出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。公仔箱論壇2 M1 }# b# F* d: J
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氣管敏感患者應避免吃的食物
o* a+ O. B/ Y M$ _1 L如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。: `5 m, W3 ?, Q, [ }* K
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益氣養陰湯
( g I2 q; j! ~/ e5 }& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：* @% j. g# y, O P+ I/ v( U
黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。9 p) j4 B4 {, a) z2 |' M
做法：公仔箱論壇5 r+ \4 L4 E7 M# |" j6 ?2 T( m
1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。
" ?# w' K* T2 k0 }3 T' k" M8 {公仔箱論壇2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。
; r3 C0 @( K, h; t; ]3 S5.39.217.77:8898功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。
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氣管敏感惡化有機會導致 3 ~ M) m" u0 a) c% O8 j& @6 Q
如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。
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' e% [! m" x' o! E# X黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。5 U! p' P+ @0 K( o. ]" X
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* k6 n0 Y* \: L: x/ G9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; y2 M; r) Z8 F( W/ j. t
紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴 8 I" M/ @3 B1 O2 D7 v. ~! s
以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。
, j" D: j) |4 s6 atvb now,tvbnow,bttvb魚際穴
1 A, d/ F% l5 M [2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。$ m7 R9 h4 C7 h& L- f8 l
按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。
) c4 T1 M% J6 D! R r) ^$ ~公仔箱論壇5.39.217.77:8898) C2 K" _: `' n/ t; L
紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴
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位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。
6 _, I! {4 M5 u7 z3 Stvb now,tvbnow,bttvb按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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