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0 F7 j( \( E" F0 p2 `1 {% k1 z+ W5.39.217.77:8898材料：银鳕鱼一块，西兰花一颗，盐、料酒沙拉酱适量。 ; t0 M3 ~! P8 t( d t8 Z
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做法： 公仔箱論壇" ?5 ~2 E8 m% |' H- S* Y4 T
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1、将银鳕鱼切成小块，用盐、料酒轻抹一下待用。 tvb now,tvbnow,bttvb* g; W0 i' p& T
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' g; N2 O( j8 utvb now,tvbnow,bttvb2、西兰花掰开，焯熟装盘。
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3、起油锅，将鱼煎熟，装入盘中间。 ! S5 ]1 j( b3 m8 U7 }$ F
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% ]: K& G0 D% l' |8 `0 t4、最后放上沙拉酱，吃的时候搅拌均匀就好了。 公仔箱論壇& X$ I$ X' M9 ]; C7 M+ @
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發表於 2008-8-19 06:05 PM
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