[美食介紹] 木瓜带鱼汤 ， 描述： 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳

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带鱼：300克

黑木耳（干）：一小撮（约15克）

排骨：300克

木瓜：1个（约300克）

姜：3片

水：8碗

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　　木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。! w: {, U9 z/ l: V& C0 k9 d
　　3~4人份tvb now,tvbnow,bttvb4 ?% w% I8 N3 V2 R& {+ ^# Y  g
　　做法：
1 V. \/ x5 ?3 G( I　　1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；tvb now,tvbnow,bttvb! Z1 L7 N% P5 P1 R, q- ]; f* Q
　　2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状；
& J( }) @5 S( V7 x) Ktvb now,tvbnow,bttvb　　3. 排骨洗净切块，汆水捞起；
; U9 @3 E. a5 C5 L3 K: s, `0 j+ e5.39.217.77:8898　　4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起；5.39.217.77:88989 G) l, y2 C* k) L
　　5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。
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　　汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。
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靓汤心水& _* j, r6 [: D+ C
　　1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排，一般的肉排较肥，煲出来的汤水较油腻，而唐排肉质较滑，鲜香味浓。
0 V9 z8 H8 f% I/ P% R( j8 V　　2.如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。