1、常吃宵夜。会得胃癌。 因为胃得不到休息。
2 P. Y* j7 P/ s* N& r/ e5.39.217.77:88982、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
, b6 {4 a$ s6 f4 |; V- G6 f7 Z公仔箱論壇3、鸡的臀部含有致癌物，不要吃较好。 ( C8 `8 d1 _5 C, ?3 k) O- \; w* j1 Q
4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
) a8 A; p- B7 I3 x4 J6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。 tvb now,tvbnow,bttvb& s' u8 R5 G G+ J& B2 ]4 f' h
7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
) e1 c& i4 j7 ~1 h4 ntvb now,tvbnow,bttvb8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
' H4 k% J( T0 N; X; ^7 ~5.39.217.77:88989、睡前三小时不要吃东西。会胖。
7 Z6 m% o: Z. Ytvb now,tvbnow,bttvb10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。
" ^9 u1 y, g; U* }. b6 X11、刚出炉的面包不宜马上食用。
9 J E7 i" G3 ~( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。
* G9 ?; l& \% `) mtvb now,tvbnow,bttvb13、天天喝水八大杯。
6 v% T3 c" j9 e& u' D4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14、每天十杯水。膀胱癌不会来。
2 L2 d/ c- ]/ l$ q+ h, E15、白天多喝水。晚上少喝水。
2 `5 M" R, @" k5 ~公仔箱論壇16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。
7 T( v3 d- ^9 }, y. A |/ y# C公仔箱論壇17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
/ [5 L$ {2 O) f& o' e( T18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v) _% j% @$ S' I3 R) j/ b1 E1 W
19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
3 I* R% a/ F; k- E公仔箱論壇20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
2 c$ I9 l% Q6 \( y. p) x, g# G2 u; G21、最佳睡眠时间是在晚上10点.清晨6点。
5 I2 _* {/ c% c4 F22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
( }8 H3 l" i5 h" Q; Ttvb now,tvbnow,bttvb23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)， 睡前30分先服药。忌立即躺下。 ! C+ x+ h; B& l N# p1 c
24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。
" t( R. y" M; ]5 U& T/ j6 K/ stvb now,tvbnow,bttvb25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。
2 U# m/ }2 x7 B9 H# [tvb now,tvbnow,bttvb26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。
; C* Q& ?$ l' _+ [4 h X* z27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。
, Y u2 {' Z) n9 m' P2 m5.39.217.77:889828、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
3 {. L7 M( }, r' p9 T' z) }2 Utvb now,tvbnow,bttvb29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。 tvb now,tvbnow,bttvb" O- Y. S+ B4 T' P' @ W
30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。 公仔箱論壇; [) B/ m) p$ ~" V" |3 b5 c
31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。 tvb now,tvbnow,bttvb+ W( I, G* t: W
32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F% J, W1 p% Z
33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
$ P$ G! r6 o, \5 d公仔箱論壇34、食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |$ D s! {% [2 K- G3 x
35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。
) ^* W( h6 T; B" C: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。
1 w0 n1 s+ E1 G, D8 c1 n公仔箱論壇37、不抽烟。拒吸二手烟。
. n+ N: n# O7 N7 d, Xtvb now,tvbnow,bttvb38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。
5 Y' m& Q% \1 o$ {39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。 tvb now,tvbnow,bttvb# N0 d1 c. @3 F$ W y2 t+ R" b$ x9 [4 B
40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
/ S) w, `% j. @/ @ Itvb now,tvbnow,bttvb41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 " o, [4 E& e; B P! a A
42、每天摄取均衡的饮食，不过量。 4 K3 {% M9 M: \
43、维持理想体重。不过胖。
/ g' m" i4 W$ E/ q Z6 H3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44、保持规律的生活与运动。 5.39.217.77:8898' D) W* O/ D. f* s
45、保持轻松愉快的心情。
6 c/ ]$ y' B4 l5.39.217.77:889846、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 |
發表於 2010-7-26 11:22 AM
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