1.服用適量的阿斯匹靈 tvb now,tvbnow,bttvb7 U }, D* W' p% O4 @- X: u2 m
4 K" n$ M {- `; l' y* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.適度的運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m6 B- Y) z& w8 [# ^* X( j& y
! H3 q1 i9 g/ Y* Y. p3.睡覺tvb now,tvbnow,bttvb5 W1 N3 G M# N
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4.避免打盹: } `8 x* u9 D/ f) X6 ]
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5.以平躺姿勢入眠
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6 J" x9 f- F5 h* I( P" p! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.冷敷頭部及頸部+ h' e2 b6 ~6 G+ U$ l
1 @* J: N' A# m4 p8 H8 ^tvb now,tvbnow,bttvb7.熱敷頭部或洗熱水澡
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8.深呼吸
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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10.按摩虎口或脊椎兩側
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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; k# ^8 C1 j# g2 U3 V13.不擦香水
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2 i) s- U9 K) e% w, @公仔箱論壇14.勿施力過猛
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7 W- N/ w* R* u1 S% z, {8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.避免吵雜
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@- D& m1 i" N3 U5 K: v, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.保護眼睛
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17.避免飲用過多咖啡
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6 J$ S( o+ Q$ u, Z3 D9 jtvb now,tvbnow,bttvb18.避免嚼咀，放鬆肌肉
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0 }% _* T9 x' T/ {8 z9 }19.少吃鹽1 M+ V5 ?! @) c4 K7 f+ E
. R5 `# K/ |! t) _7 Y8 W" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.準時用餐tvb now,tvbnow,bttvb0 C, ]. J8 A3 o# w8 k0 V
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
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24.少喝酒9 ?* ^) }* E) M; M" a
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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. B0 P# C( J( v+ x( k5 e, ^5.39.217.77:889826.培養幽默感
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27.服用維他命Ctvb now,tvbnow,bttvb, X- f; q" ?' |
: |, O: v$ B6 @) Z$ A7 M28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、
5 t7 _6 `0 z: X# ]皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2008-12-3 09:44 AM
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