當你正在大快朵頤多汁美味的漢堡，和炸得酥脆的金黃色薯條時，覺得腹部有種灼熱的感覺，當心可能是消化不良。要治療消化不良，最好的方法就是及時察覺不適，並調整作息、飲食和治療。公仔箱論壇8 _9 Y. [# ~/ s, n- i. h( D
公仔箱論壇% L. D1 `: L- r9 n' [; @! D
消化不良是什麼？; G+ B4 f0 `# ]: D4 V
消化不良是指上腹部或胸骨下方有灼熱感，有些人可能會偶爾或經常出現這種情況，有時這種疼痛會伴隨著位於胸骨後方的灼熱感，消化不良往往是其他疾病的徵兆，例如胃酸倒流（又稱胃食道逆流，Gastroesophageal reflux disease，簡稱GERD）、潰瘍（Ulcers）或膽囊疾病（Gallbladder disease）。另外，消化不良與胃灼熱（Heartburn）並不同，胃灼熱通常會引起噁心和腹脹。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a- z/ S( J: B
嚴重的消化不良可能導致消化系統的永久問題，像是食道，或是位於胃和食道交界處上的鱗狀上皮細胞病變（巴瑞特氏食道），而消化不良可能發生在任何年齡層，以下是消化不良的好發族群：
* V8 _) S2 v( s' C9 q4 R8 ]tvb now,tvbnow,bttvb5 M( c# K, k, d" `) k
- 大量飲酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k6 W/ _3 n* h/ Y( a# ^
- 服用容易刺激胃部的阿斯匹寧（Aspirin）或其他止痛藥物。8 l% C8 Z+ o; p8 W
- 消化道疾病，例如潰瘍。) `9 c' w! }- @$ ?; A0 d
- 情緒焦慮或憂鬱。
" w/ A0 n- E3 Y, _tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 {! `4 W5 b& {" _$ Z, c, K
7 f. n9 N6 |1 k1 O( s
/ L; O8 G X/ \, g2 M8 @tvb now,tvbnow,bttvb
# y0 @ `* A: q5 F. N
7 G7 U$ k" |1 Y9 ]% W
4 L, L7 A b7 U: s }0 _tvb now,tvbnow,bttvb1 {1 I. [1 }4 t# W$ _
公仔箱論壇* L+ l' y) d1 s ]
5.39.217.77:8898: X1 Q6 u9 Q3 A/ |6 U3 T. t e" l
公仔箱論壇: l, l1 t$ x; {9 A
% Q; m [9 j) T6 K4 O6 M9 g; y$ N6 W. c f5 m" z; @
消化不良的症狀有哪些？
; K! M) b8 X7 h9 A' m. ~ m消化不良的症狀可能在用餐時或餐後出現，壓力也造成消化不良更嚴重的原因，若你有消化不良的現象，可能會出現以下症狀：5.39.217.77:8898( b) U" { w6 b% \+ ^
- 感覺肚子很飽不適tvb now,tvbnow,bttvb H# z' |) A3 g7 N' I
- 打嗝
X! _" _% M# a" R. O3 N( m公仔箱論壇- 打嗝時食物或液體逆流到食道內
' L2 `, S1 w8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 腹脹（較少見）
# Y; H$ B7 Z! g. l- 噁心、嘔吐（較少見）5.39.217.77:88989 W8 P* d' t5 d ]0 n6 b9 |
, i+ u6 {9 C1 x
. F+ H) J* J o' v5.39.217.77:8898有些療法或藥物可以幫助緩解消化不良，但因為消化不良也可能是其他嚴重疾病的徵兆，所以如果符合以下情形，請務必就醫檢查和治療：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^& ` I9 t' Z* K# y% k( g6 i8 ~, \
i3 l2 ]% ]' z- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。年齡55歲以上者、不明原因體重大幅增加、吞嚥困難、經常嘔吐、患有缺鐵性貧血（Iron deficiency anaemia）、感覺腹部有腫塊、嘔血或血便5.39.217.77:88989 w: L4 G+ g' T1 n
. b) f2 X7 z/ A0 P1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 N0 e$ V0 b) e% ?* Y' g
消化不良的6個原因tvb now,tvbnow,bttvb i- c t$ [. |% b3 ^
正常狀態下，胃會分泌胃酸來消化食物，但是有時候胃酸會損傷腸壁，引起疼痛不適，消化不良也可能是其他因素導致或惡化。5.39.217.77:8898, u2 C" y$ f. ?
