田貴華中醫博士 - 敲膽經 (字幕)8 B2 {4 V, U' e# |, }
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【方法】手握空心拳，以拳面沿著大腿外側，一直捶打至小腿外側，然後重覆。力道以腿部有微痛感為標準。坐著、站著、躺著都可進行。每次敲5到10分鐘公仔箱論壇3 I: E% ~0 K4 k8 b9 o8 N8 |
0 H; z# j) y+ {/ w, O5.39.217.77:8898【功效】促進膽汁分泌、幫助肝臟排毒，有助美容養顏，延年益壽；亦可治療便秘、改善過敏性疾病及使人體氣血上升；又可緩解腿部疲勞，達到美腿效果5.39.217.77:88984 ~7 |$ @2 r8 }! ^0 u; S( f
" x* v! O( j4 w# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【注意】5.39.217.77:8898' _2 e, p% L% x; h2 ]
- 有高血壓者，敲打力度要輕，時間要短，否則易使血壓升高；
; o6 n; b' `. y( m" ?公仔箱論壇- 孕婦不宜敲打；0 b6 M d% B2 @
- 需避免晚上11:00至1:00期間敲打，因不利氣血運行；- d. L1 Y& O, F: O/ w5 j
- 生氣時亦不能敲膽經
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發表於 2017-6-3 08:30 PM
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