月经不调让人心烦气躁，进而影响到生活和工作。月经不调怎么办？通过食疗调养月经是一种健康有效的方法.tvb now,tvbnow,bttvb' V! q D! Q" s7 J" R W- n
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1、红花茶：调经止痛5.39.217.77:8898* t( `/ t! x: K, z4 Y: X" F( [
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红花茶具有活血通经、消肿止痛、美容祛斑等功效。对妇女痛经、月经不调也有明显效果，是中老年长寿、中青年妇女保健之佳品。红花茶还可以与玫瑰花、三七花茶搭配，具有很好的功效，但是红花茶对于孕妇来说是不宜饮用的。- _6 Y4 _5 ^4 x
. ?/ f+ y, y7 c5 S, H4 t5.39.217.77:8898 红花茶的泡法：5.39.217.77:88986 t' o* Y: T7 K% ^6 g
& {# k' P9 o. j5 g" ytvb now,tvbnow,bttvb 将红花干品放入杯或壶中，冲入开水，盖上盖子闷泡5分钟左右即可。饮用红花茶时，可以根据个人口味调入蜂蜜，也可以加入一两个干山楂片来丰富口味，同时也加强了通经的效用。" e7 p7 ^$ V* K# ?8 Q8 W
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2、玫瑰花茶：缓解月经不调
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玫瑰花适合大多女性，因具有淡淡的清香味，冲泡方法简单，博得众多女性的喜爱。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花茶可以起到调节作用。专家建议可经常服用玫瑰花茶，因玫瑰花有活血散瘀的作用，但经期一般不要服用，会使经期流血过多。tvb now,tvbnow,bttvb5 J5 k( g) y5 b2 k
9 x o0 H D% w+ G$ N& z/ i 玫瑰花茶的泡法：公仔箱論壇# S" K, I5 P s/ |% v( X u
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将玫瑰花放入水壶中，然后倒入适量的白开水，盖上盖子，静止5~8分钟。随后倒入杯子，即可享用清香的玫瑰花茶。2 H/ Y( t l0 p- W3 C2 Q% G
& j# B7 _9 l9 X# _. Jtvb now,tvbnow,bttvb3、月季花茶：活血调经，治月经不调
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月季花茶主治妇女肝气不舒、气血失调、经脉瘀阻不畅，以致月经不调、胸腹疼痛、食欲不振甚或恶心、呕吐等症。月季花又名“月月红”，月季花开花的特点与女性月经的生理周期相似，所以月季花是女性调理月经的良药，有调经活血、缓解腹痛的功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m5 c9 B3 q8 K# |) k
1 z/ ~1 f. C* P1 U6 G9 O* ]tvb now,tvbnow,bttvb 月季花茶的泡法：
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2 M* L1 d) r( K6 p g, j 将月季花干品或新鲜月季花15g放入杯中，加入开水，闷泡3分钟左右即可饮用。值得注意的是，月季花茶口感清淡、微酸，可以适当加入蜂蜜或冰糖调味。5.39.217.77:8898+ P3 z- Z* b$ ?- w: e3 d
: \4 D$ |; q" Q+ ^& ?- n8 S; `5.39.217.77:88984、荷花茶：活血止血，调节月经量多
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荷花茶具有清热祛湿、活血止血的功效。女性若因血瘀而致月经量多、腹痛等，可饮用此茶进行调节。
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! O, F; J! Y4 m5 l1 v# [公仔箱論壇 荷花茶的泡法：' u4 S! ?2 w% c$ ]2 ^& J
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将干燥莲花放入杯中，沖入热水加盖浸泡5-7分钟即可饮用。5.39.217.77:8898: M4 g t+ ^! ]3 Q! O! X& M
( }/ d2 L7 X8 J* m# G! }公仔箱論壇5、芙蓉莲蓬护血茶：护血& d3 W3 X- k' _
9 H, C+ K, ?2 _& D5.39.217.77:8898 中医认为，芙蓉花性平味辛，有清热、凉血、解毒、消肿、排毒之功;莲蓬性温，味苦、涩，具消炎、止血、调经去湿的功效。二者合饮能明显减少经量，缓解不适。喝芙蓉莲蓬护血茶可以改善女性月经量多、面色苍白、气短懒言、四肢乏力、心悸等症，让你花容不失色!
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芙蓉莲蓬护血茶的泡法：
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+ W6 q$ K* i0 Z3 d/ Z' q- j0 ^+ W5.39.217.77:8898 取木芙蓉花、莲蓬、冰糖各15克。将木芙蓉花、莲蓬加水煎汤，去渣取汁，加入冰糖，代茶频饮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B9 U- Z% e' X
7 O& u$ S% O& i% [5 J6 `1 n6、川穹茶：活血调理闭经5.39.217.77:8898% C3 c# p: F8 G- D
% g3 S7 `. j* y' `- f% R4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 川穹具有活血行气、祛风止痛、开郁燥湿等功效,是著名产后方剂“生化汤”中重要的一味中药。川芎性味偏于温窜，月经过多、有出血性疾病者及孕妇需谨慎使用;川芎不可以单用，要与补气补血药配伍使用。
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" ], V# K9 S0 s! o% C8 ?. Ytvb now,tvbnow,bttvb 川穹茶的泡法：
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4 U! I. @6 {2 N; O 准备川芎3克，茶叶6克，锅中放两碗水，烧开后，将川芎和茶叶一起放进去，转小火闷一会儿，放点冰糖或者蜂蜜调调味道，就可以了，川芎茶的做法虽然简单，可是也需要用心。
4 P" [" Y$ W* v$ Y; y7 d% n0 A7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* M1 M6 H. m& H公仔箱論壇7、益母草茶：调经，缓解痛经
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4 y/ P; `& U6 M+ _- ^) k! Stvb now,tvbnow,bttvb 益母草是对女性十分有益的药材，可养血调经，促进新陈代谢，也有助于妇女生产后子宫的整复。公仔箱論壇/ O4 G1 V9 e+ o; B3 P- w0 {! d0 C, }
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益母草茶的泡法：3 t% R! c6 G$ G6 Y) o
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取益母草250g，水1200㏄，将益母草洗净后与水一同置入锅中，先以大火煮滚后改转小火煮15分钟。将益母草过滤后即可饮用。 |
發表於 2012-11-1 06:49 PM
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