[生活小百科] 郭兆明博士 - 護眼良方 (字幕)

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【方法一】近距離用眼二十分鐘後，把頭側移，遠望二十秒，最好遠望大盆的綠色植物
( S4 Z' C+ h  k% i2 Y5.39.217.77:8898【功效】放鬆眼睛tvb now,tvbnow,bttvb( Q  u1 s! I; l8 Y! U+ C

) q2 \3 N! {3 P6 W【方法二】以小杯載著乾淨的暖水(例如泉水)，再浸著眼睛一會兒公仔箱論壇+ m1 [6 r& ^2 o  s3 \
【功效】滋潤眼睛，清洗眼部雜質，及使眼部的微絲血管膨脹
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