１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭
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, u5 C! w: H& V$ Q) X$ {' y公仔箱論壇２．鬧鐘響時請馬上起床
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３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．公仔箱論壇0 @6 W3 o1 X/ \9 U4 }3 ^9 q
% F! E/ u: I4 ?, z& `2 Utvb now,tvbnow,bttvb４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．
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５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕: D5 G! Y& W- i
4 G; b/ ~- D" Z I% |" Gtvb now,tvbnow,bttvb６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T4 E/ x. V- Z; [5 e5 c) f/ M
! ^5 B0 [/ b4 y# L5 ^７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用
2 q, o9 E ~+ m: k2 }- Y' k+ f驚慌．
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5 l7 D& D6 D9 m: U @2 T８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的tvb now,tvbnow,bttvb7 @2 k, g+ m5 L
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９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來tvb now,tvbnow,bttvb% ~, G$ ]1 F$ Z S! Z
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１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）tvb now,tvbnow,bttvb+ z1 _% v4 f! u
6 k( a4 T" @ o! g4 stvb now,tvbnow,bttvb１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．公仔箱論壇, O6 U. q, x0 T# y2 Z T9 {
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1 _( w% ^4 D7 E U1 m4 O6 i5.39.217.77:8898番歸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [: m; `2 h4 }8 u
通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘' A5 l' T. T7 _
在三十分鐘之前
+ i& F: p; V, n: R* p5 o& @5 V7 R) H1 R+ S多數人會自動結束出體狀態
$ Y' C d' D( {1 B2 {8 o* f* h% J公仔箱論壇而自動快速地彈回體內並立刻醒來公仔箱論壇1 b# `5 c8 I6 i! v, M3 }: C
也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境% w3 O, N, Q$ S3 L: y
如果出體後希望回到肉身中公仔箱論壇. U/ l/ x! g- _. E/ Y
只要設法活動到真實肉身便可以做到TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o. O/ F4 T3 i2 \
例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛
5 {5 `$ W, W4 F4 a5.39.217.77:8898你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來
$ ^) i3 Y& F! x/ C& stvb now,tvbnow,bttvb(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)tvb now,tvbnow,bttvb$ S! r1 B2 i' \' ~, [& w4 d* G
另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭
8 T" V5 F% B) ], O) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧
2 ~' J- ~% N# l因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的
0 J) y: j6 [: z0 q" g1 n即是當你的意識離開了肉身
& I- l1 {3 m7 d) A) w* u0 U5.39.217.77:8898但你的肉身郤只是在正常的睡眠中公仔箱論壇' Q$ _% ^. E( F1 n
當鬧鐘響起時9 I7 E# z4 z4 H, E
你肉身的耳朵會照樣聽到
; W% S7 |3 w( \% N- |公仔箱論壇而被吵醒
- I0 \' g4 g9 ~- c而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來
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從其他出竅人士的經驗中看到
" `4 F. V! G* `; D( I要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//5.39.217.77:88983 ]* r [8 v' e9 K
要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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