公仔箱論壇' t8 F* n5 p7 R! {& H- p
) `5 h) @! ~+ ?. R0 E4 u/ [3 Y 5.39.217.77:8898& i& f0 k& C) j* m
% p+ |; M% r0 J7 ?* c5.39.217.77:8898/ n* G% ~4 F9 G0 o: e! o1 P! r A
材料：银鳕鱼一块，西兰花一颗，盐、料酒沙拉酱适量。
/ {" B0 Z, f: n* B: K6 R5 l* t" k& G+ V- d
做法： tvb now,tvbnow,bttvb# y {4 v% \1 n. w- C- L e
公仔箱論壇0 o, N8 D- U0 ]( ?& Z9 {* w
1、将银鳕鱼切成小块，用盐、料酒轻抹一下待用。
- ]0 c; r c O7 Q, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, M" h5 O/ O+ I6 X
& G5 C) k) [( \# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb N1 F( L% h% s# c3 [' ]' W$ T j
8 F. T6 e `$ _# S2 a, Q: _" [( [tvb now,tvbnow,bttvb
e: U; [5 E, u i
, s( }& C- N$ G _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' z- E( q' _& S3 N! \5 G# H5.39.217.77:8898
3 ~# O7 r0 l; ^& {3 I8 o公仔箱論壇
6 n1 m" G3 o U: c4 r4 v2、西兰花掰开，焯熟装盘。 公仔箱論壇. H0 i9 h \, S" H8 w/ f7 x
8 h3 H/ D1 s% o3 u, jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q0 W5 A2 f& R% C& J* p( Q: E9 }/ y
 5 J- K' o, {& |4 g/ N' |
5.39.217.77:88987 R) y' C0 l! K( m$ y1 v
9 Q6 C2 E& W- L* y- Q# L: r& P' ~: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' Z2 A$ i' c. x9 h# q
9 [3 X0 y t& r3 ^! H' ]5 E; _tvb now,tvbnow,bttvb' h6 n" X& N( `# F* x
公仔箱論壇" z& b6 G( y% I+ _6 H3 M- w" E
! t% q2 q+ @1 o! o6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y* ~0 I- _' K3 I8 `; K5 H
( f7 ?7 z* `/ Y0 h0 }5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 k+ }7 K, N3 E# h8 R公仔箱論壇3、起油锅，将鱼煎熟，装入盘中间。
, M2 l3 y4 h- t8 n/ x/ J
( C/ V6 O1 M$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]7 b4 b9 {2 p$ N o' y
 5.39.217.77:8898+ [* h/ ]# }! c+ a
, D7 c1 H4 q4 f! u! G" r
6 p. x+ C6 \+ i5 J# T% T0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]2 b4 M: a9 a% b5 [0 n, ?
 ( S% |( D; l4 L; l: `2 M8 |
tvb now,tvbnow,bttvb9 B2 z0 ^2 A9 H9 v
8 e9 Z; G; K9 V; q; a8 D
4、最后放上沙拉酱，吃的时候搅拌均匀就好了。 公仔箱論壇 D! b" p7 I4 O8 s' q8 |
tvb now,tvbnow,bttvb9 o( {' q. \& E3 Q F9 [
) S, N# i9 I2 S& @4 Jtvb now,tvbnow,bttvb
8 a4 e) |: e( z9 D
; q4 G+ q3 p+ R2 @, M
6 Z& d; u2 V) v! e) y1 D0 \$ F* wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C8 b, v- o' {
; @- X) { z! C: n- l1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2008-8-19 06:05 PM
| 