據英國廣播公司報道，英國倫敦大學聖瑪麗醫學院專家宣佈，餐前喝水有提高人的注意力等六大好處。5.39.217.77:88981 I- u! Z; D+ w3 Z
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此項研究的專家對3000多位患者進行臨床觀察之後發現，氣喘、過敏、抑鬱症、胃潰瘍等病 和水分攝入多少有關。“喝水多少與一些疾病密切相關。如果水分攝取不足，很有可能會為中風、肥胖症等疾病埋下隱患。”專家說。
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: ~7 M r* Q/ m I6 D公仔箱論壇如今，重視喝水的人，越來越多了；但真正會喝的人，卻為數不多。不挑時間地喝、不計較內容地喝、不動腦筋地喝……都只能證明你只是喝水，卻不一定是喝對了水。8 z/ K! G) e7 ]. Z4 L' z4 _/ }
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基於實驗結果，專家總結出以下餐前喝水的六大好處：
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. [& F/ z7 @# K! k) [0 V1.提高注意力：能幫助大腦保持活力，把新資訊牢牢存到記憶中去。公仔箱論壇+ h+ k! w5 Q2 M4 E
2.提高免疫力：可以提高免疫系統的活力，對抗細菌侵犯。, x4 R/ Y a @5 w6 c
3.抗抑鬱：能刺激神經生成抗擊抑鬱的物質。5.39.217.77:8898/ b& a2 R$ N. y7 i9 p& L6 n; i
4.抗失眠：水是製造天然睡眠調節劑的必需品。公仔箱論壇: y6 @7 U8 I2 c; G1 L8 x4 _. Q
5.抗癌：使造血系統運轉正常，有助於預防多種癌症。. [9 B7 l0 k1 d% x# w$ a
6.預防疾病：能預防心臟和腦部血管堵塞。公仔箱論壇* H9 J& Z: u) [
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發表於 2010-8-1 04:21 AM
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