1.服用適量的阿斯匹靈 2 B4 p3 d& D# x# y: m8 p" Y
9 h6 s% }1 u. h; F. ]7 b2.適度的運動
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0 ~& z; E; U+ ?( }3.睡覺
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! C( Q/ v! b0 y: T公仔箱論壇4.避免打盹
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& n' k: B. T0 T: E5.39.217.77:88985.以平躺姿勢入眠
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6.冷敷頭部及頸部
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/ a6 c' F: y( ?& ^1 ^8 c% Utvb now,tvbnow,bttvb7.熱敷頭部或洗熱水澡
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! W" {9 t1 t$ M8 j公仔箱論壇8.深呼吸5 W2 ?& B% q3 `3 [9 c5 Z
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態
( A$ `8 n- {" @+ j7 t- a公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s' m. E" c# K1 [+ I% X4 L) }
10.按摩虎口或脊椎兩側0 v+ m$ e" W7 U$ v Y& _
F+ {; C% Q! c' Y公仔箱論壇11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
6 f, ~# X# D& vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z. {) u! ?4 m6 P7 t9 x' w8 `" Z- t
12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛5.39.217.77:8898! C; `- j W, _* w" W1 ^
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13.不擦香水5.39.217.77:88982 l \2 f, O, D& J
* [ m, E c7 X9 ?5.39.217.77:889814.勿施力過猛
- f! z/ p ^) T8 d% r b T公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V1 ^5 L+ x1 J$ p9 N5 Y D" Q
15.避免吵雜7 Q8 r; |* z- d9 W" Q# C* I
9 f3 g6 i6 ~) |' T& c r公仔箱論壇16.保護眼睛tvb now,tvbnow,bttvb( J9 K1 g f2 `0 I% S5 w
4 ^. W! [4 [) Z# e9 y$ R" J! ?" B2 e& @5.39.217.77:889817.避免飲用過多咖啡5.39.217.77:8898! Z. L" p& b+ \- `
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉公仔箱論壇' c5 [2 c) {3 b- n3 k; s* a
: M! g/ k8 ^( L& ^0 m7 ]公仔箱論壇19.少吃鹽
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) r9 a7 P+ d. s* `8 J, p20.準時用餐5.39.217.77:88987 f1 C3 o" Y1 ]9 F
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛4 n% ]% f, v$ ?/ X
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳tvb now,tvbnow,bttvb$ b0 @; _" h1 P7 ]: G
- | X$ I; P1 h! A6 C' Dtvb now,tvbnow,bttvb24.少喝酒
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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26.培養幽默感2 \- R# w1 V- Z* m3 V0 u4 k3 Q
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27.服用維他命C
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、
# L: {4 X: F8 G* ]6 b9 ]1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2008-12-3 09:44 AM
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