油膩男或濕胖女，請自製蘿蔔糖
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; v# c) k2 N2 s% q* j8 c蘿蔔糖能緩解感冒症狀，長期去除油膩。/ t6 k$ ]% F1 i; ^4 g5 b% F
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「冬吃蘿蔔夏吃薑」是中醫的講究。冬天之所以要多吃蘿蔔，是因為人們的飲食相對厚重、油膩、熱量高，胃腸的消化負擔比其他季節都重，很容易積滯而生痰化濕，包括皮膚的痤瘡。從這個角度說，蘿蔔是「去汙」的好幫手，無論春夏秋冬，它的價值都不在人參之下。5.39.217.77:8898: J3 C3 V, I# w( v& S9 {; D( @- J
4 U" ?0 j% _+ Q H9 d, S蘿蔔生吃熟食皆能發揮所長
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蘿蔔生食，作用在上焦，也就是呼吸系統。因為天氣乾燥導致的呼吸道感染、喉嚨痛、乾咳、口乾、大便乾等明顯的熱症，只要生吃蘿蔔，或用蘿蔔和芹菜（或梨）一起打汁，稍微加點冰糖調味更好，一來喉嚨痛可以明顯緩解，二來豐富的纖維素也能促進排便。因為中醫講「肺與大腸相表裡」，無論是透過藥物還是食物的通便，都有釜底抽薪般清肺熱、去上焦火的效果。5.39.217.77:8898- k" t' Z& ?' B2 u0 e
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- |6 H( {: s- N; t1 \* ?1 ctvb now,tvbnow,bttvb蘿蔔熟吃，重在中焦，主要是針對吃多了、吃得太油而導致的氣脹、食積、痰多，也就是消食去痰（等同去油膩）。身體好、脾胃強健的人，適合生吃蘿蔔；如果脾胃虛寒，那麼最好是熟食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O( l6 s) F# |1 j: x
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若本身就是個油膩的吃貨，不妨在家裡做個「蘿蔔糖」，好吃而且能緩解感冒症狀，長期去除油膩。公仔箱論壇1 `: M% X' [) o) L T# W" T$ V
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蜂蜜蘿蔔
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【做法】蘿蔔洗淨後切成小塊，加入適量的蜂蜜醃漬，等蘿蔔在蜂蜜中浮起後，就可以撈出食用了。
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3 d& g! T) L q# dtvb now,tvbnow,bttvb【功效】每次喉嚨疼痛的時候吃上一點，情況會得到一定的緩解。
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冰糖蘿蔔7 f# f6 B* g/ W6 K B' o
+ A8 E2 T5 R5 ^4 i, n( D# \7 X【做法】蘿蔔洗淨，在上部三分之一處橫切一刀，用湯匙將下部中心挖空，留一公分左右的邊。在空洞中放入冰糖，然後用上部蓋好，周邊用牙籤固定，放入密封罐，拿到冰箱裡保存，五至六天後取出，打開蘿蔔，裡面的冰糖已成濃汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^8 W- D# p9 `. a% s
' Z! L) m( P4 a% D: ?公仔箱論壇【功效】這種甜甜的蘿蔔汁有很好的清肺、止咳、利咽效果。
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- s* ]9 @2 u& p# y) X) x3 u! S+ Utvb now,tvbnow,bttvb注意！能去油膩的蘿蔔一定是稍微有些辣味的，絕對不是胡蘿蔔，因為胡蘿蔔（與蘿蔔不同科）沒有萊菔子的功效。公仔箱論壇0 N8 p# d1 l" d9 w; C4 C2 N
& K& x3 u& \% E; {, Q' E8 D公仔箱論壇本文摘自《濕胖：減肥先去濕》／佟彤（記者、身心養生專家）／幸福文化公仔箱論壇% y. o6 W3 w1 f3 m D1 R( R
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7 g. y- l7 b$ C0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 查看相片
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發表於 2020-8-27 10:14 AM
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