1.起床先疊被 公仔箱論壇! G6 l! c! ^" M8 x) b p; ~
, m+ u: u }* ~, v- W公仔箱論壇人體本身─也是一個污染源。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]; I9 m( H5 ?3 n: S
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，5.39.217.77:88986 C4 u! p5 }& Z& D5 Q' N
使被子不同程度地受潮。
+ I' c6 F( f; i; _公仔箱論壇人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
# h v6 }( ], T1 v6 g; u( a5 Z從汗液中蒸發的化學物質有151種。
! b D3 x1 O) I- @被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E2 g! A7 j4 F, ?7 y3 i
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。5.39.217.77:8898$ k/ |; O+ \ X5 y! `, l
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2.不吃早餐
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不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
4 G9 m" e( G! R* M+ w8 G6 I' M公仔箱論壇天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，tvb now,tvbnow,bttvb/ c( p M9 E. k v+ o4 `8 Z `! m
並會產生胰、膽結石。8 T* D5 I5 [: }/ `/ w
( U/ _* ?! m3 B. _. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L- B0 U5 O: j9 H
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3.飯後鬆褲帶 5.39.217.77:8898- K, ]) l3 O8 v/ }0 O5 a. g, k
7 @. D6 j F" d$ v# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，公仔箱論壇7 r& R d' K( R' o0 a5 X% H( j
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t, e7 g" f1 Y
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
% s; n0 P( k7 W2 d5 C使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。$ J9 |' d& R% P8 {2 m
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4.飯後即睡 5.39.217.77:88981 d4 I" n4 k4 _, {! Z
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飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
" m3 ?: A( D, D: m( a9 c+ f7 U9 w, stvb now,tvbnow,bttvb大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
5 j6 W; p7 S, j易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
1 {2 d. s% I; Q! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，公仔箱論壇4 |; I# M5 z, h
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
6 a( R* b0 R2 c5 A$ W5.39.217.77:8898 tvb now,tvbnow,bttvb( ~3 C4 N" [0 d3 g! x k$ S$ A S8 ~
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, W; y$ F3 I5 E* E) C3 o8 @公仔箱論壇5.飽食
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飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
& e: ~8 z1 x3 |; R' d- Q注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
+ `& h6 _: c6 X& B& }' L* o公仔箱論壇尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
8 H4 j& ]) S! P/ H2 w; Y會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
' a# H; }! N! k# c! B. ?- b# u公仔箱論壇還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質5 _6 Q) _' e( Z9 g. ~
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
6 p8 v2 J o" w' [: t. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，tvb now,tvbnow,bttvb1 A: P0 P+ f5 B* G
影響腦細胞的新陳代謝。: }" A; Y0 z! N3 X$ m: v
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，公仔箱論壇6 `* Q& e/ a# p4 }6 e
使人未老先衰，壽命縮短。
- G$ Z1 \; {6 B) }5.39.217.77:8898 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e2 R' N- [8 f# c$ v. _
7 f A7 `$ `. }* `( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 `2 B* g- v9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) I8 d6 O5 Y0 l8 N+ e9 V
6.空腹吃糖
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/ `& W# @; K: Y( T* [2 Q- h越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
8 Y: c0 h' f3 o2 t% N公仔箱論壇對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。tvb now,tvbnow,bttvb# [1 P+ d. s! d6 `* D
由於蛋白質是生命活動的基礎，: x( @7 R K! V, V* K4 D& _
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
9 c- t: b: |" Q# |" {1 `# k使人體變得衰弱以致縮短壽命。tvb now,tvbnow,bttvb% x5 {7 u0 D2 V/ W
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( f- u. `) q0 ^) u' k* s5 J5.39.217.77:88985.39.217.77:88987 z7 X9 Y. ^4 X+ }9 c0 t3 _' {
" Z) u s V! V& u4 _ l公仔箱論壇7.吃太鹹的食物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E; s" v2 W, j; j, ?( {* n6 J
+ n( w# u1 h. ~% i0 b! F5.39.217.77:8898鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
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6 x% D; |- j7 n3 C2 S7 l' w- C$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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; q. s/ _9 O% Y9 d) H5 C2 O* S; otvb now,tvbnow,bttvb8.留鬍子 公仔箱論壇& U: F! h. e9 j' s' A* L: h
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鬍子具有吸附有害物質的性能。
C4 D5 i/ `% G# b% @# q _tvb now,tvbnow,bttvb當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
/ D. N) P* x: s6 \: y' o6 w- F4 A公仔箱論壇據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，公仔箱論壇6 r; z) k. s5 Z' w2 I% Y0 ?# X
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
* ^ R+ h: p" Y+ P( F) r8 w其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o9 B2 z/ @# m5 }7 i {
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
" _$ ^( f; F! `* y0 D公仔箱論壇是普通空氣的4.2倍。' @( v9 W# N$ T- ]; b2 i
如果下巴有鬍子，又留八字鬍
* n, z& V( F8 Z8 C- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其污染指數可高達7.2倍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q% {+ g4 f1 W& O! ^
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 tvb now,tvbnow,bttvb* y4 P# v( O, _, M( G. V+ n
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9 e. b! M8 q# x7 P! N5 B4 x- G9.蹺二郎腿 公仔箱論壇 f+ ^7 B" b. ~& Q( h
# j0 a/ m1 I4 D9 d0 H" P9 Y+ Z5.39.217.77:8898蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。$ C. S5 S% F4 w, [! V
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，公仔箱論壇! {% N, M. y- ~ D8 d) Z
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q* v3 k8 p m6 t0 c* T3 E+ {
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10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
. K9 F0 o6 @; g2 t. } oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R& F' r/ B4 p" a' E
瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
. g' l$ C1 s {0 f# C公仔箱論壇習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。4 G: r# h/ W: }5 b/ Q C
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。公仔箱論壇3 n6 @5 C6 d: A( Z! x: l) c# Z
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: N9 w: o# `4 \+ U! v公仔箱論壇5.39.217.77:8898) b2 W9 C4 V, G2 D
11.強忍小便
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強忍小便有可能造成急性膀胱炎，% F( c T% G; y! S- M
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
- s/ u0 p0 k% m% R" P美國科學家發布的一份研究報告指出，
" C6 e$ r( {! G4 E0 A1 n# @& q% s有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
( _- j9 W0 a. f; }5 R' c" ftvb now,tvbnow,bttvb憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
+ [4 A2 Q) }, h3 x% X6 `5 Q形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
' c W0 F4 h4 g1 s9 ^5.39.217.77:8898就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；公仔箱論壇; n5 l( z2 ~9 x: T: t9 I
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，5.39.217.77:88988 }- S: `. b; g" ]6 n% X4 g! f
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，
6 O8 F3 C3 f2 @" w( Z, J公仔箱論壇造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。2 I2 `+ B0 X/ n0 ~$ B. w
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。tvb now,tvbnow,bttvb" g' Z+ o4 y' K, \
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- a5 U/ K( ^) h+ i8 G) i12.伏案午睡 公仔箱論壇, k* q$ a! `* k0 H) F
5 r9 a4 K7 g6 C公仔箱論壇一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，, y! ~, e9 g& j* X4 E
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。5.39.217.77:88988 p/ {# `% G8 [* W/ P
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。tvb now,tvbnow,bttvb! t5 W! J9 Q" ^' i
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/ v5 K9 q2 N9 ]2 T: b公仔箱論壇13.俯睡(趴著睡)
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俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，公仔箱論壇' C& F+ I& }) ]. Z3 I$ |' z3 [
使人在睡覺時仍然得不到休息。公仔箱論壇( {& j- A+ n/ k `+ Y; d i
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
5 x! U, _$ ?0 P+ l導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。tvb now,tvbnow,bttvb4 J, e9 u. v' V8 H% H( ?; D
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14.睡前不洗臉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G" `. r) e7 P+ i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r( B: o8 ^1 s# F/ G
留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
2 a( U) Y5 i0 i7 N! y( d! H, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。
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& E+ q$ ?# ` d% m7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898* @7 `& [) g7 l9 M/ S
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15.睡前不刷牙 5.39.217.77:8898# I8 D9 U! @. c, A% O/ D
2 w) L0 `: r( y4 V5 k! o2 c睡前刷牙比起床後刷牙更重要，公仔箱論壇: v9 y3 k) y( N+ [. s6 e) b# i2 L
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、( Z( E; _& _$ U5 I9 H" [6 c
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。2 q3 `* d3 C% @ J$ G
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- L1 b' X! Z0 h# u16.睡懶覺
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: E% `& W& y$ R" N& ]" ?tvb now,tvbnow,bttvb睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長， L9 l7 r$ {% E- F7 x! ?
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，- ]# V6 v! F& D( ]9 R M+ k
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s& r7 ?% y0 b. @. A# E" `
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
. @1 _! A8 x `" o; l同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x: J: ?) \# p6 H! w: V# k* H' z/ s
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
5 Y% C/ V& o7 A- m/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
; [9 V% r5 o) w0 \0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。
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! h8 a! g/ {) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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17.熱水淋浴時間過長 5.39.217.77:8898" D; {4 Q& f9 H' }% s S
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在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
% P5 }. F+ j! S, e, x% K5.39.217.77:8898由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
0 n8 q0 V* T9 A5 f% y$ K5.39.217.77:8898從而使這兩種有害物質釋放很多。公仔箱論壇3 Y: k0 D0 c. [4 J" ^) G: g
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，
4 B p9 Y+ D/ l0 t5.39.217.77:8898只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；+ d! o' t1 o& Z1 @
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，公仔箱論壇; [3 V7 m7 d2 Y; H+ p. R
三氯化烯高達80％。tvb now,tvbnow,bttvb9 @9 g' ?1 h. ]4 }- Q: o' b: y
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! m3 o |+ c0 [7 j9 Y! q公仔箱論壇18.賭博
; G" N) ~8 v2 Q- q公仔箱論壇公仔箱論壇7 Y$ j* [/ h4 g {! O) F; ^
賭博之所以有害於一個人的身心健康，
1 c0 Y7 H8 g+ C. s! L5.39.217.77:8898是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M0 O+ M' D7 C2 y
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j. | z# ]1 G5 e6 K3 m" a/ Q' _
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
- b! @6 V* |9 U; Q& ?. Z6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。
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1 A }- U0 j( p: b( y19.生活過度緊張 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p6 d# g8 p" z4 K
. d( m' q% G9 w公仔箱論壇從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G+ ^- P; h2 C9 E( i
他們的生命機器在整日超負荷運轉，公仔箱論壇! J+ E# J t$ U. b: ^9 v) N
由於他們在心理上的競爭欲強，
+ d/ n, ~8 ]- `tvb now,tvbnow,bttvb在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o: w* {+ K4 [- P( w: ~
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，+ ?3 G9 k1 S6 U: D3 A# m. @7 J! ]+ R
進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 01:31 PM
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我也中招了，经量去改吧！
