油膩男或濕胖女，請自製蘿蔔糖
# p- C' u4 G, j- s/ j5.39.217.77:8898
6 Y f0 Z9 Y- H+ V' f蘿蔔糖能緩解感冒症狀，長期去除油膩。
' u9 a, n/ {% v2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \: y3 p$ ?# g3 v8 `' ?8 m6 U6 I
「冬吃蘿蔔夏吃薑」是中醫的講究。冬天之所以要多吃蘿蔔，是因為人們的飲食相對厚重、油膩、熱量高，胃腸的消化負擔比其他季節都重，很容易積滯而生痰化濕，包括皮膚的痤瘡。從這個角度說，蘿蔔是「去汙」的好幫手，無論春夏秋冬，它的價值都不在人參之下。
2 V. X2 z+ }1 h! D+ I1 S. f公仔箱論壇
' i7 Z! \2 O) ]+ ~蘿蔔生吃熟食皆能發揮所長
# E7 C H+ i8 P" Y2 M- c$ ?tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K! j+ Q- W; I& ^5 W9 L5 P; Z! y
蘿蔔生食，作用在上焦，也就是呼吸系統。因為天氣乾燥導致的呼吸道感染、喉嚨痛、乾咳、口乾、大便乾等明顯的熱症，只要生吃蘿蔔，或用蘿蔔和芹菜（或梨）一起打汁，稍微加點冰糖調味更好，一來喉嚨痛可以明顯緩解，二來豐富的纖維素也能促進排便。因為中醫講「肺與大腸相表裡」，無論是透過藥物還是食物的通便，都有釜底抽薪般清肺熱、去上焦火的效果。
4 K$ ~0 n$ g* {' C+ l" X; }2 _ e: [" [
( n2 d* [1 |7 p2 P0 \
蘿蔔熟吃，重在中焦，主要是針對吃多了、吃得太油而導致的氣脹、食積、痰多，也就是消食去痰（等同去油膩）。身體好、脾胃強健的人，適合生吃蘿蔔；如果脾胃虛寒，那麼最好是熟食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y D: X" F u* [9 T7 ^+ H
+ m: i" q: Y) `/ @9 b# K公仔箱論壇若本身就是個油膩的吃貨，不妨在家裡做個「蘿蔔糖」，好吃而且能緩解感冒症狀，長期去除油膩。
8 w8 [+ v3 c. A Q% J5 U5.39.217.77:8898
" |9 i0 {0 n$ K: m4 k9 _7 l: V7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜蘿蔔
4 D. b9 Y& W1 {# utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i T1 M4 y! R( Z m
【做法】蘿蔔洗淨後切成小塊，加入適量的蜂蜜醃漬，等蘿蔔在蜂蜜中浮起後，就可以撈出食用了。
4 z/ G, {; K7 j! j" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- D D! {1 f' S0 E1 S9 u) h s【功效】每次喉嚨疼痛的時候吃上一點，情況會得到一定的緩解。公仔箱論壇' D9 c3 m! B; L& @9 }+ l8 i
, ~ b f! k, [) Q# ztvb now,tvbnow,bttvb# X* Z+ k3 y* [1 O4 O
; Q+ f$ a4 v7 L$ }% }# c# J4 \% g7 q
冰糖蘿蔔
6 c- ?5 Z) s- ytvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb+ I) W4 R( p |5 s$ r$ S
【做法】蘿蔔洗淨，在上部三分之一處橫切一刀，用湯匙將下部中心挖空，留一公分左右的邊。在空洞中放入冰糖，然後用上部蓋好，周邊用牙籤固定，放入密封罐，拿到冰箱裡保存，五至六天後取出，打開蘿蔔，裡面的冰糖已成濃汁。
1 b y/ ~- c G( T公仔箱論壇
/ m; U2 Z7 J5 R) f) h, L" Q0 ktvb now,tvbnow,bttvb【功效】這種甜甜的蘿蔔汁有很好的清肺、止咳、利咽效果。
6 r" J9 f; N9 [# r0 ~7 n5 F+ ?9 B) |6 k5.39.217.77:8898公仔箱論壇 w2 e- y% t' m* g# v1 l n7 `! |
注意！能去油膩的蘿蔔一定是稍微有些辣味的，絕對不是胡蘿蔔，因為胡蘿蔔（與蘿蔔不同科）沒有萊菔子的功效。5.39.217.77:8898, e. C: h# r4 N+ p6 c
5.39.217.77:88980 p! g; a6 S# l7 x
本文摘自《濕胖：減肥先去濕》／佟彤（記者、身心養生專家）／幸福文化0 a! L6 t* G2 v8 }' E+ U
1 `& Q0 ~ q% B+ K
! y( m4 s$ y9 T- V) }# W% u+ E
延伸閱讀：' ~! d. D8 c0 U9 d' ?
& C$ m' F3 a8 |4 F3 P5.39.217.77:8898 查看相片5.39.217.77:8898: c& G! d) v: a. R
2 }0 l& k% r: y( m& [0 e公仔箱論壇7 \% j" \4 V& ^- I/ y
蜂蜜蘿蔔* ^! a/ A1 t! E5 Y# e
更多
& l4 I! Z( K: l6 qtvb now,tvbnow,bttvb 查看相片+ {& s- B1 w) i' V! u8 v# w; A
7 G/ d3 F% z) i: z
9 O: q# y* b; u4 c' g# b& Z蜂蜜蘿蔔( W& [. q! g! O7 s- Q; a( R
更多
9 d2 q$ d7 `! Z0 \/ W$ B 查看相片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P( L- Q) ?2 t( g! j0 F8 V
tvb now,tvbnow,bttvb* O& \1 l) H& t
% R+ m' X6 X3 N# ~ g N$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2020-8-27 10:14 AM
| 