[美食介紹] 白果甜芋泥

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烹制材料(两人份)
6 e- M/ h# g" E# ]9 O% }) T5.39.217.77:8898　　材料： 芋头(500克)、白果(150克)tvb now,tvbnow,bttvb0 w3 G& U$ j  @
　　调料：油(1碗)、白糖(1/3杯)
7 F+ u) Z9 b3 Q: N9 L+ P6 ~5.39.217.77:8898

1 芋头去皮洗净，切成块状；白果洗净，沥干水备用。

2 烧开半锅水，放入芋头块，加盖开大火隔水清蒸20分钟。

3 取出蒸熟的芋头，趁热将其捣成泥状。

4 烧热1碗油，洒入少许盐，放入白果以中火炸1分钟，捞起趁热加入1汤匙白糖拌匀。

5 烧热1汤匙油，放入白果拌炒15秒，加入1杯清水煮沸，盛起待用。

6 烧热3汤匙油，倒入芋泥拌炒几下，加入1/3杯白糖，以小火炒至白糖溶化。

7 倒入白果糖水，与芋泥一同拌炒均匀。

8 开小火边煮边搅拌，煮至芋泥表面起泡泡，便可出锅。

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. ]& W5 L+ D4 i1 S4 c( {贴士：
9 U' @# R5 C  t# E" M! ^) t) n5.39.217.77:8898　　1、芋泥以用猪油炒为最佳，因为芋泥会更加香浓美味，不过猪油的胆固醇和热量较高，想吃得健康放心，可以用植物油代替。公仔箱論壇; @7 t3 k5 _% i. t9 t* w4 ?0 z
　　2、芋头要买荔浦芋头，即槟榔芋，其切面呈槟榔纹，蒸熟后会粉滑香口，容易捣成泥状；想省时省力，可以将蒸好的芋头用搅拌机打成泥。5.39.217.77:88984 c: O4 J" c3 l* b. E; s
　　3、白果油炸时，极易出水溅起油花，除了要在油中洒盐外，还要戴上手套，以免被热油烫伤手。
* X, J' q# @' @# F　　4、芋头属吸物类食材，非常喜油，先用油炒一下芋泥，可使其更为香滑顺口。
3 Q9 }/ a/ M. f# u) v9 Z4 ]　　5、炒芋泥和白果糖水时，切记要用小火，开大火容易炒焦粘锅，使芋泥发苦难入口。