材 料
4 ~9 h4 O u& h. N6 L& ^! }9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。斑 肉 6  、 泡 椒 6 粒 、 南 瓜 1/2 個 、 鹽 適 量 、 辣 椒 油 1 湯 匙 、 蒜 頭 1 粒 、 生 粉 / 糖 / 生 粉 水 各 少 許 、  1 條 （ 切 段 ） 、 雞 湯 1 湯 匙
4 w. Y( @2 \% Stvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb8 x2 R2 h6 D, L5 |# F) h
tvb now,tvbnow,bttvb$ Z5 l$ n) c z! G
做 法 ! J; G$ k& p" S8 `1 s
1. 斑 肉 切 件 ， 以 鹽 及 生 粉 略 醃 ， 走 油 備 用 。
4 x/ W# K) O! H* W, z A5.39.217.77:8898
; P$ O- O; c3 R- Z! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 南 瓜 切 粒 後  水 ， 然 後 走 油 備 用 。 5.39.217.77:8898 f( F$ ^% g N6 f+ B y
tvb now,tvbnow,bttvb: y% d0 q X$ v' u( e
3. 起 鑊 爆 香 蒜 頭 ， 下 雞 湯 、 泡 椒 、 鹽 、 糖 及 炒 勻 ， 再 下 斑 肉 和 南 瓜 兜 勻 ， 以 生 粉 水 埋 芡 。
9 D9 q& T& |1 A8 j( j, O- T公仔箱論壇; D3 e' d/ w) Q+ ^% {; H
4. 最 後 加 入 辣 椒 油 略 兜 後 即 可 上 碟 。7 B! c. e* b. M8 C" B6 u; `
5.39.217.77:8898) g' ^+ `0 M7 B. L, @5 d( X
; f6 @( ~' }, a o* e4 i0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼 士
1 b; [5 X# p2 ^9 v8 M; P6 |; z辣 椒 油 要 最 後 下 ， 否 則 難 以 埋 芡 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o# T4 G3 p6 Y+ u
|
發表於 2008-8-31 08:37 AM
| 