[美食介紹] 白萝卜苹果牛肉汤 ， 描述： 补脾胃，清心润肺，清热化痰，适合烟酒过多人士饮用

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苹果：4个

蜜枣：2粒

陈皮：1小块

水：8碗

牛肉：500克

白萝卜：1条（约400克）

8 P& {* V# w4 O' w$ H2 |9 v5.39.217.77:8898　　春天虽然雨多，气候湿润，但皮肤却不见滋润，反而略显干燥。其实春天乍暖还寒，不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定，导致生理机能失调而致使大脑（尤其是体温中枢）指挥失灵而引起“上火”症候。此时适宜煲清热滋润的汤水自我调节一下，白萝卜苹果牛肉汤就是其中之一。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T" ^! {. f( J$ q5 u! k
　　3~4人份
4 T  g0 Q% x* o　　做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?5 R: \$ M) m
　　1. 白萝卜洗净去皮，切滚刀块；公仔箱論壇3 b2 {; J0 A9 i- `6 A1 r
　　2. 苹果洗净，每个切4瓣，去芯；
2 d3 z( p1 f5 r公仔箱論壇　　3. 牛肉洗净切块，汆水捞起冲净；
5 X9 O8 p/ C" C- U9 S　　4. 陈皮用水泡软，刮去白瓤；4 J5 Q# t& G# {6 Z1 {: f: L
　　5. 煮沸清水，放入全部材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时下盐调味即成。
8 \/ `- H) @+ ]1 J+ G+ htvb now,tvbnow,bttvb　　功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Z! c( g9 q) K; P
　　补脾胃，清心润肺，清热化痰，适合烟酒过多人士饮用。
9 d8 h" D+ t  r3 ]) r6 Z　　●靓汤心水4 j& P5 j1 T9 N. a
　　1.苹果稍微用热水浸泡，软化果皮上的蜡，再用软刷刷一遍；或者用盐揉搓果皮后洗净；仍担心有化学物质残留的，只好削皮后再煲汤了。
" [! D% L6 U1 _* E3 y8 w" X% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　2.陈皮不刮瓤，汤味会发苦。5.39.217.77:88981 @: p5 C3 z! b' _