睡前、洗澡時候，水分流失量大，日本醫學專家警告，
1 K$ x# u& N5 p: n+ w睡前不喝水習慣的人，容易造成血液中水分不足，而引
4 u7 V6 U2 Z! [$ M9 m4 i5.39.217.77:8898起腦梗塞或心肌梗塞的危險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z8 o1 F! h( u+ V
( s, V/ `, h! V {, J3 h人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到5.39.217.77:8898" E& a |' ^( N T6 n# a
第二天早上起床前，如果都不補充水分，第二天早上起7 c, ]) R& T3 C# u: ?
床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引
3 w [! C2 ^1 ^ o# Y# C4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發心臟病及腦部疾病。
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! f, s: [7 y; L4 W, H- H& u; q0 B公仔箱論壇國人在沐浴上習慣睡前洗個乾淨的澡再上床，但是洗澡
" u& K, m# g& u的時候最容易流失水份，醫生建議，洗澡後最好要馬上
3 w/ J$ X6 m( ]7 @! a; J j* `5.39.217.77:8898補充水分，如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝tvb now,tvbnow,bttvb0 j# X; _+ t- L& o( w- Z
一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者
# P" X/ t. ]5 g# p, itvb now,tvbnow,bttvb也會發生呼吸困難、休克的現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?7 y: Q* t4 w. u; _. e! q
* R& _ F4 e# t" X, b$ k1 B ^, X% U5.39.217.77:8898夏天到，為了一覺到天亮，開冷氣睡覺能睡得好一點，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p1 j; j+ z, q# v& x1 b, s9 e
不過冷氣有防溼作用，乾燥的室內空氣又不流通，更會流
7 X1 r% E4 `. Z9 { A2 g, z失水分，因此有開冷氣睡覺的人更應該睡前喝水，但是不
$ O& P! H% L2 F7 G( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，反而會排出比喝下
7 e" W% H+ K0 Y2 v去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的5.39.217.77:8898" e3 J2 Z. Z! u) N9 D4 H6 \. K% |4 @
人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2009-8-12 03:00 AM
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