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每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？
! z6 @5 S8 c" G& C$ u3 @" @& ]: j5.39.217.77:8898礦泉水公仔箱論壇( C- e r, G* W7 U1 ~$ w
好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。
6 Z5 v; s3 f2 c J4 g幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。
) S9 A9 k: F4 H: f- W6 v# z薑茶
) G# M7 C: h' f" }& S- i# { aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。
& N( w8 x, \' O$ L2 i7 j; P' @ |幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。2 V6 ~% |1 B5 J+ U! `" X/ V
烏龍茶( N0 Y, j: A( m9 Z6 d a3 U
好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。公仔箱論壇7 T6 h9 i0 { m7 D- c- W: ]' `
幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。
8 \$ b" P7 T/ L5 M; z+ X$ K公仔箱論壇綠茶
4 \, u4 Y3 z# g$ Mtvb now,tvbnow,bttvb好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。
, f) u. P9 i% S9 Q8 r$ t! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幾時飲：空肚或者飯後飲都得。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z( B$ O, D3 L6 O M& P& z
氨基酸飲料
! e/ u9 H8 @% [) B4 u公仔箱論壇好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。. Z- ?4 G8 E: Y/ d9 j
幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
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