[冷知識分享] 轉貼 : 五種食物可消除黑眼圈

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雞蛋+ e" s; I0 r0 |' f! j! C
由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經
/ p) e+ Q. f5 _# J# htvb now,tvbnow,bttvb常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定
+ X. w% E5 Y0 }& v5.39.217.77:8898功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食
4 |- a+ D& s* J$ \公仔箱論壇用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極( r; _$ G6 O+ V# V
不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，
' X' D4 W/ G0 E( @- B0 ]" }2 i7 Stvb now,tvbnow,bttvb瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助tvb now,tvbnow,bttvb: Z, V+ Q  Y; `+ }' `7 B; C% B
於減什Q厭簡敦撉漣峖芋A但由於雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，公仔箱論壇, ]$ @$ D% J. y3 d7 I. |
所以吸收效果最好。
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芝麻
$ x& K& f" `; B9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉& ~0 }& ^4 R; R9 c& x% L( H
了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑公仔箱論壇7 F6 `  v6 }0 ]0 d/ p: t) [7 L* N
眼圈的形成。既能使秀髮烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，
$ M+ O( s8 m( C8 \& ^, Q9 K$ T6 i難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素
# F8 Z9 E* |3 }% b% x' utvb now,tvbnow,bttvbE的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
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6 M4 X: j) J, P胡蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N  z# f6 H& p+ R( `
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }" u- e- ?- H) ?- C6 `% `. y
胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常
+ t9 Y' \2 Q) C5 x機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿蔔中所含的維生素A還有助於增進視! q) i8 H/ c" \+ |
力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、
9 K8 l, y8 o( O) h9 [奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
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; h4 S; Q, V; ~( f# U+ ?海帶
* i4 N% |) u! f! N; z. N由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促# Y% P# _/ L" ]3 `, [
使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶tvb now,tvbnow,bttvb' g# t7 m( z) ^8 w9 a5 R% R$ T
富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質
- _, t/ v0 I0 V1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
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" d" R& W" f  Y1 t) I5.39.217.77:8898綠茶
/ R  U; r1 Y) m; g5.39.217.77:8898經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻3 N& A! ~  A8 W, ]( }
射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支援
0 V' q8 l, ?2 Y7 u. J6 p纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡
# V) y+ g7 [4 B) B2 [因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代
$ |9 |: Z8 z0 c6 b" z5.39.217.77:8898謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠品質，也讓人比較不容tvb now,tvbnow,bttvb" D; V! Q: t  z0 Z# D
易有疲勞感覺。

shinyxo

謝謝分享!!

mospong

thx for share