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% b) c: ^4 u& T# A4 f4 n3 U5.39.217.77:8898每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？
+ W( y$ i+ X* f公仔箱論壇礦泉水
0 S: m; T8 z' @5 ?tvb now,tvbnow,bttvb好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。
( f% B3 x" p6 c* [( k$ p2 t- U幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w& m# f: u' z) ^9 R) _
薑茶公仔箱論壇' O' v8 A4 Z& X& A. A0 {+ i- F, F
好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。) v) K- y. }# J: X
幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。
9 f- @; M+ L* o" U# m# \烏龍茶
& j" A `% k& C8 x6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。
/ m, P/ m j% \0 {+ n" |幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。
9 O7 ^6 X2 ]+ |. N( }0 x: h: J. E綠茶
. j' ^, Z3 U T2 o8 b好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。5.39.217.77:88987 v! v8 |( H8 ]9 [% x/ ~ F$ s
幾時飲：空肚或者飯後飲都得。5.39.217.77:88987 `/ P% X( g! q# b) y+ E
氨基酸飲料
' R. V) }3 K( U5 ~- a4 ~( ftvb now,tvbnow,bttvb好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。
* B: A f* P4 w/ b! K) l! \5.39.217.77:8898幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
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