油膩男或濕胖女，請自製蘿蔔糖
' A9 r* G$ {$ l* U( Y5 E3 P公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k4 ]+ P$ [: c6 J% ?, Z
蘿蔔糖能緩解感冒症狀，長期去除油膩。
. I6 @' W+ m3 V7 c) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T6 q* v. f% C7 ~3 p; t: }
「冬吃蘿蔔夏吃薑」是中醫的講究。冬天之所以要多吃蘿蔔，是因為人們的飲食相對厚重、油膩、熱量高，胃腸的消化負擔比其他季節都重，很容易積滯而生痰化濕，包括皮膚的痤瘡。從這個角度說，蘿蔔是「去汙」的好幫手，無論春夏秋冬，它的價值都不在人參之下。
9 \$ O- i7 o& H) y' {) L( Z2 _公仔箱論壇公仔箱論壇! K$ p- Y! L) S3 Z8 P
蘿蔔生吃熟食皆能發揮所長
3 k9 j& V- _) A Ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t; a2 K2 V6 g! J
蘿蔔生食，作用在上焦，也就是呼吸系統。因為天氣乾燥導致的呼吸道感染、喉嚨痛、乾咳、口乾、大便乾等明顯的熱症，只要生吃蘿蔔，或用蘿蔔和芹菜（或梨）一起打汁，稍微加點冰糖調味更好，一來喉嚨痛可以明顯緩解，二來豐富的纖維素也能促進排便。因為中醫講「肺與大腸相表裡」，無論是透過藥物還是食物的通便，都有釜底抽薪般清肺熱、去上焦火的效果。公仔箱論壇& j' e2 ?; f+ A2 ^$ P9 z
% f$ j; r5 o, p5 o H$ g' F5.39.217.77:8898
) K( n8 R f# ]" d2 g" w公仔箱論壇蘿蔔熟吃，重在中焦，主要是針對吃多了、吃得太油而導致的氣脹、食積、痰多，也就是消食去痰（等同去油膩）。身體好、脾胃強健的人，適合生吃蘿蔔；如果脾胃虛寒，那麼最好是熟食。5.39.217.77:88984 m: g6 R8 U F8 X6 C7 w
8 }, Z6 L5 m( Q0 b; v2 y7 a* Y若本身就是個油膩的吃貨，不妨在家裡做個「蘿蔔糖」，好吃而且能緩解感冒症狀，長期去除油膩。$ W9 }% _1 |2 `
- }; i2 t0 L( M' a8 ]5.39.217.77:8898蜂蜜蘿蔔* X. K9 W& V9 k* i* @2 S
; `: V% ?7 o: H7 U【做法】蘿蔔洗淨後切成小塊，加入適量的蜂蜜醃漬，等蘿蔔在蜂蜜中浮起後，就可以撈出食用了。
5 E# j8 p" `; r$ Z: K7 Utvb now,tvbnow,bttvb M8 ^0 r4 _3 R+ Z% }6 w6 r
【功效】每次喉嚨疼痛的時候吃上一點，情況會得到一定的緩解。公仔箱論壇0 t" x, Q r7 a6 N* S; e r, P
tvb now,tvbnow,bttvb2 c, V! g# M* l* p& j# Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t( o* q; i) x# ]7 h
6 a8 F9 t- L; w5.39.217.77:8898
5 t) C* E" V; \( v6 P! ?公仔箱論壇冰糖蘿蔔
/ Q! @' h* t7 u4 I5.39.217.77:8898
) j( q6 G) I0 R3 K+ V【做法】蘿蔔洗淨，在上部三分之一處橫切一刀，用湯匙將下部中心挖空，留一公分左右的邊。在空洞中放入冰糖，然後用上部蓋好，周邊用牙籤固定，放入密封罐，拿到冰箱裡保存，五至六天後取出，打開蘿蔔，裡面的冰糖已成濃汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r# D, x3 Q2 Q, u7 X6 {
5.39.217.77:8898- k5 ?2 C" x% S. d
【功效】這種甜甜的蘿蔔汁有很好的清肺、止咳、利咽效果。
) X6 U# S6 K( X2 g! x0 I( c5.39.217.77:8898
9 y5 W4 l. f$ v8 A( X5.39.217.77:8898注意！能去油膩的蘿蔔一定是稍微有些辣味的，絕對不是胡蘿蔔，因為胡蘿蔔（與蘿蔔不同科）沒有萊菔子的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x! N$ r) Y& r1 _3 ?9 b- Z
* f( U2 R. {+ M( r' p+ ^
本文摘自《濕胖：減肥先去濕》／佟彤（記者、身心養生專家）／幸福文化tvb now,tvbnow,bttvb& w0 b) `6 L. [" v/ D/ E# F, P/ C' m
5 J! B6 l: k+ O. X! X! M; _5.39.217.77:8898
. w6 `4 I1 ]6 p5.39.217.77:8898延伸閱讀：
1 \ A0 b* G* ^+ p8 W w; K, V, X公仔箱論壇
8 A3 `0 B6 b d/ p# I5 Z 查看相片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B. g' \+ R: b; G" p
公仔箱論壇 {) L; ?8 @. h# h* V
% h7 h0 F1 Z! z7 x& p. Y5.39.217.77:8898蜂蜜蘿蔔
- x3 @- y6 ?6 s0 [7 d! y. w' ^% r1 t; f公仔箱論壇更多公仔箱論壇! k- l7 D* m3 a: j& L
 查看相片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i& T! E# Q& T4 Y& x2 J
! q, X i0 h# a- o" U* _7 x& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `& o% F& E+ {0 e2 [* s2 N, [/ Y$ k
蜂蜜蘿蔔5.39.217.77:8898" h+ Q0 O6 w6 v3 q/ o
更多
& _, _7 `4 R: {: Q9 ~: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 查看相片
# ~0 X+ T6 h- R# D' j& t; H
0 c1 O p+ m- [! Ttvb now,tvbnow,bttvb
2 b! z% e- a* N# A2 t0 ^, R, B |
發表於 2020-8-27 10:14 AM
| 