消化不良最常見的原因是吃太多、太快，吃了太多高脂肪食物、或在充滿壓力的環境下用餐、過量飲酒和吸煙也會引起消化不良，壓力與疲倦則會使消化不良惡化。5.39.217.77:8898# Q, \1 |# k* s" p# V) e. t" }
如果你的體重超重，你也可能因為腹腔內壓力增加而出現消化不良的現象。
" X& l8 p/ c6 f8 ^; N6 Rtvb now,tvbnow,bttvb有些疾病與胃酸逆流到你的食道，或食道括約肌（Esophageal sphincter）無法抑止胃酸逆流到食道有關，可能引起消化不良的健康因素如下：
0 G# T- D2 h6 l; Y4 dtvb now,tvbnow,bttvb$ E, K1 Z0 c7 T% X9 V$ d: d# X9 s* V
- 潰瘍（Ulcers）
6 Z$ z' {/ q2 O( x' A$ n; v( ]- 胃酸倒流（GERD）1 F" _- Y$ Q5 N: b' J$ w! Q
- 胃癌（Stomach cancer）
# j4 n0 G3 R7 Y VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 胃輕癱（Gastroparesis），俗稱胃下垂，指食物在胃中停留過久，造成不適的一種疾病，好發於糖尿病患者。
7 H0 L( y, B; P7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 胃炎（Stomach infections）5.39.217.77:88982 f: K7 q9 Q4 M) ]0 `
- 腸躁症（Irritable bowel syndrom）
9 e; e- N8 D1 q( J1 g+ X5.39.217.77:8898- 慢性胰臟炎（Chronic pancreatitis）
# w! b O- J a+ }# I7 h0 K- 甲狀腺疾病（Thyroid disease）$ B# B g2 ?, @3 i0 i
- 懷孕" E; k3 p4 M: `# u# y) s- A$ ~
有些藥物的成分會引起消化不良，例如硝酸鹽（Nitrates），含有硝酸鹽的藥物會擴大你的血管，也可能使你的食道擴張而導致胃酸逆流。( E" X- A/ N5 A6 ^ a" p
若你有腸胃方面的問題，你不應使用非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs），例如阿斯匹寧（Aspirin）或布洛芬（Ibuprofen），因為它會影響你的消化道，造成消化不良，而16歲以下也不可食用阿斯匹寧。其它應避免服用，以防消化不良的藥物有：tvb now,tvbnow,bttvb$ c* ?, s+ U9 ]8 b
公仔箱論壇3 `/ A3 t& Q5 A8 ?' [: j
- 阿斯匹寧或其他止痛藥如非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs）、布洛芬（商品名：莫痛寧Motrin，安舒疼Advil）+ Z1 m' B% `% {$ g% ^9 i
- 萘普生（Naproxen/Naprosyn）公仔箱論壇) K# G2 H" k: N, j- _
- 雌激素和口服避孕藥（Estrogens and oral contraceptives）
. ^6 l% T: F, l9 O$ c9 N# O: ^" f5.39.217.77:8898- 類固醇藥物（Steroid medications）
3 P# \3 H, |& T- x4 ?- 某些抗生素（Certain antibiotics）
5 d; D: R3 d$ T7 P, J( o, }- 甲狀腺藥物（Thyroid medicines）
) z2 i$ z+ E3 s& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 q J6 I4 q$ I
" R9 W% d& u% l- Q ~" i8 c% Q
消化不良的治療方法6 ~8 D* ?2 T- ]) T j4 F
通常消化不良會在數小時後自動消失，不過有時症狀可能反而惡化，這時就需要就醫，另外平時也要避免容易引發消化不良的食物或動作。要治療消化不良，不妨參考下列的方法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i, r% @8 ^8 |1 [3 }- g( m! T
- 不要張嘴咀嚼東西、一邊吃東西一邊說話或吃太快，這些都會使你吞下過多氣體導致消化不良。
3 X+ R9 ^2 |, a7 D. X3 ?6 p+ H- 飯後喝飲料比一邊吃飯一邊喝飲料好
2 Y) ]) q6 p6 q# V9 W2 A- L公仔箱論壇- 避免吃宵夜
u& B4 `3 z% x A7 x8 L6 s i% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-避免吃辛辣的食物
6 r& @0 T7 T( W: \( b8 N公仔箱論壇- 戒煙5.39.217.77:88985 }) W4 N2 M0 g/ I( t
- 避免喝酒精飲料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q6 F- k% c& g$ }; O5 M% q
$ n- A: ^ I6 r9 D5 _4 f2 X公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z% b: P$ `0 S- U
如果經過調整習慣，但消化不良的症狀仍無改善，去看醫生時，醫生可能會開立一些藥物來緩解你的症狀，因為消化不良與其說是疾病，不如說只是一種症狀，治療方式不外乎與上述容易導致消化不良的因素有關。- ~% H+ g& z y/ c- n7 I
4招助緩解消化不良
! y5 e' x8 m1 |' v公仔箱論壇若你是因為其他疾病而併發消化不良，你可能必須多了解這個疾病並積極治療，如此你才能確實降低發生消化不良的風險。通常調整生活習慣就能改善消化不良的現象，以下四招幫助紓緩消化不良：公仔箱論壇1 ^ x5 A8 O" W" H. M! u, X7 L, l9 g
1. 維持理想體重5.39.217.77:88980 D) W9 @6 R1 R+ d$ C
肥胖（Obesity）容易使胃酸逆流到食道，透過規律運動及健康的飲食習慣，能幫助保持理想體重、降低消化不良的發生。
& g! J( G/ a: k5.39.217.77:88982. 少吃刺激性食物
8 O1 R" {$ Q2 v# Y5.39.217.77:8898少吃油膩、辛辣的食物，或含有咖啡因的飲料，例如咖啡、茶或可樂來避免消化不良。tvb now,tvbnow,bttvb* _& A& {& L1 ^
3. 戒煙戒酒
4 C+ y2 C9 [3 w香煙和酒精中所含的化學物質，也會放鬆食道的肌肉，引起胃酸逆流。
; i+ ~* D# X9 a8 Xtvb now,tvbnow,bttvb4. 良好的睡眠習慣+ x5 }) [, _5 u P4 a
睡前三至四個小時不要吃東西，因為當你躺下時，食道會比較放鬆，睡前吃東西會讓胃分泌胃酸，而增加胃酸逆流的風險。建議多加幾個枕頭來墊高頭部或肩膀，可以避免在睡著時讓胃酸逆流到消化道。
- Y4 q5 C0 u$ P6 ]3 s) n |
發表於 2020-9-4 08:41 AM
| 
