睡前、洗澡時候，水分流失量大，日本醫學專家警告，5.39.217.77:8898" t; w! N7 \: }+ S
睡前不喝水習慣的人，容易造成血液中水分不足，而引TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H) m, y7 i G+ ^- D, Q) a! S* @
起腦梗塞或心肌梗塞的危險。tvb now,tvbnow,bttvb; @: _ G4 { S g, o
9 }! T0 s6 R9 s% E% q Q% M9 F公仔箱論壇人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到" m' i3 Q, p5 t o1 M7 d6 w9 k
第二天早上起床前，如果都不補充水分，第二天早上起TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K& h2 J7 A- C" S% D- |' O
床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引
3 E+ ^( C0 n/ e" R6 n5.39.217.77:8898發心臟病及腦部疾病。公仔箱論壇 x. x+ v6 H5 v; K7 X) t
* g1 n/ ^* ]6 @5.39.217.77:8898國人在沐浴上習慣睡前洗個乾淨的澡再上床，但是洗澡& n& v5 K: n1 r& b( z
的時候最容易流失水份，醫生建議，洗澡後最好要馬上4 S: ^. m$ D6 d. }! e1 Y9 v' Y
補充水分，如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z+ y0 Z' Q9 {2 S! Y. q
一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者 {; z5 ~( W/ n1 A4 D8 F7 T' c
也會發生呼吸困難、休克的現象。tvb now,tvbnow,bttvb: I0 w7 r. \6 A' w" u
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夏天到，為了一覺到天亮，開冷氣睡覺能睡得好一點，6 ?" i1 k- f$ X% H/ s0 o% ^. i& @: J
不過冷氣有防溼作用，乾燥的室內空氣又不流通，更會流
$ I% n3 X* k: V3 n$ y) Etvb now,tvbnow,bttvb失水分，因此有開冷氣睡覺的人更應該睡前喝水，但是不
; Z1 I/ N* L- k8 s公仔箱論壇要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，反而會排出比喝下
N+ q( I+ t2 C& R5 L去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的
, [; c5 d: [* E# Rtvb now,tvbnow,bttvb人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2009-8-12 03:00 AM
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