田貴華中醫博士 - 敲膽經 (字幕)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G) T& m! P5 i! T
3 H* s; x; |& ~6 {( T- J- ?【方法】手握空心拳，以拳面沿著大腿外側，一直捶打至小腿外側，然後重覆。力道以腿部有微痛感為標準。坐著、站著、躺著都可進行。每次敲5到10分鐘7 U& g* T& A* O7 \/ @
8 m6 s& Q( r/ |3 K9 ?7 k+ }公仔箱論壇【功效】促進膽汁分泌、幫助肝臟排毒，有助美容養顏，延年益壽；亦可治療便秘、改善過敏性疾病及使人體氣血上升；又可緩解腿部疲勞，達到美腿效果
& i- O# X5 S* f, M. L4 b. c+ E- M, I' g: y/ ^" j, r+ e
【注意】
& `. Y! K: Q3 K* A2 r公仔箱論壇- 有高血壓者，敲打力度要輕，時間要短，否則易使血壓升高；8 ^; |1 O6 y8 L0 }( E' W
- 孕婦不宜敲打；
, c' f& e1 c2 F- 需避免晚上11:00至1:00期間敲打，因不利氣血運行；
$ S9 x: M$ E( m3 f公仔箱論壇- 生氣時亦不能敲膽經3 U- c. b$ L' ]' u, r0 P
7 `9 _% V! F+ ]6 N+ \3 y7 p3 [公仔箱論壇 |
發表於 2017-6-3 08:30 PM
| 