h+ b
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。5.39.217.77:8898, c/ i8 d2 r. s. N$ R- Q% |
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。5.39.217.77:88981 v& H: Y3 ?8 `4 [ b6 u
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2 B; y* E) C& d7 A9 O$ m! I/ utvb now,tvbnow,bttvb11.強忍小便
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) y4 ^. {: w$ E強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
) n3 f3 X. b& [" S# ?. f" d5.39.217.77:8898出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。' f" |: F' S8 E# i# v' S1 Y* H
美國科學家發布的一份研究報告指出， {; D. s% w) n4 s6 a5 P
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。3 m: x. M0 {6 G, m
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
& _! h; p. `0 Q# R" X% v$ Ftvb now,tvbnow,bttvb形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
/ {8 z. j( _% a5 | f+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；
% I6 I9 i3 z. Q# v8 x4 y, S& {" O如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，公仔箱論壇/ d4 _$ g# e5 v
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，公仔箱論壇# h% v* J3 E1 x7 W4 ]
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。/ Q; T- Q! {* s- z; \: L( |% U& Q) y
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。公仔箱論壇9 z: ^/ i, P7 Y8 r" v
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3 m/ B# ~) s+ P5 x% k F8 \tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 F+ j& L5 i' v. s9 {, G; A
0 @1 S( S) g* Atvb now,tvbnow,bttvb12.伏案午睡 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P; x. A" L+ N7 _# w2 @3 R t
- v! A5 \$ w* d) K0 B! D P5.39.217.77:8898一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，5.39.217.77:8898 m5 B$ z; m0 N2 a" l3 j9 p. m
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。公仔箱論壇4 T k8 s) P+ X% Q8 |) i
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。
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: g h6 _5 B8 [13.俯睡(趴著睡) E$ s" V7 i' j+ j! V9 N* }7 ^
: G- ~2 D% b- D# U5 s% e公仔箱論壇俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，公仔箱論壇0 b/ b1 B! g! m* e/ }
使人在睡覺時仍然得不到休息。tvb now,tvbnow,bttvb) x. Q, Z. Y; v% j+ T9 r* L; C. C
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
6 s# d* c( W3 |+ O% z- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。tvb now,tvbnow,bttvb1 a- u5 P+ ]& d% P
$ `" h n$ N; a! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 ~* e: B4 D5 g- @
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' {6 A$ L8 [2 E14.睡前不洗臉
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留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^7 J$ z* p2 `/ ~, _4 Q3 ?/ f
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。
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- D! j; G' L k w7 U) L15.睡前不刷牙
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睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
) X% ]# {2 q2 b/ htvb now,tvbnow,bttvb這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、
; [5 W( f* v. H9 ^! ?殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
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; z. J: d) H7 Q) m- R- Jtvb now,tvbnow,bttvb
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+ z6 b3 q9 p. e) v: v5 g公仔箱論壇16.睡懶覺 5.39.217.77:8898. } I5 _/ }( c$ _( F3 y
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睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
+ o- \% d- K4 x# ]# w. k) Etvb now,tvbnow,bttvb天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，5.39.217.77:88984 X% g j L, Q {& z( S K, \
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，
$ T1 b# S0 X4 B% [4 z+ m) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，5.39.217.77:8898' {3 W: O8 c( L+ x: r# u" B
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
- S T) [- k* b; J2 b3 ~/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。tvb now,tvbnow,bttvb8 X' d' O8 r, ^5 t( H
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，公仔箱論壇/ p2 V. u# R. T: n
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。) i: S% c, e& a* o4 j& K1 u
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17.熱水淋浴時間過長 3 }" ?0 g6 W$ D' p# Z
b3 Y! \8 b* u0 }- C公仔箱論壇在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
! ?: ~. X# Q* s2 M6 O: k+ n) D5.39.217.77:8898由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
9 e) f5 c% _3 r# m1 i7 V6 N從而使這兩種有害物質釋放很多。, `4 z* f1 {7 f) c+ i
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，
" V$ i7 s q5 W, {3 C公仔箱論壇只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；+ w* u' j" Z1 k, R, }
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
) h3 z% ~( c" [% r7 K$ K1 F- Ltvb now,tvbnow,bttvb三氯化烯高達80％。5 F8 k6 D( n7 j
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' q2 {9 M- _) p' n9 R公仔箱論壇2 o0 v. V5 E4 p6 |1 \! O6 S+ E
18.賭博 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~/ ?# k8 {* z1 a% E" [0 ?
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賭博之所以有害於一個人的身心健康，
( \! q" U6 T) n, U公仔箱論壇是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，公仔箱論壇/ b+ x. L7 Q+ n0 `7 F. Q% v6 q5 [
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \. e( s8 L! q
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
" a9 h0 C ?* ?! W" v. M- y6 a$ q公仔箱論壇會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H1 {$ j& {5 o( a |* E
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19.生活過度緊張
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從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，% I' i4 {- y+ e& g7 O
他們的生命機器在整日超負荷運轉，5.39.217.77:8898- _9 E' i2 u% Y$ I+ j6 e( Y
由於他們在心理上的競爭欲強，+ g9 P+ W9 D" }5 Q
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。4 f( e1 L$ c" \" K4 B! A
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，5.39.217.77:88988 K( P8 t! h9 i9 v( W K
進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 01:31 PM
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我也中招了，经量去改吧！
