返回列表 回復 發帖

[美食介紹] 橄榄栗子鹌鹑汤

 ,  描述: 清热解毒,生津止渴,补肾健脾,强壮筋骨
鹌鹑:2只
橄榄:8粒
栗子肉:10粒
瘦肉:250克
姜:3片
水:8碗

3 d# `* p3 Q* `; d" u  现在天气温湿,想喝滋补一点的汤水却又怕过于燥热,会“上火”,那不妨试试今天介绍的这款橄榄栗子鹌鹑汤,栗子和鹌鹑健脾补益,滋阴养肾,性质温和,再加上能清热解毒、清肺利咽的橄榄共煲为汤水,更添滋润养颜之功效。
* t' o0 I0 N+ r- q6 K; F; t  v; |5.39.217.77:8898  3-4人份
# U7 B! L% A  t" }) u公仔箱論壇  做法:
7 Y  M( H7 ~# g5 kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  1. 橄榄洗净,用刀稍拍扁;
8 b( {* S' O+ d) r- ^5.39.217.77:8898  2. 栗子放入开水里泡5分钟,捞起去衣;
) [/ a1 D0 I. d8 ?) }0 Z5.39.217.77:8898  3. 红萝卜洗净去皮,切厚片;
. }0 n( \. [3 o/ N7 O  4. 洗净宰好的鹌鹑;瘦肉洗净切块,和鹌鹑一起汆水,捞起冲净;5.39.217.77:8898- T% v5 S! U+ L$ w" n7 c4 [
  5. 煮沸清水,放入所有材料,大火煮20分钟,转小火煲一个半小时,下盐调味即可食用。5.39.217.77:88983 `! w( Y9 W; G
  公仔箱論壇7 i- |8 k8 S" b, X* u
  功效:
8 h3 k0 M$ E3 D7 E4 gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  清热解毒,生津止渴,补肾健脾,强壮筋骨。
' u6 C) [- Z& R' w" nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。靓汤心水
6 i+ T) V4 F" D  k5.39.217.77:8898  市场就有剥了壳的栗子卖;泡了热水的栗子要趁热去衣,一搓即掉。
愛情是酒,友情是水,水可以酿酒,而酒不能還原水!
返回列表