[美食介紹] 木瓜带鱼汤 ， 描述： 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳

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带鱼：300克

黑木耳（干）：一小撮（约15克）

排骨：300克

木瓜：1个（约300克）

姜：3片

水：8碗

* s, t9 E: J, {( h　　木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。公仔箱論壇; `" ]& J  E" \5 P
　　3~4人份
5 F2 G0 ^8 t' U6 L2 i$ h- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　做法：! ~# U, U3 F9 m- e8 i, L" {# I
　　1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；
' `3 |. k* O. u5.39.217.77:8898　　2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状；
% R4 G5 H4 U. ^5.39.217.77:8898　　3. 排骨洗净切块，汆水捞起；5.39.217.77:88989 s# x1 l' v9 K
　　4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起；
1 M  W6 T. `2 y! [9 T4 y; L7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。tvb now,tvbnow,bttvb$ S; C7 A, o6 Y4 {
　　功效：
% Y5 @+ q: E+ y& m2 Z/ d! d% ^tvb now,tvbnow,bttvb　　汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。
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靓汤心水* |  }1 p$ \5 j5 D
　　1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排，一般的肉排较肥，煲出来的汤水较油腻，而唐排肉质较滑，鲜香味浓。, Q1 G0 |/ [# ]8 W
　　2.如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。