l* K, W9 n* J* s2 k公仔箱論壇 | 減肥餐 、養身餐 |
|  | |  | ‧紅蘿蔔一小塊、毛豆4兩、小南瓜一顆5.39.217.77:88987 v3 V' A r: k7 R
‧咖哩塊一盒、料理酒少量、水500cc、油一匙
6 y, c& S: m9 U- ]: G7 Q- y1 B‧糙米飯四人份 |
|  | 1.將南瓜去籽、削皮、切塊5 Z2 m/ N4 a0 ^! Z7 `
2.將毛豆仁洗淨備用tvb now,tvbnow,bttvb% u, z: L& u8 k* g& @& ?0 V
3.用沙拉油或是奶油一匙，先將紅蘿蔔入油鍋爆香
% O e) c) q$ m) a* S" `+ G4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.加入南瓜、毛豆、水入鍋燉煮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h: A+ O4 ]7 L% a
5.約莫20分鐘後，加入少許米酒提味，再加入咖哩塊tvb now,tvbnow,bttvb+ s8 K6 \. ^) D5 Q+ W
6.待咖哩融化，南瓜熟軟後即可起鍋！
8 m2 v( C. T7 @& I6 Q% J7.將上述南瓜咖哩醬澆在糙米飯上，即成一道簡單又味美的養身食品。 |
|  | 雖然是素食，但也可以吃得很有味道唷！tvb now,tvbnow,bttvb2 ?8 |! c! b7 c6 [- z6 z4 w
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本品養生又清爽，可去油解膩，想瘦身有想吃飽者，
( W+ i& F6 y: I8 U# \2 ]0 {tvb now,tvbnow,bttvb不妨自己在家煮煮看！
0 p- n |: Q2 m4 W+ U5 m" H+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! x5 ~: V9 _- F" r! q公仔箱論壇南瓜是營養價值非常高的蔬果，tvb now,tvbnow,bttvb+ Y: H4 s& g, G! k- f
可以幫助消化、抗癌，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]( \' p/ r% r# g3 k% b
女生多食有助養顏，
$ e; U9 W8 {+ x* M3 n對男性則有防攝護腺腫大的功能！ |
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發表於 2008-8-9 01:25 AM
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