[美食介紹] 木瓜带鱼汤 ， 描述： 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳

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带鱼：300克

黑木耳（干）：一小撮（约15克）

排骨：300克

木瓜：1个（约300克）

姜：3片

水：8碗

: z3 t" c$ p& c5 ^$ V/ N公仔箱論壇　　木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。
* O9 u3 F: f$ m4 y) z# R5 x　　3~4人份tvb now,tvbnow,bttvb( R& e/ [  o- D0 o* {9 _# U7 B
　　做法：5.39.217.77:88988 k; ~  }% u& Y5 @$ O5 {
　　1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；
. q( ?1 B  Q( N公仔箱論壇　　2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状；
" w7 r# T6 U. `! ~8 i　　3. 排骨洗净切块，汆水捞起；
. k9 Q3 x8 m7 n9 C" Otvb now,tvbnow,bttvb　　4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起；
+ c, a, b* a' v: I5.39.217.77:8898　　5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \# Z9 T! x" i' Q  }
　　功效：9 V* r3 ^" A8 h8 L4 q; ^2 e
　　汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。
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靓汤心水+ M6 a/ Q& u9 H! r# u
　　1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排，一般的肉排较肥，煲出来的汤水较油腻，而唐排肉质较滑，鲜香味浓。
& I7 Y7 ?. V' A9 W: l. X4 Ftvb now,tvbnow,bttvb　　2.如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。