材 料
8 Q5 b! p6 \+ t: G公仔箱論壇鮮 魷 2 隻 、 紅 甜 椒 1 個 、 仁 棯 醬 2 湯 匙 、 鹽 2 茶 匙 、 橄 欖 油 少 許
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+ m2 A7 y3 m' i0 [ Z# u g. p做 法
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) r" D# j' a$ Z) i' R1. 紅 甜 椒 掃 上 少 許 橄 欖 油 ， 入 焗 爐 以 高 火 焗 20 分 鐘 ， 去 皮 切 細 件 。
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( C% b% A3 m" s) {4 `0 h2. 魷 魚 洗 淨 ， 切 片  花 ， 以 鹽 水 烚 熟 後 瀝  。 6 ~+ d3 `+ x; B4 z
: y9 O: K$ k- }0 w公仔箱論壇3. 以 仁 棯 醬 拌 勻 ， 加 入 甜 椒 件 撈 勻 便 成 。
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* `& e1 C5 w! i5.39.217.77:8898貼 士 甜 椒 攤 凍 後 才 易 去 皮 。 |
發表於 2008-8-8 02:10 PM
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