紅蘿蔔變兔子菜、大蒜變成蜂蜜大蒜麵包、青椒則可以混入鮪魚沙拉。營養師建議，+ s2 a. ^: U% S6 e9 F7 P
$ k8 m" J4 d( b- m變化食物形狀，將孩子不習慣吃的蔬菜，混入喜歡的食物中，或是取個有趣的名字，
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可以將「不喜歡」變成「喜歡」！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e* }6 A' ~' W
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- M# t! t: g, U* {5 B公仔箱論壇洋蔥+咖哩 辣味不見了 $ i# v+ j0 z w y3 z
7 v: K6 F2 D9 O# y0 |) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許多孩子不喜歡洋蔥的辛辣味道，其實煮熟的洋蔥味道甜美。建議家長可煮成洋蔥咖哩，
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一定很受歡迎；而辛辣的大蒜則可與腰果一同磨碎，加入蜂蜜、奶油，抹在麵包上，就成
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了好吃的蜂蜜大蒜麵包。
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青椒丁 躲在鮪魚罐頭裡
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5 B3 v) P, [7 {4 [, x$ v* {芹菜切成芹菜末，混入孩子喜歡的馬鈴薯沙拉裡；青椒切成小丁，混到鮪魚罐頭裡。
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* Z3 \& {/ R" f7 h將小孩不喜歡的食物化整為零，再配合喜歡的食物一起吃，可以降低排斥感。
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, M1 I! k# V9 q2 @# G+ R: [/ p8 I8 n台灣癌症基 金會營養師吳秋玲建議，還可帶著孩子一起上市場，實際參與烹調過程，
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有參與感的孩子，較易對食物產生興趣和成就感。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f* U9 r C1 K4 z; U, U$ G2 ]; R
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4 j2 j0 t2 b2 y% o6 N% M花椰菜像小樹 大口吃掉 tvb now,tvbnow,bttvb% n4 M6 t! V) c6 ?( \. ]
9 H( `$ {" }# T更可幫蔬果取個有趣的名稱。例如兔子喜歡的紅蘿蔔不妨改名為「兔子菜」，花椰菜就' ~2 Y+ |) G6 @# C' h
- ]0 g) g1 Z6 C. P* S8 ]# y% h! X像小樹般，讓孩子扮演大怪物，大口吃掉一顆顆的小樹。 tvb now,tvbnow,bttvb* [4 Z3 m! O- _/ y% u* ~' B4 b- a- g
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色彩鮮豔碗碟盛裝食物也很能吸引學童，或是將各種顏色的蔬菜入菜，以豐富的色彩提
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升孩童食慾，達到彩虹原則。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \* o1 X5 k3 z5 _* I- y: D" y% Z
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發表於 2008-12-27 10:08 AM
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