[西式食譜] 中 東 菠 菜 釀 雞 翼

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需 時 ： 15 分 鐘
; S8 l4 G% H# }, vtvb now,tvbnow,bttvb份 量 ： 2 人tvb now,tvbnow,bttvb% ^  K" E" Q2 O
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材 料5.39.217.77:88983 S1 j1 ^, U7 S9 C1 ?& z
雞 翼 8 隻 、 菠 菜 200 克 、 洋  50 克 （ 切 碎 ） 、 蒜 茸 15 克 、 牛 油 30 克5.39.217.77:8898! L' Y% x  p6 @* J0 H8 a  E
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做 法
. H! f; B8 p) z( y; B5.39.217.77:88981. 菠 菜 汆 水 ， 過 冷 河 後 瀝 乾 切 碎 備 用 。
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2. 雞 翼 去 骨 備 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb5 a; ~5 I+ ]1 g- Z2 X+ N

$ m9 ~& o5 }* G4 @  K) H1 a公仔箱論壇3. 燒 熱 鑊 下 牛 油 ， 爆 香 蒜 茸 及 洋  ， 加 入 菠 菜 拌 勻 盛 起 ， 攤 涼 備 用 。
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! }$ l  W1 o+ d: C, g0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將 菠 菜 釀 入 雞 翼 ， 下 滾 油 炸 5 至 7 分 鐘 至 熟 即 可 。. T$ `0 b% `3 b1 d  u! }6 @6 Y

& |& Y5 @. b# \1 J9 r" d! }9 n貼 士
  ^2 e2 e6 |9 N: F+ ~4 u公仔箱論壇釀 好 材 料 的 雞 翼 可 以 牙 籤 封 口 ， 炸 時 便 不 怕 漏 餡 。