& n9 j' i7 {0 A! _- v1 \公仔箱論壇材 料:
/ g6 N1 o( K0 F7 s. J0 P肉 片 8 塊
" V$ Q; ?* Q7 m# _" \公仔箱論壇蘆 筍 200 克
# t0 y0 u' h) Z" j1 C7 n生 粉 / 鹽 / 糖 / 黑 椒 粒 / 水 各 少 許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [: @' ?9 C8 N
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醬 汁 ： 5.39.217.77:8898, m5 Y6 ]+ }' d
希 臘 乳 酪 4 湯 匙
. i# q# f" T/ T- g3 j5.39.217.77:8898蜜 糖 適 量 ; w1 f5 A; M8 o! S" A7 p
檸 檬 汁 1/2 個
& `2 ~% e( D i+ M5 R5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小 青 瓜 1 條
, y q) x9 [& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88981 x H7 Y/ f% ?' C/ i
做 法:
2 h e6 Y1 J' N& A, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 蘆 筍 切 去 已 老 掉 的 尾 部 。
7 V; R* I9 k- l- Y5 J/ |7 ?tvb now,tvbnow,bttvb2. 肉 片 攤 平 ， 將 5 條 小 蘆 筍 放 在 肉 的 一 端 後 捲 起 ， 用 少 許 生 粉 封 口 ， 用 牙 籤 串 好 備 用 。
0 f: O4 S Z# Y9 \# _+ g ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 小 青 瓜 切 碎 ， 與 希 臘 乳 酪 、 蜜 糖 及 檸 檬 汁 拌 勻 備 用 。
: E! W$ s+ P# i2 T0 J: W k( J/ L3 Atvb now,tvbnow,bttvb4. 將 肉 卷 放 入 鑊 以 中 火 煎 熟 ， 先 煎 接 口 位 ， 再 翻 轉 煎 至 金 黃 ， 撒 鹽 、 糖 及 黑 椒 粒 調 味 ， 然 後 灒 少 許 水 復 蓋 焗 1 分 鐘 。
4 w4 b5 o3 S q" e2 jtvb now,tvbnow,bttvb5. 將 肉 卷 上 碟 ， 去 除 牙 籤 ， 淋 上 （ 3 ） 即 可 。
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; j5 c7 T$ S7 i3 V/ B3 qtvb now,tvbnow,bttvb貼 士
^8 D# X+ G' t+ l3 K3 }2 j; V5.39.217.77:8898先 放 接 口 位 去 煎 ， 可 令 肉 卷 黏 實 不 會 散 開 。 |
發表於 2010-5-28 02:27 PM
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